Co powoduje krzywe palce u nóg i jak je naprawić

• Rodzaje
• Przyczyny
• Powikłania
• Leczenie
• Na wynos

Krzywe palce u nóg to częsta choroba, z którą możesz się urodzić lub nabyć z czasem.

Istnieją różne rodzaje krzywych palców i kilka potencjalnych przyczyn tego stanu. Jeśli Ty lub Twoje dziecko macie co najmniej jeden krzywy palec u nogi, możecie się obawiać, że pogorszą się lub staną się bolesne, jeśli jeszcze tego nie zrobili.

Krzywe palce nie zawsze wymagają leczenia. Często pomocne mogą być zmiany stylu życia i nieoperacyjne poprawki, a także rozwiązania chirurgiczne, jeśli to konieczne.

W tym artykule omówimy wszystko, co musisz wiedzieć o przyczynach i leczeniu krzywych palców u nóg.

Rodzaje krzywych palców u nogi

Oto kilka typowych typów zakrzywionych palców u nogi:

Kręcone palce u nogi

Kręcone palce u stóp to wrodzona choroba, która dotyka niemowlęta i dzieci. Rodzice mogą nie zauważyć, że ich dziecko ma zakręcony palec u nogi, dopóki nie zacznie chodzić. Niemowlęta z zakręconymi palcami mają palce u stóp, które są zakręcone, zwykle na obu stopach.

Ten stan występuje zwykle w trzecim lub czwartym palcu każdej stopy. Kręcone palce są czasami określane jako nachodzące na siebie palce, ponieważ dotknięte palce u stóp zawijają się pod palcami, obok których się znajdują. Kręcone palce u niemowląt czasami korygują się bez leczenia.

Palec młotkowaty

Palec młotkowaty to każdy palec, który ma nieprawidłowe zgięcie w stawie środkowym. Jest to spowodowane brakiem równowagi między więzadłami, mięśniami i ścięgnami, które współpracują ze sobą, aby utrzymać proste palce.

Palce młotkowate najczęściej występują na drugim lub trzecim palcu jednej lub obu stóp. Ten stan występuje częściej u kobiet niż u mężczyzn. Twoje ryzyko wystąpienia palca młotka może wzrosnąć wraz z wiekiem.

Palce młotkowate

Palce młotkowate są podobne do młotków, z wyjątkiem nieprawidłowego zgięcia w górnym stawie palca, który jest najbliżej do paznokcia. Ten stan jest spowodowany brakiem równowagi mięśni, więzadeł lub ścięgien.

Palce pazurów

Palce pazurów zginają się w kierunku podeszwy stopy, a nawet mogą wbić się w stopę. Palce pazurów są nie tylko bolesne i niewygodne, ale także mogą powodować otwarte rany, odciski lub modzele.

Nakładający się palec

Nakładający się palec to każdy palec, który znajduje się na szczycie sąsiedniego palca . Nakładające się palce mogą występować u niemowląt, dzieci i dorosłych. Mogą występować na jednej lub obu stopach i mogą dotykać równie mężczyzn, jak kobiety.

Palec Adductovarusa

Krzywe palce adductovarusa obracają się w palcach w kierunku przeciwnym do miejsca, w którym się znajdują. Ten typ zakrzywionego palca występuje najczęściej w czwartym lub piątym palcu jednej lub obu stóp.

Przyczyny krzywych palców

Krzywe palce mają wiele potencjalnych przyczyn. Możliwe jest, że może mieć więcej niż jedną przyczynę.

Dziedziczenie

Niektóre przyczyny krzywych palców u nóg, na przykład kręcone palce u nóg, mogą mieć związek dziedziczny. Zakręcony palec u nogi jest spowodowany zbyt mocnym ścięgnem zginacza, które ciągnie palec do pozycji w dół. W niektórych przypadkach może to być cecha dziedziczna.

Kręcony palec u nogi wydaje się występować w rodzinach. Jeśli jedno lub oboje rodzice mają zakręcony palec u nogi, ich dzieci są bardziej narażone niż dzieci w populacji ogólnej.

Ciasne lub źle dopasowane buty

Noszenie obuwia, które tego nie robi prawidłowe dopasowanie może doprowadzić palce do nienormalnej, skręconej pozycji.

Buty, które są zbyt ciasne lub zbyt krótkie w obszarze palców, mogą nadwyrężać mięśnie i ścięgna, które mają utrzymywać palce prosto i równo. Może to spowodować powstanie palca młotka, palca młotka i palca przywodziciela. Niektóre rodzaje butów, takie jak wysokie obcasy, które uciskają palce u nóg, również mogą powodować te warunki.

Uraz lub uraz

Jeśli złamiesz palec u nogi, a tak się nie stanie goją się prawidłowo, może się wykrzywić. Mocne uderzenie w palec u nogi lub jakikolwiek uraz stopy może również spowodować ten skutek.

Poważna otyłość

Otyłość może odgrywać rolę w powodowaniu lub zaostrzaniu krzywego palca. Osoby z ciężką otyłością mogą dodatkowo obciążać kości, mięśnie, więzadła i ścięgna stóp. Badanie przeprowadzone na 2444 mężczyznach i kobietach (4888 stóp) wykazało, że ciężka otyłość u mężczyzn była związana z częstszym występowaniem palucha w szponach.

Uszkodzenie nerwów

Stany chorobowe powodujące uszkodzenie nerwów w stopie (neuropatia) może czasami prowadzić do powstania palucha. Te stany obejmują cukrzycę i alkoholizm.

Uszkodzenie stawów

Oprócz wywoływania łagodnej neuropatii, choroby autoimmunologiczne, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów i toczeń, mogą powodować uszkodzenie stawów w stopach. Może to prowadzić do pazurów lub uderzeń młotkiem.

Powikłania związane z krzywymi palcami

Nieleczone krzywe palce mogą powodować komplikacje, które utrudniają lub utrudniają chodzenie lub poruszanie się. Należą do nich:

• ból lub podrażnienie, zwłaszcza podczas noszenia butów
• stan zapalny
• otwarte rany
• odciski i modzele
• skrócenie palca
• trwałe zgięcie w palcach
• sztywność stawu i niemożność poruszania palcem

Leczenie skrzywienia palce

Sposób leczenia skrzywionego palca zależy od tego, jak ciężki i długotrwały był ten stan. Jeśli Twoje palce są nadal elastyczne, zmiana stylu życia może wystarczyć, aby poprawić stan. Jeśli sztywność już wystąpiła, mogą być wymagane bardziej agresywne rozwiązania medyczne.

Rozwiązania do naprawienia krzywych palców obejmują:

Kup pasujące buty

Jeśli masz palce u stóp elastyczne i mogą powrócić do ich naturalnego wyrównania, zmiana obuwia może wystarczyć, aby rozwiązać problem. Zamiast wysokich obcasów wybierz niższe, ułożone pięty lub płaskie szpilki i zachowaj szpilki na krótkie, specjalne okazje.

Wybierz także pojemne buty, które zapewniają wystarczająco dużo miejsca na płaskie ułożenie palców u nóg i rozkładanie. Umieszczenie wkładek na palce lub wkładek do butów może również pomóc złagodzić dyskomfort i wesprzeć palec, aby przywrócić jego prawidłowe ustawienie.

Ćwicz stopy

Ćwiczenia stóp zaprojektowane w celu rozciągnięcia mięśni i ścięgien palce u nóg mogą pomóc. Spróbuj podnieść małe przedmioty palcami lub użyj ich do zgniecenia miękkiego materiału, takiego jak ręcznik. Współpraca z fizjoterapeutą również może być korzystna.

Odstępy między palcami

Anegdotyczne dowody wskazują, że użycie narzędzia do rozstawiania palców może być korzystne dla złagodzenia krzywego palca. Narzędzia do rozstawiania palców są dostępne bez recepty. Można je nosić z butami lub samodzielnie podczas snu.

Taśma na palcach

Taśma na palcach nie jest zazwyczaj zalecana dla niemowląt urodzonych z wrodzonym krzywym palcem. Jednak jedno małe badanie wykazało znaczną poprawę u 94 procent niemowląt, które musiały nakleić palce na zakładkę na palce.

Szyny

Jeśli Twój palec u nogi jest elastyczny, lekarz może zalecić utrzymywanie go w wyprostowanej pozycji za pomocą szyny, opaski na palec u nogi lub innego rodzaju ortezy.

Chirurgia

Jeśli Twój palec u nogi stał się sztywny i trwale skrzywiony, zabiegi chirurgiczne może być zalecane, szczególnie jeśli odczuwasz ból i problemy z poruszaniem się.

Operacja może obejmować przecięcie lub usunięcie niewielkiej części stawu palcowego i obrócenie palca do pozycji prostej. Twój lekarz może również usunąć uszkodzone lub krzywe fragmenty kości.

Techniki korygowania krzywego palca są zwykle wykonywane w warunkach ambulatoryjnych. Twoja stopa może zostać umieszczona w szynie podczas rekonwalescencji do dwóch tygodni po operacji. Możesz również być zobowiązany do noszenia butów do chodzenia przez kilka tygodni.

Najważniejsze wnioski

Istnieje kilka różnych form krzywych palców u nóg i różne przyczyny każdego stanu. Krzywy palec u nogi może być widoczny po urodzeniu lub może pojawić się później w życiu.

Krzywe palce u nóg można często korygować za pomocą strategii stylu życia, takich jak wybór dobrze dopasowanego obuwia i unikanie wysokich obcasów. Pomocne mogą być również zabiegi w domu, takie jak noszenie szyny lub elementu dystansującego.

Jeśli krzywy palec u nogi stał się osadzony i sztywny lub nie reaguje na leczenie w domu, operacja może być zalecane.

Jeśli masz obawy dotyczące krzywego palca, zwłaszcza jeśli odczuwasz ból lub dyskomfort, zgłoś się do lekarza.