Jakie są objawy depresji przedporodowej i jak się ją leczy?

Jakie są objawy depresji przedporodowej i jak się ją leczy?

Definicja
Objawy
Przyczyny & amp; czynniki ryzyka
Leczenie
Wpływ na ciążę
Badania przesiewowe & amp; diagnoza
Na wynos

Większość ludzi wie, że depresja poporodowa może przytrafić się matkom po urodzeniu. Ale możesz też mieć depresję w czasie ciąży.

Ten rodzaj depresji nazywany jest depresją przedporodową - i dotyczy to ogółem około 7 procent ciężarnych. W niektórych krajach wskaźnik ten może sięgać nawet 15 procent.

Ciąża może być ekscytującym okresem, ale może też przynosić dużo stresu i niepokoju, a także kolejkę górską hormonów. Wszystko to może powodować lub nasilać depresję.

A diagnoza może być trudna: objawy ciąży mogą czasami ukrywać depresję przedporodową.

Oto, co należy wiedzieć o objawach i leczeniu depresji przedporodowej. .

Definicja depresji przedporodowej

Depresja to powszechne zaburzenie nastroju, które może spotkać każdego. Powoduje uczucie smutku, którego nie możesz się pozbyć. Możesz też nie mieć ochoty robić rzeczy, które kiedyś lubiłeś.

Depresja to coś więcej niż tylko blues - i nie możesz po prostu się z niej wyrwać, bez względu na to, jak bardzo się starasz (lub co inni mówią).

Przed porodem oznacza „przed porodem”. Depresja przedporodowa występuje tylko w czasie ciąży. Czasami nazywa się to również depresją matczyną, prenatalną i okołoporodową.

Powiązane: Jak to jest mieć depresję prenatalną

Objawy depresji przedporodowej

Możesz nie wiem, czy masz depresję przedporodową. Dzieje się tak, ponieważ niektóre objawy mogą przypominać objawy ciąży. Należą do nich:

niższy poziom energii
zmęczenie
zmiany apetytu
zmiany snu
zmiany libido

Jeśli cierpisz na depresję przedporodową, możesz również:

odczuwać silny niepokój
mieć niską samoocenę
czuć lęk
czuć się, jakbyś nie był przygotowany,
stracić zainteresowanie czynnościami, które lubiłeś,
czuć brak motywacji do opieki o sobie
czuć brak motywacji do przestrzegania planu zdrowia związanego z ciążą
źle się odżywiać
nie przytyć wystarczająco
nie spać wystarczająco dużo lub też spać dużo
palić, pić alkohol lub zażywać narkotyki
mieć myśli samobójcze

Przyczyny i czynniki ryzyka depresji przedporodowej

Podobnie jak w przypadku wielu innych schorzeń, depresja przedporodowa może wystąpić bez powodu. Nie wiadomo, dlaczego niektóre kobiety w ciąży mają depresję przedporodową, a inne nie.

Mogą istnieć pewne schorzenia lub czynniki ryzyka, które zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia depresji przedporodowej.

Brak wsparcia społecznego

Klub wsparcia ciąży, lekcje Lamaze lub grupa żywieniowa dla niemowląt to świetne sposoby, aby dowiedzieć się o ciąży i urodzeniu dziecka. Mogą również pomóc w zapobieganiu depresji przedporodowej.

Jedno z badań wykazało, że obecność ludzi, którzy będą Cię wspierać w czasie ciąży - niezależnie od tego, czy jest to Twój partner, rodzina czy inni przyszli rodzice - może pomóc zmniejszyć ryzyko depresja przedporodowa.

Ciąża i urodzenie dziecka to ogromne kamienie milowe w Twoim życiu. Ważne jest, aby mieć wsparcie społeczne, aby nie przejść przez ten ekscytujący czas sama.

Stres i inne zaburzenia nastroju

Badania medyczne wykazały, że kobiety cierpiące na inne rodzaje zaburzeń nastroju jak lęk i depresja, prawdopodobieństwo wystąpienia depresji przedporodowej podczas ciąży jest większe.

Jakość snu podczas ciąży

Wiesz, jak się czujesz, gdy nie śpisz dobrze ? Okazuje się, że jakość, spokojny sen jest jeszcze ważniejszy w ciąży.

Jedno badanie wykazało związek między złym snem lub niewystarczającą ilością snu a objawami depresji przedporodowej, takimi jak myśli samobójcze.

Naukowcy odkryli, że poprawa jakości snu u kobiet w ciąży może pomóc złagodzić niektóre objawy przedporodowe.

Odżywianie

Niektóre badania wykazały związek z niskim poziomem składników odżywczych i depresją.

Niedobór witaminy D jest powiązany z niektórymi rodzajami depresji u kobiet w ciąży i młodych matek. Niski poziom witaminy B i minerałów, takich jak żelazo i cynk, również może odgrywać rolę.

Potrzeba więcej badań, aby sprawdzić, czy złe odżywianie jest czynnikiem ryzyka depresji przedporodowej u kobiet w ciąży.

Leczenie depresji przedporodowej

Należy natychmiast powiadomić lekarza, jeśli podejrzewasz, że możesz mieć depresję przedporodową lub jeśli jesteś na nią narażony. Leczenie depresji może pomóc w zapobieganiu jej skutkom ubocznym dla zdrowia i dziecka.

Twoje objawy będą się różnić od objawów u kogoś innego. Twój lekarz wybierze odpowiednie leczenie.

W zależności od objawów, możesz potrzebować porady, terapii lub terapii lekami przeciwdepresyjnymi. Pomocne może być też dużo ćwiczeń i pożywna dieta podczas ciąży.

Niektóre leki przeciwdepresyjne są bezpieczniejsze w ciąży. Twój lekarz przepisze Ci najlepszą. Należą do nich:

citalopram (Celexa)
sertralina (Zoloft)
duloksetyna (Cymbalta)
wenlafaksyna (Effexor XR )
bupropion (Wellbutrin)

Wpływ depresji przedporodowej na ciążę

Depresja przedporodowa może wpływać nie tylko na zdrowie psychiczne i emocjonalne. Może również wpływać na zdrowie fizyczne i samopoczucie dziecka.

Badania wykazały, że depresja przedporodowa może prowadzić do poważnych zagrożeń dla zdrowia w trakcie ciąży i po jej zakończeniu, na przykład:

przedeklamspia
niska waga urodzeniowa
wczesny poród (przedwczesny)
poród przez cesarskie cięcie
depresja poporodowa

Może również wpływać na rozwój mózgu dziecka. Niemowlęta urodzone przez matki z nieleczoną depresją przedporodową są bardziej narażone na trudności w nauce i problemy behawioralne.

W Finlandii trwające dziesięciolecia badania obejmowały dzieci kobiet, które miały depresję przedporodową, aż do dorosłości. Badacze odkryli, że u wielu z tych dorosłych, zwłaszcza mężczyzn, zdiagnozowano zaburzenia nastroju, takie jak antyspołeczne zaburzenie osobowości (ASPD).

Badania przesiewowe i diagnostyka depresji przedporodowej

Jeśli jesteś w ciąży, ważne jest, aby jak najszybciej poddać się badaniu przesiewowemu lub przebadaniu pod kątem depresji przedporodowej. Poproś lekarza o badanie przesiewowe. Obejmuje to kwestionariusz dotyczący tego, jak się czujesz emocjonalnie.

American College of Obstetricians and Gynecologists zaleca, aby lekarze i inni pracownicy służby zdrowia przynajmniej raz w czasie ciąży przebadali wszystkie kobiety w ciąży pod kątem depresji przedporodowej. Wystandaryzowany kwestionariusz jest punktowany i stosowany do diagnozowania depresji przedporodowej.

Na wynos

Depresja przedporodowa to rodzaj depresji, na którą mogą się dostać kobiety w czasie ciąży.

Ty nie zawsze możesz kontrolować, czy masz tego rodzaju depresję. Podobnie jak w przypadku innych schorzeń, możesz potrzebować leczenia.

Jeśli jesteś w ciąży, porozmawiaj ze swoim lekarzem o poddaniu się badaniom przesiewowym na depresję przedporodową. Twój lekarz określi najlepszy plan leczenia depresji podczas ciąży.