Jakie są przyczyny bólu barku podczas ciąży?

Typowe przyczyny
Poważne przyczyny
Leczenie
Wezwać lekarza
Zapobieganie
Jedzenie na wynos

Jeśli jesteś w ciąży, wiesz, że wszystkie nowe, ekscytujące zmiany w Twoim organizmie wiążą się z kilkoma problemami. Niektóre z nich obejmują częste zmęczenie oraz bóle, motyle i mrowienie w brzuchu i plecach.

Ciąża może również powodować ból w częściach ciała, które wydają się być bardzo oddalone od wszystkich akcja ma miejsce. Możesz być zaskoczony, gdy dowiesz się, że nowy ból barku może być bezpośrednio związany z ciążą.

Oto, co musisz wiedzieć i co zrobić, jeśli masz ból barku w czasie ciąży.

Często przyczyny bólu barku w ciąży

Ból barku podczas ciąży może wystąpić w dowolnym momencie iz wielu powodów. W większości przypadków jest to normalne.

Dzieje się tak z powodu zmian w mięśniach i stawach. Przyczyny mogą obejmować nadwyrężenie pleców, spanie w śmiesznej pozycji, niewłaściwą postawę i zbyt długie stanie.

Typowy (i nie niepokojący) ból barku podczas ciąży może powodować sztywność lub obolałość. Nie powinien być silny ani przeszywający.

Pierwszy trymestr

Twoje ciało wytwarza hormon zwany relaksacją, jeszcze przed zajściem w ciążę. Hormon ten ma również wiele różnych zadań od początku ciąży do narodzin dziecka. Relaxin pomaga Twojemu ciału rosnąć i zmieniać się dla rozwijającego się maleństwa.

Zasadniczo, relaksacja polega na rozluźnieniu tkanki łącznej, co może powodować bóle w różnych miejscach - w tym w ramionach.

Drugi trymestr

Wraz ze wzrostem dziecka rośnie Twoje ciało, aby odżywiać to nowe, kwitnące życie. W drugim trymestrze zaczyna się pojawiać guzek dziecka, a kształt ciała i waga zmieniają się, co sprzyja prawidłowej ciąży.

Zmiany w Twoim ciele wpływają na sposób snu, siedzenia, stania, a nawet chodzenia. W rzeczywistości jedno małe badanie medyczne wykazało, że osoby w drugim trymestrze miały wolniejszy chód (prędkość chodzenia) niż osoby, które nie były w ciąży.

Trzeci trymestr

W trzecim trymestrze , oczywiście masz wiele zmian w swoim ciele, gdy maluch przygotowuje się do ich wejścia. Twoje ciało dostosowuje się do noszenia dziecka i małego przenośnego pokoju dziecięcego na wiele sposobów - w tym dosłownie zakrzywiając kręgosłup!

W tym samym badaniu z 2015 roku, co powyżej, naukowcy porównali kręgosłupy 19 ciężarnych kobiet w trzecim trymestrze ciąży kobietom, które nie były w ciąży. Okazało się, że odcinek lędźwiowy (dolny koniec) kręgosłupa u kobiet w ciąży w trzecim trymestrze ciąży był bardziej zakrzywiony.

Oznacza to, że w późniejszym okresie ciąży kręgosłup wygląda bardziej jak „S”, co pomaga dodatkowe kilogramy dziecka, jedzenia, krwi i nie tylko. Zmiany w kręgosłupie mogą prowadzić do zmian w mięśniach pleców i ramion. Może to prowadzić do normalnego bólu barku i bólu podczas ciąży.

Również w trzecim trymestrze relaksyna pomaga rozluźnić więzadła, dzięki czemu stawy kości miednicy mogą się rozluźnić i otworzyć, aby lepiej urodzić dziecko. Inne stawy w twoim ciele również rozluźniają się, w tym stawy barkowe.

Rozluźnienie stawu barkowego wraz ze zmianami postawy, pozycji snu, chodzenia i wszystko inne może prowadzić do normalnego bólu barku podczas trzeci trymestr.

Poważniejsze przyczyny bólu barku w ciąży

Poważniejsze przyczyny bólu barku mogą wystąpić w dowolnym momencie ciąży. Dlatego powinieneś poinformować lekarza, jeśli odczuwasz ból barku lub inne nietypowe objawy.

Pierwszy trymestr

Jeśli odczuwasz ból barku bardzo wcześnie w pierwszym trymestrze, przyczyną może być ciąża pozamaciczna lub jajowodów. Dzieje się tak, gdy zarodek implantowany jest poza macicą - zwykle w jajowodzie.

Osoby w ciąży pozamacicznej zwykle mają objawy między 4 a 12 tygodniem ciąży. Objawy mogą wystąpić, zanim jeszcze dowiesz się, że jesteś w ciąży lub przed wizytą u lekarza.

Ciąża pozamaciczna może powodować ból końcówki barku. Może to przypominać nagły, dziwny ból między ramieniem a ramieniem.

Ta poważna przyczyna bólu barku w czasie ciąży faktycznie występuje z powodu krwawienia w jamie brzusznej. Tego krwawienia nie widać, ale może podrażnić nerw odpowiedzialny za mimowolne mięśnie poruszające przeponą.

Z kolei nerw przekazuje informacje czuciowe z przepony i okolicy barku, tworząc wrażenie bólu - bólu rzutowanego - w ramieniu.

Prawdopodobnie będziesz mieć inne objawy wraz z bólem barku, np .:

ból brzucha
omdlenie
nudności lub wymioty
krwawienie z pochwy
wzdęcia lub uczucie pełności w żołądku
ból podczas wypróżnień
biegunka
skurcze lub ból po jednej stronie

Ciąża pozamaciczna wymaga natychmiastowej pomocy lekarskiej.

Drugi i trzeci trymestr

Hormony, które pomagają zajść w ciążę i pozostać w ciąży, mogą również powodować skutki uboczne - w tym, w rzadkich przypadkach, kamienie żółciowe. Możesz nie wiedzieć, że w ogóle masz kamienie żółciowe, ale jeśli kamień utknie w kanale lub rurce, może to spowodować poważne objawy.

Ból w prawym ramieniu podczas ciąży może oznaczać, że masz kamienie żółciowe. Inne objawy to:

nudności i wymioty
nasilający się silny ból w prawej górnej części brzucha
nagły ból w środku brzucha, który pogarsza się
ból pleców między łopatkami

Ból spowodowany kamieniami żółciowymi może trwać kilka minut, a nawet godzin. W poważnych przypadkach możesz mieć wysoką gorączkę, a nawet żółtaczkę (zażółcenie skóry i oczu).

Jeśli masz poważną blokadę lub inne powikłania, może być konieczna operacja usunięcia kamieni żółciowych. Ale w większości przypadków kamienie żółciowe można leczyć poprzez zmianę stylu życia, na przykład:

regularne spożywanie posiłków
dodawanie do diety większej ilości pokarmów bogatych w błonnik
unikanie smażonych potraw
unikanie słodkich potraw
unikanie prostych węglowodanów
codzienne wykonywanie lekkich ćwiczeń

W drugiej lub w trzecim trymestrze, ból barku może być jednym z objawów stanu przedrzucawkowego. Ten poważny stan występuje, gdy masz wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie) i inne komplikacje podczas ciąży lub po porodzie.

Objawy pojawiają się zwykle po 20. tygodniu ciąży, ale mogą wystąpić wcześniej. Oprócz bólu barku, inne objawy stanu przedrzucawkowego obejmują:

obrzęk twarzy
obrzęk rąk
ból głowy
zmiany widzenia
niewyraźne widzenie lub widzenie plamek
nadwrażliwość na światło
ból przy głębokim wdechu
ból w nadbrzuszu
ból w prawym górnym rogu
nudności i wymioty
duszność lub trudności w oddychaniu

Leczenie stanu przedrzucawkowego obejmuje sprawdzanie ciśnienia krwi kilka razy dziennie i regularne wizyty kontrolne u lekarza. Aby kontrolować ciśnienie krwi, możesz potrzebować leków, diety niskosodowej i leżenia w łóżku.

Jeśli objawy stanu przedrzucawkowego nie ustąpią, lekarz może zalecić wczesny poród. Zwykle dojdziesz do siebie wkrótce po urodzeniu dziecka.

Jak złagodzić częste przyczyny bólu barku podczas ciąży

Powinieneś być w stanie leczyć standardowe bóle ciążowe i bóle - w tym ból barku - z kilkoma wskazówkami i sztuczkami. Powinieneś czuć się lepiej dzięki:

rozciąganiu
masażom - po prostu spróbuj odwiedzić lekarza, który ma wiedzę na temat ciąży
ciepłą (nie gorącą) kąpiel
ciepłe lub zimne okłady
podparcie postawy
poduszka wspomagająca spanie - oto kilka dobrych opcji

Zapytaj swojego lekarza o tym, które leki przeciwbólowe są bezpieczne w czasie ciąży i odpowiednie dla Ciebie. Acetaminofen (Tylenol) jest normalnie w porządku do sporadycznego przyjmowania.

W przypadku poważniejszych przyczyn bólu barku - ektopowego, kamieni żółciowych i stanu przedrzucawkowego - będziesz potrzebować bardziej szczegółowego leczenia od swojego lekarza.

Kiedy zadzwonić do lekarza

Zawsze skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz jakieś nietypowe, nowe lub dziwne objawy podczas ciąży - w tym silny ból barku lub ból, który nie ustępuje.

Zadzwoń do swojego lekarza i uzyskaj pilną pomoc medyczną, jeśli podejrzewasz, że możesz zajść w ciążę pozamaciczną lub jeśli odczuwasz jakikolwiek silny, ostry ból. Możesz potrzebować natychmiastowego leczenia, a nawet operacji, aby zapobiec szkodliwym powikłaniom związanym z ciążą pozamaciczną.

Skontaktuj się natychmiast z lekarzem, jeśli masz nudności i wymioty lub inne objawy stanu przedrzucawkowego podczas drugiego lub trzeciego trymestru.

Zapobieganie bólom barku podczas ciąży

Większości bólów i bólów podczas ciąży nie będzie można zapobiec. Sporadyczny ból barku jest normalną częścią ciąży.

Ale możesz być w stanie zapobiec poważnym powikłaniom, takim jak stan przedrzucawkowy. Porozmawiaj z lekarzem o najlepszych sposobach kontrolowania ciśnienia krwi w czasie ciąży.

Wskazówki dotyczące zrównoważenia ciśnienia krwi w czasie ciąży obejmują:

picie dużej ilości wody co
zmniejszenie ilości soli w diecie
zwiększenie ilości białka w diecie
wstawanie nóg, kiedy możesz
unikanie wstawania zbyt długo
codzienne lekkie ćwiczenia
unikanie fast foodów
unikanie smażonych potraw

Podsumowanie

Często zdarza się, że bóle barku są w ciąży - i może się to zdarzyć z kilku łagodnych powodów w trakcie ciąży.

Istnieje kilka rzadkich przyczyn bólu barku, które mogą być szkodliwe. Obejmuje to ciążę pozamaciczną na początku pierwszego trymestru i stan przedrzucawkowy w drugim lub trzecim trymestrze.

Zawsze natychmiast skonsultuj się ze swoim lekarzem, jeśli poczujesz nagły, dziwny lub silny ból. Poinformuj lekarza o wszelkich objawach, które nie wydają się „normalne”. Znasz swoje ciało lepiej niż ktokolwiek inny - nawet gdy jesteś w ciąży!