Jakie są zasady udzielania pierwszej pomocy?

• Podstawowe zasady udzielania pierwszej pomocy
• Nowe wytyczne
• Co robić
• RKO u dorosłych
• RKO u dziecka
• Pierwsza pomoc przy utracie przytomności
• Kiedy szukać pomocy
• Konkluzja

Pierwsza pomoc to natychmiastowa pomoc udzielana ktoś, kto jest chory lub ranny przed przybyciem na miejsce zdarzenia pogotowia ratunkowego (EMS). W nagłych sytuacjach szybka pierwsza pomoc może być niezbędna, aby uratować życie.

Kiedy stajesz w obliczu sytuacji awaryjnej, udzielając pierwszej pomocy, należy pamiętać o kilku ważnych rzeczach. Są one często określane jako „ABC pierwszej pomocy”.

Przeczytaj poniżej, aby dowiedzieć się więcej o podstawowych zasadach pierwszej pomocy oraz o tym, co należy zrobić w sytuacji awaryjnej.

Informacje ABC pierwszej pomocy

ABC pierwszej pomocy składa się z trzech różnych elementów. Przyjrzyjmy się każdemu bardziej szczegółowo.

A = Drogi oddechowe

Zablokowane drogi oddechowe mogą utrudniać oddychanie. Możesz pomóc udrożnić komuś drogi oddechowe, wykonując następujące czynności:

1. Połóż jedną rękę na czole osoby.
2. Delikatnie odchyl jej głowę do tyłu.
3. Podczas przechylając głowę, użyj dwóch palców drugiej ręki, aby ostrożnie unieść podbródek.

B = Oddychanie

Oddychanie dostarcza organizmowi życiodajnego tlenu. Dlatego ważne jest, aby ustalić, czy ktoś oddycha, czy nie.

Aby określić, czy dana osoba oddycha normalnie, wykonaj następujące czynności:

1. Umieść ucho bezpośrednio nad usta, patrząc w dół na swoje ciało.
2. Sprawdź, czy występują następujące oznaki oddechu:
   • dźwięk ich oddechów
   • uczucie oddechu na twoim policzku
   • ich klatka piersiowa porusza się w górę iw dół
3. Kontynuuj to nie dłużej niż 10 sekund.

• dźwięk ich oddechów
• uczucie oddechu na Twoim policzku
• ich klatka piersiowa poruszająca się w górę iw dół

Możesz wykonać oddech ratowniczy na kimś, kto nie oddycha. Pomaga to tymczasowo oddychać drugiej osobie. Oddechy ratunkowe wraz z uciśnięciami klatki piersiowej są wykonywane podczas resuscytacji krążeniowo-oddechowej (RKO).

C = Krążenie / Ucisk

Podczas gdy oddychanie wzbogaca krew w tlen, to bicie serca który dostarcza ten tlen w całym ciele. Kiedy narządy i tkanki nie otrzymują wystarczającej ilości tlenu, mogą zacząć umierać.

Jeśli okaże się, że dana osoba nie oddycha, uciśnięcia klatki piersiowej są niezbędne do przywrócenia krążenia krwi w organizmie.

Zaktualizowane wytyczne: CAB

W 2010 roku American Heart Association wydało zaktualizowane zalecenia dotyczące pierwszej pomocy. W związku z tym kolejność wykonywania ABC została zmieniona na CAB:

1. Krążenie / uciskanie
2. Drogi oddechowe
3. Oddychanie

Istnieje kilka powodów tej zmiany:

• Zajęcie się krążeniem w pierwszej kolejności poprzez wykonanie uciśnięć klatki piersiowej zapewnia niezbędny dopływ krwi do narządów takich jak mózg i serce.
• Uciśnięcia klatki piersiowej można wykonać natychmiast, podczas gdy sprawdzanie dróg oddechowych i skuteczne wykonywanie oddechów ratowniczych może zająć kluczowy czas.

Po zaktualizowaniu wytycznych nowe podejście CAB zostało porównane z stare podejście ABC. Badania wykazały, że podejście CAB było bardziej korzystne w zapewnianiu szybkiej interwencji.

Litera „D” pierwszej pomocy

Czasami możesz zobaczyć dodatkowy list powiązany z ABC pierwszej pomocy . Ten list to D. Może oznaczać kilka różnych rzeczy:

• Śmiertelne krwawienie. Sprawdź, czy osoba ma poważne krwawienie. Jeśli zauważysz, że mocno krwawią, zadzwoń pod numer 911 lub lokalne służby ratunkowe i uciskaj ranę, aż nadejdzie pomoc.
• Defibrylacja. Ten krok polega na użyciu prądu elektrycznego w celu przywrócenia normalnego bicia serca u osoby, która ma zatrzymanie akcji serca. Często robi się to za pomocą urządzenia zwanego automatycznym defibrylatorem zewnętrznym (AED).
• Niepełnosprawność. Sprawdź, czy nie ma widocznych urazów lub niepełnosprawności związanych z obecnym stanem osoby. Dodatkowo sprawdź, czy reagują na takie rzeczy, jak głosy czy ból.

Co zrobić w nagłej sytuacji

Możesz się zastanawiać, co zrobić, jeśli znajdziesz się w sytuacji awaryjnej. W sytuacji awaryjnej skoncentruj się na wykonaniu trzech poniższych kroków.

1. Sprawdź, czy nie ma niebezpieczeństwa

Oceń swoje najbliższe otoczenie pod kątem jakichkolwiek oznak zagrożenia. Oto kilka przykładów:

• pożary
• zerwane linie energetyczne lub inne zagrożenia elektryczne
• powodzie lub szybko płynąca woda
• chemikalia opary
• spadające lub latające odłamki
• pojazdy
• agresywni ludzie
• agresywne zwierzęta

Jeśli obszar wydaje się wolny od bezpośrednich zagrożeń, przejdź do następnego kroku. Jeśli nie, opuść obszar i zadzwoń pod numer 911.

2. Zadzwoń po pomoc

Jeśli osoba jest nieprzytomna, nie reaguje lub poważnie ranna, zadzwoń pod numer 911. Jeśli jesteś w pobliżu innych, powiedz komuś, aby zadzwonił, gdy zaczniesz zapewniać opiekę. Jeśli jesteś sam, możesz zadzwonić samodzielnie.

3. Udziel pierwszej pomocy

Czekając na przybycie pomocy, zacznij udzielać pierwszej pomocy. Jeśli osoba jest przytomna i czujna, przed udzieleniem pomocy uzyskaj jej zgodę.

Jak wykonać RKO u osoby dorosłej

RKO to technika pierwszej pomocy stosowana w przypadku oddech lub bicie serca ustało. Wykonaj poniższe czynności, aby wykonać RKO na osobie dorosłej.

Instrukcje RKO

1. Upewnij się, że osoba leży płasko na plecach i na stabilnej powierzchni.
2. Połóż piętę (podstawę) dłoni na środku klatki piersiowej. Połóż na nim drugą rękę, splatając palce.
3. Upewnij się, że ramiona znajdują się bezpośrednio nad dłońmi, a ramiona są proste.
4. Wykorzystując ciężar swojego ciała, wykonywać uciśnięcia klatki piersiowej. Powinny one uciskać klatkę piersiową na co najmniej 2 cale i powinny być wykonywane szybko i równomiernie z prędkością co najmniej 100 uciśnięć na minutę.
5. Po 30 uciśnięciach klatki piersiowej udrożnij drogi oddechowe, delikatnie odchylając głowę do tyłu i podbródek do góry.
6. Zaciśnij nozdrza tej osoby i zakryj jej usta, tworząc całkowite uszczelnienie.
7. Wykonaj oddech ratunkowy, dmuchając równomiernie w usta. Jeśli klatka piersiowa osoby się unosi, wykonaj drugi oddech ratowniczy. Jeśli tak się nie stanie, ponownie wykonaj krok udrożnienia dróg oddechowych, a następnie wykonaj drugi oddech ratowniczy.
8. Wykonaj kolejne 30 uciśnięć klatki piersiowej, po których następują dwa oddechy ratunkowe, powtarzając je do przybycia pomocy.

Ważne: jeśli nie jesteś przeszkolony w zakresie RKO, wykonuj RKO ręcznie. To jest RKO, która obejmuje tylko uciśnięcia klatki piersiowej bez oddechów ratunkowych.

Jak wykonać RKO u dziecka

Kroki związane z wykonywaniem RKO u dziecka są bardzo podobne do tych dla osoby dorosłej .

Nadal będziesz wykonywać cykle 30 uciśnięć klatki piersiowej i dwa oddechy ratownicze. Jeśli dziecko jest małe, do uciskania klatki piersiowej używaj tylko jednej ręki zamiast dwóch.

Niemowlęta

Podczas wykonywania resuscytacji niemowlęcej używaj tylko dwóch palców podczas wykonywania uciśnięć klatki piersiowej. Uciskaj klatkę piersiową na około 1,5 cala zamiast 2 cali.

Oddechy ratunkowe są również wykonywane nieco inaczej u niemowląt:

1. Umieść usta nad nosem i ustami niemowlęcia, aby utworzyć pełne uszczelnienie.
2. Używaj delikatnych wdechów powietrza, aby dostarczyć oddech ratunkowy do ust niemowlęcia.

Ważne: tak jak w przypadku dorosłych, wykonuj RKO ręcznie, jeśli nie jesteś przeszkolony w zakresie RKO.

Gdzie odbyć szkolenie z RKO

Jeśli chcesz uzyskać certyfikat RKO, zapoznaj się z następującymi zasobami:

• Amerykański Czerwony Krzyż. Amerykański Czerwony Krzyż oferuje kursy certyfikacji pierwszej pomocy i RKO. Skorzystaj z ich witryny internetowej, aby znaleźć zajęcia w pobliżu.
• American Heart Association. American Heart Association oferuje również szkolenia z różnych dziedzin, w tym pierwszej pomocy i resuscytacji krążeniowo-oddechowej. Możesz znaleźć zajęcia w swojej okolicy, odwiedzając ich witrynę internetową.
• Zasoby lokalne. Możliwe jest również, że kursy pierwszej pomocy i resuscytacji będą oferowane w Twojej społeczności, często przez lokalną straż pożarną lub szkołę. Skontaktuj się z nimi, aby uzyskać więcej informacji.

Pierwsza pomoc dla osoby nieprzytomnej

Istnieją sytuacje, w których serce może nadal bić, ale nieprzytomny. Może to spowodować wiele rzeczy, w tym:

• uraz głowy spowodowany wypadkiem samochodowym, upadkiem lub napadem
• utrata krwi
• przedawkowanie narkotyków
• zatrucie alkoholem
• omdlenie (omdlenie)
• niski poziom cukru we krwi
• odwodnienie
• udar lub przemijające atak niedokrwienny (TIA)
• napad drgawkowy
• arytmia
• narkolepsja

Jeśli ktoś jest nieprzytomny, a jego serce bije, możesz wykonać poniższe kroki, czekając na przybycie służb ratunkowych.

Sprawdź ich oddech

Jeśli oddychają, przejdź do następnego kroku. Jeśli nie oddychają, zadzwoń pod numer 911 i wykonuj resuscytację do czasu przybycia pomocy.

Ustaw je w pozycji bezpiecznej

Pozycja bezpieczna pomaga utrzymać drożność dróg oddechowych i zapobiega zadławieniu. Aby przenieść kogoś do pozycji bezpiecznej:

1. Uklęknij na podłodze obok niego.
2. Ustaw rękę, która jest najbliżej Ciebie, pod kątem prostym do ciała, dłonią skierowaną do góry.
3. Zegnij drugą rękę tak, aby dłoń znalazła się pod policzkiem, który jest najbliżej Ciebie. Przytrzymaj go na miejscu w krokach 4 i 5.
4. Wolną ręką zegnij ich kolano, które jest najdalej od Ciebie, pod kątem prostym, tak aby spoczywało płasko na podłodze.
5. Delikatnie pociągnij ich zgięte kolano, aby przetoczyć je w swoją stronę i na bok.
6. Upewnij się, że dłoń zgiętego ramienia nadal podpiera głowę.
7. Ostrożnie udrożnij drogi oddechowe, przechylając odchylają się do tyłu i podnoszą brodę. Sprawdź, czy nic nie blokuje ich dróg oddechowych.

Wezwij pomoc

Gdy znajdą się w pozycji bezpiecznej, zadzwoń pod numer 911. Zostań z nimi, aby monitorować ich stan do przybycia pomocy.

Ważne

Przeniesienie osoby z urazem kręgosłupa może pogorszyć jej stan. Unikaj przenoszenia osoby z podejrzeniem urazu kręgosłupa do czasu przybycia EMS.

Ktoś może doznać urazu kręgosłupa w sytuacjach, gdy:

• istnieją dowody wypadku, na przykład wrak samochodu lub upadek
• jest przytomny i skarży się na ból szyi lub pleców, lub ma objawy takie jak drętwienie lub osłabienie
• zauważysz, że stracili kontrolę nad pęcherzem lub jelitami

Kiedy wezwać karetkę

Oprócz scenariuszy, w których ktoś nie oddycha, nie ma bicia serca lub jest nieprzytomny, istnieją dodatkowe okoliczności, w których ważne jest wezwanie karetki.

Zadzwoń pod numer 911 od razu w sytuacjach, które obejmują:

• zawał serca
• udar
• trudności w oddychaniu
• drgawki
• ciężka reakcja alergiczna (anafilaksja)
• obfite krwawienie
• poważne oparzenia
• podejrzenie zatrucia

Podsumowanie

W sytuacji awaryjnej należy pamiętać o kilku ważnych krokach, udzielając pierwszej pomocy. Są one często określane jako „ABC pierwszej pomocy”. Zgodnie ze zaktualizowanymi wytycznymi ważne jest, aby wykonywać je w następującej kolejności:

1. Krążenie / uciśnięcia
2. Drogi oddechowe
3. Oddychanie

RKO to technika udzielania pierwszej pomocy ściśle związana z ABC. Polega na wykonywaniu cykli uciśnięć klatki piersiowej i oddechów ratowniczych.

Oprócz scenariuszy, w których nie ma oddechu lub bicia serca, istnieją inne stany zagrażające życiu, które wymagają natychmiastowej pomocy lekarskiej. Obejmuje to między innymi sytuacje, w których dana osoba jest nieprzytomna, ma problemy z oddychaniem, mocno krwawi lub ma poważne oparzenia.