Co to są ceramidy i jak działają?

Ceramidy to lipidy (rodzaj cząsteczek tłuszczu), które naturalnie występują w naszej skórze; są wbudowanym balsamem do ciała. „Stanowią większość warstwy rogowej naskórka - wierzchnią warstwę skóry - i są odpowiedzialne za trzymanie komórek razem” - wyjaśnia dr Tiffany Libby, dermatolog z Nowego Jorku. Oprócz działania jako klej, który utrzymuje nienaruszoną barierę ochronną skóry, ceramidy są środkami nawilżającymi, które sprawiają, że skóra jest miękka. „Wraz z wiekiem poziom ceramidów w naszej skórze spada, więc w wieku 30 lat prawie 40% ceramidów w naszej skórze jest wyczerpanych; zanim skończymy 40 lat, liczba ta wzrośnie do 60 procent ”- wyjaśnia dr Libby. Ale to nie wszystko mrok i zguba: zwiększenie spożycia zielonych warzyw liściastych i zdrowych olejów (kokos i awokado) oraz włączenie ceramidów do rutyny pielęgnacji skóry wzmocni barierę skóry.

Ceramidy tworzą tarczę ochronną, która utrzymuje czynniki drażniące ze środowiska, takie jak brud i zanieczyszczenia, jednocześnie zatrzymując wilgoć. „Istnieją badania, które pokazują, że produkty zawierające ceramidy mogą na dłuższą metę pomóc złagodzić i zapobiec silnemu wysuszeniu skóry” - mówi Gloria Lu, chemik do pielęgnacji skóry z Pasadena w Kalifornii i współzałożyciel Chemist Confessions Inc. Kiedy bariera lipidowa zostaje naruszona (wiek, poziom zanieczyszczenia i uszkodzenia słoneczne odgrywają rolę), Twoja skóra wygląda i wydaje się sucha, ale bardziej niepokojące jest to, że teraz jest również podatna na wrażliwość, podrażnienia, i warunki takie jak egzema.

Ceramidy stosowane miejscowo naśladują lipidy znajdujące się w skórze, dzięki czemu są łatwiej przyswajalne lub wchłaniane niż inne składniki (a ponadto nie mają daleko do zrobienia, ponieważ są tylko potrzebne na górnej warstwie ). „Ceramidy nie są wybrednym składnikiem; doskonale nadają się do każdego rodzaju skóry - wrażliwej, suchej i tłustej - w dzień iw nocy ”- mówi Victoria Fu, inna współzałożycielka Chemist Confessions Inc. i chemik zajmujący się pielęgnacją skóry. Miejscowa formuła zagłębi się, wypełniając wszelkie pęknięcia pozostawione przez wyczerpanie ceramidu. Często spotyka się ceramidy w połączeniu z substancjami nawilżającymi, takimi jak kwas hialuronowy i gliceryna, które zapewniają dodatkowe nawilżenie, podkreśla Lu. I mogą być używane na całym ciele, twarzą w twarz; nałóż formułę bogatą w ceramidy na wilgotną skórę, aby uzyskać najlepsze wchłanianie, zaleca dr Libby.

Cztery produkty z ceramidami, które teraz uwielbiamy:

• Beauty Pie Superactive Capsules Essential Ceramides + (65 USD; beautypie.com)

Te jednorazowe wzmacniacze nawilżenia zapewniają za każdym razem idealną ilość. Dodatkowo kapsułki pomagają zachować moc.

• CeraVe Hydrating Sunscreen SPF 30 Sheer Tint (14 USD; target.com)

Marka została zbudowana na ceramidy (CeraVe - rozumiesz?). W połączeniu z dwutlenkiem tytanu i tlenkiem cynku, ten mineralny SPF chroni i odżywia skórę.

• Eucerin Advanced Repair Hand Cream (5 USD; target.com)

Używasz więcej mydła i środka odkażającego niż kiedykolwiek wcześniej? Po każdym myciu użyj tego odżywczego kremu do rąk, aby zapobiec wysuszeniu.

• Seiso JBeauty Ceramide Moisture Milk (95 USD; seisojbeauty.com)

Ten płyn jest lekki na skórę, a jednocześnie zapewnia nawilżenie bogatego kremu i pomaga również zmniejszyć stan zapalny.