Venus Williams, Shay Mitchell i inne sławy ujawniają mantry, które mówią sobie, gdy czują się źle

Jaka jest Twoja mantra? Pytamy wpływowych osób, modelki, aktorki i nie tylko o słowa, które sobie powtarzają, gdy potrzebują pozytywnej, motywującej rozmowy. W tym filmie usłyszysz wypowiedzi pięciu kobiet: mistrzyni tenisa Venus Williams, aktorki Shay Mitchell, gimnastyczki olimpijskiej Laurie Hernandez, modelki Iskry Lawrence i autorki Jenny Mollen. Niektóre z ich mantr są bardziej egzystencjalne, inne są przezabawne - a jedna z nich została nawet zamieniona w popularnego mema.

„Przechodząc przez trudne czasy, moja mantra brzmi:„ Nie myśl o tym ”. gwiazda mówi Zdrowie. „Jeśli spędzasz zbyt dużo czasu na myśleniu o tym, przez co przechodzisz lub jak przez to przejdziesz, poziom stresu jest prawie nie do zniesienia. Więc po prostu nie myślę o tym, jak przez to przejdę, ani jak to się stanie - po prostu wiem, że tak się stanie i dotrę na miejsce, ale nie myślę o trasie. Po prostu tam dotrzyj ”.

„ Moja mantra brzmi: „Żyj każdego dnia tak, jakby to był twój ostatni” - mówi gwiazda Pretty Little Liars. „Mówię to prawie każdego dnia. Myślę, że pomaga mi to zdecydować o rzeczach, które chcę robić i o rzeczach, które prawdopodobnie powinienem zrobić, a jeśli pomyślę o tym - gdyby dziś naprawdę był mój ostatni dzień - co chciałbym z tego uzyskać? ”

„Moja mantra brzmi:„ Mam to ”. Zasadniczo, zanim wystartuję, jestem swoim własnym hype man” - mówi nam złoty medalista olimpijski. „Staję się naprawdę zdenerwowany i to jest jak nerwowa rozmowa ze sobą, ale jest to pozytywna rozmowa o sobie. Więc to coś w stylu: „Ciężko na to pracowałeś, wszystko będzie dobrze”. Zrobiłem to przed igrzyskami olimpijskimi 2016, ale złapali to podczas igrzysk olimpijskich, a potem zostałem memem! Ludzie używali tego w zabawnym kontekście, na przykład: „Zjedzę dziś moje burrito #igotthis”, a ja pomyślałem: „Co do cholery!” Ale ogólnie, tylko pochodzenie tego wyrażenia, to wiele dla mnie znaczy.

„Naprawdę lubię„ niedoskonale doskonały ”, ponieważ jestem konkurencyjny, jestem perfekcjonistą, więc bardzo ważne jest dla mnie, abym od tego czasami odpuścił - porzuć potrzebę kontroli - ponieważ życie nie jest doskonałe ”- mówi modelka i zwolenniczka pozytywnego nastawienia do ciała. "Nie jestem idealny. Nic nie ma być doskonałe. Dlatego zawsze sobie o tym przypominam, bo to odciąża mnie. Nie boję się porażki. Dlatego dla mnie „niedoskonale doskonały” jest przypomnieniem: jesteś wystarczająco dobry. Wyjdź tam, będąc sobą. To wszystko, co musisz zrobić. ”

„ Więc moja mantra to po prostu „nigdy nie brać siebie zbyt poważnie” ”- mówi autorka i mama dwójki dzieci. „Mówię to co najmniej 10 razy dziennie. W szczególności posiadanie małego dziecka może być pełne oczekiwanych niespodzianek. Na przykład, jeśli nie karmisz tego malucha, a on zamienia się w głodnego malucha gremlinów i klepie Cię po twarzy przed Uberem, może to być interesujące ”.