Zrozumienie i leczenie dysmorfii mięśniowej

• Definicja
• Objawy
• Diagnoza
• Czynniki ryzyka
• Leczenie
• Perspektywa
• Na wynos

Dysmorfia ciała (BDD) to stan zdrowia psychicznego, w którym dana osoba zostaje zafiksowana na postrzeganej wadzie w swoim ciele. Pomimo stereotypów dotyczących płci choroba BDD dotyka nie tylko kobiety. Wielu mężczyzn rozwija podklasę BDD zwaną dysmorfią mięśni (MD).

Osoby z MD postrzegają siebie jako mniej umięśnione i mniejsze niż w rzeczywistości. Wiele osób z tą chorobą ma budowę przeciętną lub bardziej umięśnioną niż przeciętna.

MD najczęściej dotyka mężczyzn, zwłaszcza mężczyzn, którzy podnoszą ciężary lub startują w kulturystyce. Jednak badania sugerują, że MD jest również powszechne wśród kobiet kulturystów.

Przeprowadzono stosunkowo niewiele badań dotyczących najlepszego sposobu leczenia MD i badania są w toku. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co nauka odkryła do tej pory.

Co to jest dysmorfia mięśni?

MD to stan zdrowia psychicznego, w którym ludzie postrzegają swoje ciała jako małe i pozbawione mięśni. Ludzie z MD są często uważani przez innych za bardzo umięśnionych, ponieważ rutynowo angażują się w budowanie mięśni.

Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne klasyfikuje MD jako podklasę BDD. Nieformalnie jest to czasami określane jako „bigoreksja” lub „odwrócona anoreksja”.

Nadal toczy się debata, czy MD należy uznać za zaburzenie odżywiania, uzależnienie behawioralne, czy formę zaburzenia obsesyjno-kompulsywnego. Osoby z MD często są tak zaabsorbowane swoim wyglądem, że ich życie koncentruje się na budowaniu większej ilości mięśni.

Jakie są zachowania lub objawy dysmorfii mięśniowej?

Zachowania osoby z MD mogą do których należy:

• nadmierne podnoszenie ciężarów
• używanie sterydów anabolicznych lub innych leków zwiększających wydajność
• unikanie sytuacji społecznych, które mogą zwrócić uwagę na ich ciało, takie jak pływanie lub chodzenie na plażę
• unikanie luster lub nadmierne sprawdzanie luster
• spożywanie posiłków w wyjątkowo wyregulowany sposób
• pomijanie zajęć towarzyskich, aby spędzać więcej czasu na ćwiczeniach

Osoby z MD często mają również zaburzenia odżywiania, zwłaszcza ortoreksję. Ortoreksja charakteryzuje się obsesją na punkcie jedzenia zdrowej żywności. Zarówno ludzie z ortoreksją, jak i ci z MD często jedzą bardzo rygorystyczne diety i skupiają się na wyborze idealnej żywności do tego stopnia, że ​​zakłóca to inne aspekty ich życia.

Uważa się, że perfekcjonizm, niska samoocena, i lęk społeczny może przyczyniać się do rozwoju MD.

Jak ocenia się dysmorfię mięśni?

Czynniki, które przyczyniają się do rozwoju MD można ocenić za pomocą Inwentarza Dysmorfii Mięśni. Ta ankieta zawiera 13 pytań, które można oceniać od „nigdy” do „zawsze”.

Niektóre pozycje, które pojawiają się w tej ankiecie to:

• Chciałbym, żeby moje ramiona były silniejsze.
• Anuluję spotkania towarzyskie ze znajomymi z powodu mojego treningu / harmonogram ćwiczeń.
• Czuję się przygnębiony, gdy opuszczam jeden lub więcej dni ćwiczeń.
• Czuję się zażenowany, gdy ludzie widzą mnie bez koszuli.
• Ja nienawidzę swojego ciała.

Komu grozi dysmorfia mięśniowa?

Badania sugerują, że MD występuje znacznie częściej u mężczyzn niż u kobiet. Ponieważ nie ma ugruntowanych kryteriów (lub najlepszych praktyk) diagnozowania w środowisku badawczym, nie jest jasne, jak powszechne jest MD w populacji ogólnej. Istniejące badania wykazały szacunki od 1 do 54 procent mężczyzn.

Uważa się, że kulturyści i inne osoby podnoszące ciężary są bardziej narażone na ryzyko niż ogół populacji.

Osoby z MD mają zwykle wyższy wskaźnik masy ciała i więcej mięśni niż przeciętna osoba ponieważ zwykle angażują się w czynności budujące mięśnie. Badanie z 2013 roku badało ryzyko rozwoju MD u sportowców wyczynowych i niekonkurencyjnych.

Naukowcy odkryli, że:

• Mężczyźni byli znacznie bardziej narażeni na ryzyko rozwoju MD niż kobiety.
• Zawodnicy wyczynowi byli bardziej narażeni na ryzyko niż sportowcy niekonkurencyjni.
• Sportowcy, którzy podnosili ciężary, aby zmienić wygląd swojego ciała, byli bardziej narażeni niż ci, którzy skupiali się na poprawie wyników.

Badanie z 2014 roku dotyczyło występowania zaburzeń odżywiania, ortoreksji i lekarstw w trzech grupach studentów pierwszego roku studiów, którzy studiowali dietetykę, ćwiczenia fizyczne i nauki o sporcie lub biologię. (Grupą kontrolną byli studenci biologii.)

Naukowcy odkryli, że studiowanie dietetyki było istotnie związane z cechami zaburzeń odżywiania, a studiowanie ćwiczeń fizycznych i nauk o sporcie było istotnie powiązane z cechami MD.

Dysmorfia mięśniowa u kobiet

Uważa się, że MD występuje dość rzadko u kobiet, ale częściej występuje u kulturystów i ciężarowców.

W niewielkim badaniu z 1999 roku zbadano grupę 10 kulturystek, które wcześniej doświadczyły napaści seksualnej. Dwie z kobiet doświadczyły dysmorfii mięśniowej przed napadem. Jednak po tym, jak doświadczyli napaści, wszyscy 10 mieli MD, a 7 zaczęło używać sterydów.

Wyniki tego badania sugerują, że MD mogło zostać opracowane jako mechanizm radzenia sobie z urazem.

Jak leczy się dysmorfię mięśniową?

Nie przeprowadzono jeszcze wielu badań dotyczących najlepszego sposobu leczenia MD. Obecne opinie w środowisku medycznym są kształtowane głównie przez anegdoty i opisy przypadków.

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) i selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) są sugerowane jako potencjalne metody leczenia, ponieważ są one podstawowymi metodami leczenia BDD.

CBT to rodzaj terapii rozmową, którą można przeprowadzić samodzielnie lub w grupie. CBT jest ukierunkowana na czynniki psychologiczne, które mogły doprowadzić do rozwoju MD. Będziesz współpracować ze swoim terapeutą, aby opracować strategie dotyczące toksycznych przekonań na temat męskości i znaleźć sposoby radzenia sobie ze swoimi uczuciami.

SSRI to rodzaj leków przeciwdepresyjnych stosowanych w leczeniu BDD. Twój lekarz może je zalecić, jeśli masz umiarkowaną lub ciężką BDD lub MD. Skuteczność tych leków może zająć do 12 tygodni.

Jeśli w wyniku MD zacząłeś stosować sterydy lub inne leki zwiększające wydajność, możesz również potrzebować leczenia endokrynologicznego, aby przywrócić równowagę hormonów.

Studium przypadku z 2015 roku wykazało, że terapia oparta na rodzinie odniosła sukces w leczeniu 15-letniego chłopca z MD.

Lekarze i naukowcy ze środowiska medycznego są na wczesnym etapie zrozumienia MD i tego, jak najlepiej je leczyć. Potrzebne są bardziej szczegółowe badania.

Jakie są prognozy dotyczące dysmorfii mięśni?

Wiele osób z MD opiera się leczeniu. Jednak uznanie, że masz problem i skorzystanie z pomocy specjalisty, może dać ci największą szansę na pokonanie MD.

Jeśli myślisz, że możesz mieć do czynienia z MD lub jakąkolwiek formą BDD, ważne jest, aby odwiedzić przeszkolony pracownik służby zdrowia, który może pomóc w opracowaniu odpowiedniego planu leczenia.

Na wynos

MD to stan zdrowia psychicznego, w którym ludzie postrzegają siebie jako mniej umięśnieni niż w rzeczywistości. Mężczyźni częściej niż kobiety zapadają na MD, a kulturyści i inne osoby podnoszące ciężary są bardziej narażone niż ogólna populacja.

Naukowcy wciąż badają najlepsze opcje leczenia MD. W tej chwili wielu lekarzy zaleca CBT lub SSRI, które są dwiema najczęstszymi opcjami leczenia BDD.