Rodzaje stylów przywiązania i ich znaczenie

• Definicja
• Bezpieczne przywiązanie
• Niespokojne-niepewne przywiązanie
• Unikający -niebezpieczne przywiązanie
• Niezorganizowane-niepewne przywiązanie
• Przykłady
• Relacje z dorosłymi
• Zmień
• Na wynos

Teoria przywiązania jest prawdopodobnie jedną z najlepiej zbadanych, jeśli chodzi o rodzicielstwo. To nie jest zaskakujące. Chociaż we wczesnych latach przywiązanie koncentruje się na relacji dziecka i jego opiekuna (zwykle mamy), wpływa również na przyszłe relacje - w tym na romantyczne.

Przyjrzyjmy się bliżej temu, jak (świadomie lub nieświadomie) ) kształtować, jak Twoje dziecko reaguje w określonych sytuacjach - i jak sprowadza się to do stylu przywiązania.

Co to jest teoria przywiązania?

Rodzice mają wiele ról: uczysz swoje dzieci, dyscyplinujesz je i zabierz je do dentysty. Niezależnie od tego, czy zdajesz sobie z tego sprawę, czy nie, wpływasz na nie po prostu będąc tam.

Twoja obecność ma na celu sprawienie, by Twoje dziecko czuło się kochane, bezpieczne i chronione. Prowadzi to do przywiązania.

Teoria przywiązania została opracowana w latach 60. i 70. XX wieku przez brytyjskiego psychologa Johna Bowlby'ego i amerykańską kanadyjską psycholog Mary Ainsworth.

Omawia, w jaki sposób rodzice (szczególnie matki), którzy są obecni i reagują na potrzeby swojego dziecka, dają dziecku bezpieczną bazę, z której może śmiało wyruszyć w podróż, aby odkrywać duży, szeroki świat - a następnie powrócić do komfort.

Więc budujesz przyszłość. Oto dlaczego:

• Wychowywanie dziecka w sposób, który sprawia, że ​​wierzy, że jesteś dla niego, oznacza, że ​​w rzeczywistości odczuwa mniej strachu niż dzieci, które nie są w ten sposób wychowywane.
• To cenne poczucie zaufania buduje się w okresie niemowlęcym, dzieciństwa i dorastania - uff, masz dobre kilka lat, aby to naprawić! - i wpływa na przyszłe relacje. Zwróć jednak uwagę, że w wieku 6 miesięcy Twoje dziecko zaczyna już przewidywać Twoje reakcje na cierpienie. I już kształtują swoje własne zachowania, aby dostosować się do tych odpowiedzi.
• Dając swojemu dziecku pozytywne doświadczenia związane z opieką, będzie on ufał, że inni mogą zrobić to samo.

Ainsworth zdefiniował trzy główne typy przywiązania. Później badacze dodali cztery typy. Są to:

• bezpieczne przywiązanie
• lęk-niepewne przywiązanie
• unikanie-niepewne przywiązanie
• niezorganizowane-niepewne przywiązanie

Co to jest bezpieczne przywiązanie?

Twoim celem jest bezpieczne przywiązanie. Dzieje się tak, gdy rodzice lub inni opiekunowie są:

• dostępni
• wrażliwi
• reagujący
• akceptujący

W relacjach z bezpiecznym przywiązaniem rodzice pozwalają swoim dzieciom wychodzić z domu, ale są przy nich, gdy wracają po bezpieczeństwo i wygodę.

Ci rodzice odbierają swoje dziecko, bawią się z nim i zapewniaj ich w razie potrzeby. Tak więc dziecko uczy się, że potrafi wyrażać negatywne emocje i ktoś mu pomoże.

Dzieci, które rozwinęły bezpieczne przywiązanie, uczą się, jak ufać i mieć zdrową samoocenę. Brzmi jak rozkosz! Jako dorośli te dzieci mają kontakt ze swoimi uczuciami, są kompetentne i generalnie mają udane relacje.

Co to jest przywiązanie z lękiem i niepewnością?

Ten rodzaj przywiązania ma miejsce, gdy rodzice odpowiadają do potrzeb dziecka. Opieka i ochrona są czasami obecne - a czasami nie.

W przywiązaniu z lękiem i niepewnością dziecko nie może polegać na rodzicach, że będą tam, gdy będą potrzebne. Z tego powodu dziecko nie rozwija poczucia bezpieczeństwa ze strony osoby przywiązującej.

A ponieważ dziecko nie może polegać na rodzicu, że będzie przy nim, jeśli poczuje się zagrożone, nie będzie łatwo od niego odejść, aby odkrywać.

Dziecko staje się bardziej wymagający, a nawet czepiający się, mając nadzieję, że ich przesadne cierpienie zmusi rodzica do reakcji.

W przywiązaniu z lękiem i niepewnością brak przewidywalności oznacza, że ​​dziecko w końcu staje się potrzebujące, wściekłe i nieufne.

Co to jest przywiązanie niepewne wobec unikania?

Czasami rodzic ma problemy z akceptacją i wrażliwym reagowaniem na potrzeby dziecka. Zamiast pocieszać dziecko, rodzic:

• minimalizuje jego uczucia
• odrzuca jego żądania
• nie pomaga w trudnych zadaniach

Prowadzi to do przywiązania niepewnego siebie.

Ponadto można oczekiwać, że dziecko będzie pomagać rodzicowi w zaspokajaniu jego własnych potrzeb. Dziecko uczy się, że najlepiej unikać przedstawiania rodzica na zdjęciu. W końcu rodzic nie reaguje w sposób pomocny.

W przywiązaniu niepewnym wobec unikania dziecko uczy się, że najlepiej jest zamknąć swoje uczucia i stać się samodzielnym.

Ainsworth pokazał, że dzieci z przywiązaniem niepewnym siebie unikającym nie zwracają się do rodzica, gdy są zestresowane i starają się zminimalizować okazywanie negatywnych emocji.

Co to jest przywiązanie niezorganizowane - niepewne ?

Według badań z 2004 roku około 15 procent dzieci w grupach o niskim ryzyku psychospołecznym - i aż 82 procent dzieci w sytuacjach wysokiego ryzyka - rozwija przywiązanie zdezorganizowane i niepewne.

W tym przypadku rodzice zachowują się nietypowo: odrzucają, wyśmiewają i przerażają swoje dziecko.

Rodzice, którzy przejawiają takie zachowania, często mają przeszłość, która obejmuje nierozwiązaną traumę. Niestety, kiedy dziecko zbliża się do rodzica, zamiast opieki i ochrony odczuwa strach i zwiększony niepokój.

Pierwsze trzy style przywiązania są czasami określane jako „zorganizowane”. Dzieje się tak, ponieważ dziecko uczy się, jak ma się zachowywać i odpowiednio organizuje swoją strategię.

Ten czwarty styl przywiązania jest jednak uważany za „zdezorganizowany”, ponieważ strategia dziecka jest zdezorganizowana - podobnie jak jego wynikające z niego zachowanie.

W końcu dziecko zaczyna rozwijać zachowania, które pomagają czują się trochę bezpiecznie. Na przykład dziecko może:

• stać się agresywne w stosunku do rodzica
• odmówić opieki rodzicowi
• po prostu stać się bardzo samodzielnym

Przykładowe scenariusze

Jak więc dzieci o różnych stylach przywiązania reagują w danej sytuacji?

Bezpieczne przywiązanie

• W swoim słynnym badaniu (The Strange Situation) Ainsworth wykazała, że ​​dzieci, które są bezpiecznie przywiązane, udają się do swojego rodzica (lub innego opiekuna), aby uspokoić, kiedy czują się niepewnie i są dość łatwo pocieszone.
• jak się czują: „Byłem nieśmiały w nowej grupie zabaw”.
• Dziecko okazuje empatię innym i próbuje pocieszyć inne dziecko w niebezpieczeństwie.

Niepokój-niepewność przywiązanie

• W dziwnej sytuacji dzieci z przywiązaniem z niepokoju i niepewności nie były łatwo pocieszone, gdy były zestresowane i potrzebowało dużo czasu, aby się uspokoić.
• Dziecko niechętnie odkrywaj nowy plac zabaw.
• Dziecko czepia się i płacze z przesadną manną er po pozostawieniu z nowym opiekunem.

Unikanie niepewnego przywiązania

• Dziecko swobodnie komunikuje się z nieznajomym i nie zwraca się do rodzica dla wygody.
• Dziecko jest całkiem szczęśliwe, że może uciec i odkrywać, i nie wróci do bezpiecznej bazy rodzica, by szybko się przytulić.
• Dziecko jest super self- uzależniony i woli samodzielnie wymyślić, jak radzić sobie z pokrywą pudełka na zabawki, która po prostu się nie otwiera.

Niezorganizowane i niepewne przywiązanie

• Dziecko może biec do rodzica, gdy jest zestresowane, ale jednocześnie kopie i walczy, gdy rodzic próbuje aby je pocieszyć.
• Dziecko całkowicie ignoruje obecność rodzica.
• Dziecko wydaje się oszołomione lub zdezorientowane, gdy rodzic jest w pobliżu.

Przyszłe związki i zaburzenia przywiązania

Styl przywiązania z dzieciństwa może wpływać na to, jak dorośli czują się i zachowują w ich związkach. Chociaż stanowi to spory ciężar dla rodziców, należy pamiętać, że każdy dokonuje własnych wyborów.

Bezpieczne przywiązanie

Dzieci, które doświadczyły bezpiecznego przywiązania w dzieciństwie, zazwyczaj przechodzą do udanej intymności relacje jako dorośli.

Są uczciwi, wspierający i swobodnie dzielą się swoimi uczuciami. Bezpieczne przywiązanie może przygotować dziecko na inne wyzwania społeczne, a to z kolei prowadzi do jego sukcesu.

Przywiązanie z lękiem i niepewnością

Przywiązane dzieci mogą wyrosnąć na przywiązanych do siebie dorosłych.

Dorośli z przywiązaniem do lęku i niepewności częściej stają się wymagający i zaborczy w związkach, a nawet współuzależnieni. Ciągle zastanawiają się, czy zrobili za dużo - czy za mało - dla swojego związku.

Powiązane: 8 wskazówek dotyczących przezwyciężania współzależności

Unikanie niepewnego przywiązania

Czy znasz kogoś, kto po prostu się nie zgadza? Dorośli z przywiązaniem niepewnym siebie, mogą unikać związków, kropka. Bardziej prawdopodobne jest, że będą lekceważące, przestraszone i trzymające innych na dystans.

Zdezorganizowane i niepewne przywiązanie

Wspomniane wcześniej badania z 2004 roku sugerują, że nastolatki, które miały tego typu przywiązanie ich główny opiekun jako niemowlęta miał wyższy poziom ogólnej psychopatologii w wieku 17 lat.

Byli również bardziej narażeni na upośledzenie formalnych umiejętności operacyjnych i problemy z samoregulacją w miarę starzenia się.

Czy możesz zmienić styl przywiązania lub uzyskać pomoc w nim?

Bowlby uważa, że ​​style przywiązania, które rozwijasz we wczesnych latach życia, pozostają stosunkowo niezmienione przez resztę życia. Sugeruje, że ludzie reagują zgodnie z paradygmatem „jeśli, to”: „Jeśli jestem zdenerwowany, mogę liczyć na wsparcie mojego partnera (lub nie)”.

Na szczęście neuronauka pokazała nam że sprawy nie są takie proste.

Możemy zmienić sposób pracy naszego mózgu. Pierwszym krokiem jest zauważenie problemu i podjęcie decyzji o wprowadzeniu zmiany. Drugi faktycznie dokonuje tej zmiany.

Na przykład badanie z 2018 roku pokazuje, że terapia poznawczo-behawioralna może prowadzić do znaczących zmian.

Podsumowanie

Rodzicielstwo polega na kształtowaniu przyszłości Twojego dziecka. Staraj się być dla nich - emocjonalnie i fizycznie - a możesz zachęcić do bezpiecznego przywiązania, które prowadzi do najzdrowszych zachowań w wieku dorosłym.

Nie martw się, jeśli nie zawsze robisz to dobrze. A jeśli czujesz, że chciałbyś pracować nad zmianą własnego stylu przywiązania, pamiętaj, że nic nie jest wyryte w kamieniu.

• Rodzicielstwo
• Życie

powiązane historie

• Który typ rodzicielstwa jest dla Ciebie odpowiedni?
• Teoria przywiązania odgrywa rolę w związkach - oto, co to dla ciebie oznacza.
• Co to jest zdezorganizowany przywiązanie?
• Woda do formuły: jakiego typu użyć?
• 10 najlepszych wysokich krzeseł w 2020 roku