Po traumie? Granie w Tetris może zredukować retrospekcje

Nowe badanie sugeruje, że błyskawiczne łamigłówki wizualne, które sprawiają, że Tetris jest tak wciągający, mogą również uczynić grę wideo obiecującym sposobem leczenia stresu pourazowego.

Powtarzające się, natrętne myśli o traumatycznym wydarzeniu ( lub zdarzenia) są jednym z charakterystycznych objawów zespołu stresu pourazowego (PTSD), rodzaju zespołu lękowego. Zgodnie z badaniami, które ukazały się w czasopiśmie PLoS ONE, granie w Tetris wkrótce po traumatycznym doświadczeniu wydaje się chronić przed tymi retrospekcjami, odwracając uwagę mózgu od zdarzenia i zwierając sposób przechowywania przykrych wspomnień i obrazów.

Nie każda gra wideo się nada. Warto zauważyć, że badanie wykazało, że gry, które opierają się na ciekawostkach lub umiejętnościach językowych, nie wydają się mieć takiego samego efektu terapeutycznego jak układanie bloków Tetris w stosy, prawdopodobnie dlatego, że aktywują różne obszary mózgu.

Zadania werbalne mogą nie będą tak skuteczne, ponieważ nie będą oddziaływać na te same sieci neuronowe ”- mówi dr Alexander Obolsky, profesor psychiatrii z Northwestern University w Evanston w stanie Illinois, który specjalizuje się w leczeniu zespołu stresu pourazowego. „To inna część mózgu, która przetwarza te informacje”. (Dr Obolsky nie był zaangażowany w nowe badania.)

Powiązane linki:

Aby zbadać wpływ Tetris na stres pourazowy, naukowcy z Wielkiej Brytanii użyli dobrze- znany laboratoryjny model traumy: Pokazali serię niepokojących fragmentów filmowych (śmiertelne wypadki samochodowe, operacje graficzne) 60 osobom, a następnie poprosili uczestników, aby zarejestrowali, jak często doświadczają retrospekcji z filmu.

Wolontariusze , którzy nie mieli w przeszłości problemów ze zdrowiem psychicznym, podzielono na trzy grupy. Krótko po obejrzeniu filmu jedna grupa grała w Tetris, inna grała w quizową grę słowną, a trzecia po prostu siedział cicho.

W ciągu pierwszych 10 minut uczestnicy, którzy grali w Tetrisa, mieli tylko cztery retrospekcje , średnio. Dla porównania, gracze w quizie mieli około sześciu retrospekcji, a uczestnicy, którzy nic nie zrobili, mieli 12 retrospekcji.

Co ważniejsze, ochronny efekt Tetrisa wydawał się trwać. W następnym tygodniu członkowie grupy Tetris nadal doświadczali mniej retrospekcji w porównaniu z grami quizowymi i grupami kontrolnymi. (Naukowcy poprosili uczestników o zapisanie ich retrospekcji w dzienniku). Grupa, która grała w quiz, w rzeczywistości doświadczyła więcej retrospekcji w ciągu tygodnia niż grupa, która nic nie zrobiła.

„Zadanie wizualno-przestrzenne, takie jak Tetris może zaoferować „szczepionkę poznawczą” przeciwko rozwojowi retrospekcji PTSD po ekspozycji na traumatyczne wydarzenia ”- podsumowali naukowcy. Badaniem kierowała Emily Holmes, starszy pracownik naukowy psychiatrii na Uniwersytecie Oksfordzkim.

Chociaż wyniki eksperymentu sugerują sposób na uniknięcie PTSD, potrzeba znacznie więcej badań, zanim eksperci będą mogli polecać Tetris lub podobne zadania wizualne dla ofiar traumy w prawdziwym świecie.

`` Jeśli to rzeczywiście działa w różnych sytuacjach w dalszych badaniach, być może w pewnym momencie możemy spróbować tego z osobami, które mają rzeczywisty zespół stresu pourazowego ''. , Mówi Obolsky. Dodaje jednak, że „miną lata, zanim to może mieć coś wspólnego lub nie z tym, co robię w gabinecie z moimi pacjentami”.

Skuteczne terapie, które można zastosować w ciągu kilku godzin od traumatycznego wydarzenia. są rozpaczliwie potrzebne, pisze Holmes i jej koledzy. W rzeczywistości zauważają, że niektóre istniejące formy poradnictwa wczesnej interwencji mogą nawet pogorszyć objawy PTSD.