5 najlepszych wskazówek, jak zjeść przekąskę jak gwiazda na przyjęciu z nagrodami Emmy

Zwycięzcą jest… ..

To ogłoszenie zawsze przyprawia mnie o dreszcze na samą myśl o tym! Emmy są w ten weekend, emitowane w niedzielę wieczorem i jestem pewien, że zaproszenia na oglądanie imprez już się skończyły, dekoracje w stylu Hollywood są gotowe, a czerwony dywan czeka na skrzydłach, ale czekaj! ... obsługujesz swoich gości?

Jestem sławnym trenerem fitness, który wyszkolił Jessicę Albę, Halle Berry, Anne Hathaway i niezliczoną liczbę innych A-listerów. Chciałbym podzielić się moimi 5 wskazówkami na temat jak Ty i Twoi goście możecie poczęstować się jak gwiazda na przyjęciu Emmy i nadal trzymać w ryzach talię.

Nominowani to:

Przekąski bogate w białko i błonnik. Obejmuje to sery, owoce, orzechy i sałatkę owocową. Wybór przekąsek z białkiem i błonnikiem sprawi, że najedziesz się szybciej, dzięki czemu będziesz mniej skłonny do przesady. Często, gdy pracuję z klientami na planie, zaopatruję ich przyczepy w te elementy, ponieważ zapewniają im to pełne energii.

Zabawne żetony i spadki. Jedną z moich ulubionych jest salsa truskawkowo-awokado z chipsami z tortilli cynamonowej.

Zdrowe i smaczne główne atrakcje. Polecam kluby lub wrapy z awokado, białą fasolą i kiełkami lub sałatkę ze słodkich ziemniaków i czarnej fasoli.

Koktajle. Toast za zwycięzców (lub tych z najkrótszymi przemówieniami), dodając orzeźwiające akcenty do napojów alkoholowych, takich jak wódka i szampan. Stwórz niskokaloryczne musujące cytrynowo-limonkowe Tini, orzeźwiający akcent do zwykłego martini, dodając musujący napój o smaku cytrynowo-limonkowym i ogórek wraz z miętowym dodatkiem. Lub dodaj składniki, takie jak jabłka, przyprawa dyniowa lub jagody do swojego ulubionego wina musującego lub musującego, aby świętowanie trwało i nie tracił kalorii.

Desery. Niezależnie od tego, czy kupione w sklepie, czy wykonane w domu, baw się dobrze i spróbuj wszystkiego! Ciasteczka w kształcie telewizji, mini-Emmy zrobione z biszkoptów, a nawet coś w rodzaju ulubionego sernika z jagodowym tofu mojej klientki Jessiki Alby. (Sprawdź przepis w ten weekend na mojej stronie lub spróbuj tego Tropical Tofu Cheesecake lub Creamy Lemon-Lime Tofu Cheesecake.) Jej ulubioną sztuczką jest smakowanie, ale nie rozpieszczanie, więc posmakuj wszystkiego!

Wybierz mniejszy talerz i usiądź do jedzenia i spotkań towarzyskich w tym samym czasie. Pokarm dotrze do żołądka po 20 minutach. Upewnij się, że jesz i nawadniasz się w ciągu dnia, ponieważ jeśli jesteś głodny przed świętami, sabotujesz swoją siłę woli.

Moi klienci często chodzą po czerwonym dywanie, uczestniczą w imprezach i wydarzeniach i robią to z kontrolą, umiarem, pewność siebie i nagradzany uśmiech. Pozdrawiam i baw się dobrze!