Problemy z tkankami: moi rodzice myślą, że nadrabiam chroniczny ból

Drogi problemie z tkankami,

Jestem w agonii. Stale. Upadłem kilka lat temu i od tego czasu codziennie bolą mnie plecy. Nie mogę pracować i nie mogę nawet dotrzeć do szkoły przez połowę czasu. Nie powinienem się tak czuć! Mam 17 lat, to niesprawiedliwe.

Drogi chorobie,

Chciałbym móc pomachać moją magiczną różdżką i sprawić, by twoi rodzice traktowali cię poważnie. Ale niestety jestem tylko felietonistą z poradami internetowymi.

Jednak jako były nastolatek korzystam z perspektywy czasu. Mówiąc wprost: bycie nastolatkiem jest do niczego. Mam 34 lata i nie mogłeś mi zapłacić, żebym znowu miał 17 lat.

Liceum było dla mnie piekłem. Zmagałam się z depresją i chronicznym bólem i nie dogadywałam się z rodzicami. Ale najtrudniejszy był brak wolnej woli. W latach licealnych czułam się zupełnie bezsilna.

Nie miało znaczenia, jaki byłem mądry ani jak ciężko pracowałem, byłem niepełnoletni, co oznaczało, że moi rodzice mieli najwyższą władzę nad moim życiem. Nie podobało mi się, że mam tak małą kontrolę nad własnym życiem i wyczuwam tę samą (absolutnie uzasadnioną) urazę w Twoim liście.

Porozmawiajmy więc o rozwiązaniach.

Wspomniałeś, że to głównie twój tata kto sprawia ci kłopoty. Jakie są twoje relacje z mamą? Być może mógłbyś ją posadzić, gdy twojego taty nie ma w domu i mieć z nią serce przy sercu.

Czy masz system wsparcia spoza rodziny? Rodzeństwo, kuzyni, przyjaciele, rodzice znajomych, nauczyciele i / lub terapeuta? Kogoś, komu można zaufać? Jeśli tak, skontaktuj się z tą osobą.

Chcę, żebyś miał trochę wolnego miejsca, nie martwiąc się, że wróci do twoich rodziców.

Chociaż nie wiem co dokładnie dzieje się w Twoim ciele, wiem jedno: Twój ból jest prawdziwy.

Wczuwam się w skłonność do zadawania sobie pytań, zwłaszcza gdy niektóre dni są gorsze od innych.

Mimo że mam diagnozę wyjaśniającą moje objawy, wciąż mam dni, kiedy myślę Przesadzam albo to wszystko w mojej głowie.

Muszę sobie przypomnieć, że nie narzekam ani nie leżę w łóżku, ponieważ to fajne, ale dlatego, że naprawdę boli! Naprawdę wierzę, że tak też jest w twoim przypadku.

Proszę, wysłuchaj mnie i uwierz mi, kiedy mówię, że twoja walka jest szczera i nie masz się czego wstydzić.

Wielu cierpiących na przewlekły ból koncentruje się na postawieniu diagnozy. Uważają, że wyjaśnienie sprawi, że ich objawy będą miały sens. Z pewnością myślałem, że wszystkie moje problemy zostaną rozwiązane, gdy genetyk poinformuje mnie, że mam EDS.

Chociaż znajomość przyczyny mojego bólu była rzeczywiście pomocna, nie zmieniało to faktu, że przez większość dni ledwo mogłem wstać z łóżka. Musiałem sam wymyślić, jak wstać z łóżka.

Nawet gdybyś postawił diagnozę i znalazł niesamowitych lekarzy, większość twojego leczenia nadal miałaby miejsce poza gabinetem lekarskim.

Lekarze mogą być pomocni - i często są niezbędni - w skutecznym leczeniu, ale nie ma ich z Tobą w codziennym życiu.

Postępujmy tak, jakby coś, co jest „wyłączone” w twoim ciele, ale jeszcze nie wiemy co.

Jeśli chodzi o lepsze samopoczucie, wskażę serię, którą piszę o przewlekłym bólu. Ten zawiera 5 działań, które możesz podjąć, aby dziś poczuć się lepiej. Ten ma delikatne ćwiczenia, które możesz wykonywać w domu, aby złagodzić ból. Oto kilka niedrogich produktów, które możesz spróbować złagodzić ból. A oto artykuł o tym, jak zaakceptowałem moją przewlekłą chorobę i radziłem sobie w swoim życiu.

Zachęcam do przeczytania ich i sprawdzenia, czy coś do Ciebie przemawia. W takim razie wypróbuj to! Na początku będzie to trudne, ale jak w większości rzeczy, im częściej będziesz to robić, będzie łatwiej.

Czy masz codzienną rutynę? Oto artykuł, o którym napisałem! Rutyna może pomóc ci uziemić, zwłaszcza że zakładam, że pandemia oznacza, że ​​często utkniesz w domu.

Czy możesz zobowiązać się do robienia w tym tygodniu jednej przyjemnej rzeczy dla swojego ciała? 5 minut spacerem po Twojej okolicy? Krótka medytacja? Dziennikowanie? Jeśli to pomoże, świetnie! Tak trzymaj. Jeśli tak się nie stanie, przynajmniej próbowałeś i możesz przejść do następnej rzeczy.

Możesz także napisać do rodziców list lub e-mail, w którym opiszesz swoje obawy.

Wyrzucenie z siebie uczuć może być pomocne bez groźby przerwania przez tatę.

Skoncentruj się na stwierdzeniach „ja” (np. bo tak bardzo boli mnie plecy ”) zamiast oskarżeń, które mogą spowodować, że Twoi rodzice zaczną się bronić (np.„ Nigdy mnie nie słuchasz ”).

Wysyłanie do nich e-maili daje im szansę na przetworzenie informacji, zanim z Tobą porozmawiają. Pomyśl, czego chcesz od swoich rodziców. Zobaczyć doktora? Aby potwierdzić swoje uczucia / ból?

Możesz nawet wyrzucić z siebie wszystkie swoje uczucia, pisząc pierwszy szkic pełen gniewu, oskarżeń i bałaganu. Po prostu nie wysyłaj tego!

Pisanie listu, którego nie wysyłasz, to klasyczne ćwiczenie terapeutyczne. Możesz poczuć się lepiej, gdy pozbędziesz się tych uczuć, a wtedy będziesz jaśniejszy, czego od nich chcesz.

Obiecuję ci, że życie staje się lepsze, gdy jesteś dorosły i możesz odejść od rodziny.

Niekoniecznie jest to łatwiejsze, ale łatwiejsze do zniesienia, ponieważ masz więcej coś do powiedzenia w swoim codziennym życiu.

Nie będziesz potrzebować pozwolenia na wizytę u lekarza, nie będziesz się zmagać z złośliwymi uwagami taty na temat swojej wagi i nie będziesz monitorowany ani oceniany przez całą dobę.

Masz 17 lat, więc jesteś bardzo blisko bycia dorosłym. Jeśli twoi rodzice odmówią ci teraz pomocy, musisz wziąć swoje uzdrowienie w swoje ręce.

Mam nadzieję, że niektóre fragmenty, które połączyłem, przyniosą małą ulgę. Przewlekły ból należy leczyć przewlekle - to znaczy codziennie i często.

Twoi rodzice mogą być za tobą odpowiedzialni, ale ostatecznie to ty jesteś odpowiedzialny za własne ciało. Nie mogą powstrzymać Cię od wykonywania ćwiczeń w domu, prowadzenia dziennika, medytacji lub znajdowania społeczności wsparcia online.

Trzymaj się. Nie znam cię poza twoim listem, ale naprawdę w ciebie wierzę. Wierzę w Twoją odporność i siłę.

Wierzę również, że Twój ból jest prawdziwy i że jest jeszcze dla Ciebie nadzieja.

Twoje 18 urodziny mogą wydawać się odległe, ale to mniej niż rok. Nie mogę się doczekać, aż wyjdziesz z domu rodziców i będziesz kierować własnym życiem. Nie jest to łatwe, ale przy odrobinie pracy i dużej wytrwałości możesz zacząć czuć się lepiej. Możesz to zrobić, moja droga.

Proszę, poinformuj mnie za kilka miesięcy, jeśli czujesz się komfortowo. I wiedz, że ciągnę za ciebie. Masz to.

Chwiejnie,

Ash