Zdjęcia ślubne tej kobiety sprawiły, że pobudka spowodowała utratę wagi

Dla Kayli Sleigher dopiero po dwudziestce jej waga stała się poważnym problemem. Jej wyzwalacz: przejście w dorosłość, które odrzuciło jej wcześniej aktywny tryb życia. „Wchodzisz do prawdziwego świata, zaczynasz pracować i zakładać rodzinę. Dbanie o siebie nie było priorytetem ”- mówi 31-letnia Kayla. „Nigdy nie chciałem ćwiczyć. Nie obchodziło mnie, co zjadłem ”.

Mając półtora metra wzrostu, Kayla ważyła 150 funtów, gdy miała 20 lat. Ale przez następne osiem lat unikała skali - odsuwając na bok obawy o przyrost masy ciała, aby skupić się na swoim synu, karierze i rodzinie. W 2004 roku poznała swojego przyszłego męża poprzez wspólnych znajomych. Cztery lata później wyszła za mąż, 3 maja 2008 r.

Jednak kiedy przyjechały jej zdjęcia ślubne, Kayla otrzymała ostry telefon budzący z powodu swojej wagi. „Zdjęcia były dla mnie kompletnie druzgocące” - mówi Kayla. Nienawidziła tego, jak wyglądała w dniu ślubu i w sukni. „Nie mam ani jednego zdjęcia z tego dnia w moim domu. Wszyscy zostali odepchnięci ”.

Mimo bólu te zdjęcia zmotywowały Kaylę, by wreszcie stanąć na wadze. Wyczytał 209 funtów.

„Spędziłam rok w depresji i użalaniu się nad sobą po ślubie” - wspomina Kayla. W końcu w styczniu 2010 roku uznała, że ​​wystarczy. Nadszedł czas, aby się dopasować. „W końcu doszedłem do punktu, w którym pomyślałem:„ To jest głupie ”, siedziałem w kółko i nienawidziłem siebie” - mówi Kayla.

Wprowadzając proste zmiany, takie jak odstawienie napojów gazowanych, jedzenie większej ilości białka i przyjmowanie spacerując po okolicy, Kayla schudła 35 funtów między styczniem a sierpniem 2010 r. Ale ostatecznie motywacja Kayli zaczęła słabnąć - a jej utrata masy ciała ustabilizowała się.

„Nie wiedziałem, jaki program wybrać”. Mówi Kayla. „Możesz przez lata badać miliony programów odchudzania i nadal być zdezorientowany. Potrzebowałem kogoś, kto opracowałby dla mnie cały plan ”. Myślała o pójściu na siłownię, ale najbliższa była 40 minut stąd - to zbyt daleko do dojazdów, by uzasadnić członkostwo.

Gdy jej determinacja zaczynała się wahać, Kayla natknęła się na reklamę DailyBurn w telewizji w Styczeń 2014. Pierwszy miesiąc członkostwa był darmowy, więc pomyślała, że ​​równie dobrze może spróbować. Nigdy nie rezygnując z wyzwania, Kayla zdecydowała, że ​​chce zanurzyć się w najtrudniejszym programie, jaki mogła znaleźć w DailyBurn. „Zacząłem od Inferno i uzależniłem się” - mówi Kayla. „Anja dała mi początek i… i waga w końcu zaczęła spadać”.

Chociaż jej pierwszy trening Inferno był zdecydowanie ciężki - był tego wart. „Pół godziny po tym, jak skończyłem, czułem się świetnie. Pracowałem bardzo ciężko, ale wciąż miałem dużo energii ”- mówi Kayla. „To właśnie sprawiło, że wracałem; spieszysz się i to sprawia, że ​​idziesz dalej ”.

Z pomocą Inferno Kayla zrzuciła 20 funtów więcej i zaczęła widzieć poważne rezultaty. „Moja talia jest o wiele mniejsza, a pośladki bardziej uniesione” - mówi Kayla. „Czuję, że gdybym jutro chciała zapisać się na 5K, mogłabym to zrobić”.

Kayla mówi, że utrata wagi pozwoliła jej również nadążyć za aktywnym mężem i 12-latkiem syn. „Mój mąż próbował zrobić ze mną jeden trening i nie mógł tego zrobić!” Mówi Kayla. Jeszcze bardziej imponujące: Kayla niedawno rzuciła synowi wyzwanie na konkurs pompek - i wygrała.

Jeden z kluczy do sukcesu Kayli: planowanie treningów o tej samej porze każdego dnia, nawet w weekendy. „Uwielbiam je robić między 9 a 10 rano. Daje mi to wystarczająco dużo czasu, aby zjeść śniadanie, poczekać, aż jedzenie się uspokoi, a następnie wykonać trening ”- mówi Kayla. „Później zjem shake proteinowy i lunch”.

Mając jeszcze tylko pięć funtów do osiągnięcia wagi docelowej 137 funtów, Kayla i jej mąż zamierzają odnowić swoje przysięgi —I odtworzenie tych zdjęć, o których Kayla nadal wolałaby zapomnieć.

Od tamtej pory brała udział w wielu programach DailyBurn, od taktycznego treningu siłowego po Cardio Sculpt. I nie planuje się zatrzymywać, nawet po zrzuceniu kilogramów.

„Zdecydowanie chcę kontynuować tę drogę” - mówi Kayla. „W tym momencie nie chodzi już nawet o chudnięcie, jestem zadowolony ze swojej wagi, zadowolony z tego, jak wyglądam - po prostu chcę być zdrowy. To jedyne ciało, jakie mam. Muszę się tym zająć ”.