Ta kobieta podzieliła się najbardziej znanym postem przed i po utknięciu na płaskowyżu utraty wagi

Zawsze przeglądamy przemiany związane z odchudzaniem przed i po, zdumieni, jak bardzo osoba może stać się sprawniejsza, jeśli uczyni życie zdrowszym elementem swojego stylu życia. Ale szczery post na Instagramie pewnej kobiety o jej podróży był szczególnie interesujący.

Zamiast celebrować wysiłek, aby nabrać formy, grafik z Dallas Sierra Miller wypowiadał się o tym, że po utracie 75 lat straciła przytomność i straciła na wadze. funtów. Płaskowyż utraty wagi to coś, z czym spotkał się każdy, kto kiedykolwiek próbował zrzucić kilogramy i mogą być naprawdę frustrujące i sprawić, że chcesz zrezygnować ze zdrowego trybu życia.

„Prawie utrzymałem swoją wagę przez ponad rok ”- podpisała post ze swoimi zdjęciami obok siebie, które umieściła również na swoim nowym koncie fitness @sierramiller_fit. „Czułem się rozczarowany, że nie straciłem 100 funtów. Trudno jest poczuć, że robisz wszystko dobrze, jesz wszystkie właściwe rzeczy, ćwiczysz CO NAJMNIEJ 4-5 razy w tygodniu, a mimo to waga nie ustąpi ”.

Ale Miller nie rzucał ręcznika. Pomimo walki podjęła świadomą decyzję, aby spojrzeć na zalety swoich wysiłków związanych z odchudzaniem. Zamiast rozwodzić się nad liczbą na wadze, otworzyła się na temat swojej wdzięczności.

„Jestem wdzięczna za utrzymanie i nie odzyskanie wagi, jestem wdzięczna, że ​​mam ciało, które jest zdolne ćwiczeń ”- napisała. „W tym roku rzuciłem sobie wyzwanie, aby przestać skupiać się tak bardzo na liczbie, ale raczej na tym, jak się czuję i bawię się swoimi treningami. … Jestem w tym dla siebie i NIE dla aprobaty innych. Może nie zawsze jest to łatwe, ale skala nie zawsze opowiada całą historię i jestem tutaj, aby to udowodnić, a sam się mylę ”.

Wpis Millera spotkał się z uznaniem, ponieważ użytkownicy pogratulowali jej i zgodzili się że nie powinna oceniać swojego sukcesu na podstawie tego, co mówi skala. Ludzie dzielili się również własnymi historiami o utracie wagi i identyfikowali się z jej niepewnością co do definicji „postępu”.

Oto, co chcemy, aby Miller wiedział: skala nie mówi całej historii. Zamiast utknąć na liczbie, która jest niższa od docelowej wagi, poklep się po plecach z powodu utraty kilogramów i wzmocnionych mięśni. Dopasowanie - niedopasowanie do określonego rozmiaru dżinsów - sprawia, że ​​podróż kończy się sukcesem.