Ta aplikacja wirtualnej rzeczywistości zapewni Ci 10 minut spokoju w bioluminescencyjnym lesie

W dzisiejszych czasach większość szumu w rzeczywistości wirtualnej pochodzi z gier i opowiadania historii, w których moc technologii jest wykorzystywana do przytłaczania zmysłów, stymulowania i podniecania. Jednocześnie innowacyjni programiści badają sposoby, w jakie VR może pomóc nam zablokować chaos w prawdziwym świecie, skupić się na sobie, a nawet pomóc nam medytować.

Obiecujący nowy uczestnik uważności VR space is Lumen, samodzielny program do medytacji w aplikacji LIFE VR (uruchomiony przez Time Inc., firmę macierzystą Health), opracowany we współpracy z dr Walterem Greenleafem z Laboratorium wirtualnej interakcji z ludźmi na Uniwersytecie Stanforda.

Przetestowałem Lumen, aby sprawdzić, czy spełnia on obietnicę pomagania użytkownikom w świadomym odstresowaniu. (Wypróbowałem go z wysokiej klasy zestawem słuchawkowym HTC Vive, który oferuje całkowicie wciągające wrażenia. Możesz go również używać ze smartfonem, słuchawkami i goglami Cardboard).

Program zaczyna się od kierowane ćwiczenia głębokiego oddychania. Głos instruuje, aby wdychać i wydychać zsynchronizowane z pulsowaniem świecącej geody 3D. Stamtąd wychodzisz na oświetlony księżycem krajobraz, fioletowe góry majaczące w oddali, nocne niebo obramowane migoczącą zorzą polarną.

Aby zaangażować się w otoczenie, kieruj wzrok w stronę nasiona na ziemi. Skupiając się na tym, nasiono wyrasta na drzewo, którego gałęzie sięgają nieba, a gdy na ziemi pojawia się więcej sadzonek, uprawiasz wzrost lasu wokół siebie. Kiedy pąki kwiatowe przebijają się przez ziemię, patrzenie na nie powoduje pulsowanie i drżenie. Gdy Twoje oryginalne drzewo w pełni wyrośnie, ukierunkowane spojrzenie rozpada je, wysyłając kawałki w powietrze.

W międzyczasie możesz zmienić odcień przestrzeni VR, kierując wzrok na zorzę polarną powyżej. , wybierając odcienie niebieskiego, fioletowego, różowego, zielonego i żółtego z palety kolorów skierowanych ku niebu.

Chociaż nie medytujesz dokładnie w tradycyjnym sensie, to doświadczenie jest jednak medytacyjne. Kierując swoją uwagę na określone punkty otoczenia, każdy po kolei, praktykujesz skupienie w jednym punkcie, które jest cechą charakterystyczną wielu form medytacji wglądu.

Kierując wzrok (i z kolei, twoja uwaga), w pewnym momencie nauczysz się uspokajać umysł; bezruch, który osiągasz, pomaga rozluźnić ciało, a dzięki praktyce może ostatecznie umożliwić obserwowanie aktywności umysłu z dystansem i obiektywizmem.

Co ciekawe, skuteczność Lumen wynika z tego, co pomija, a nie z tego, co obejmuje . Zamiast przytłaczać nadmiernym dźwiękiem i skomplikowanymi obrazami, oszczędna estetyka Lumen pozwala na większą koncentrację na określonych punktach otoczenia. Jest to prosty program zaprojektowany w celu uzyskania subtelnych, ale znaczących wyników, a aplikacje są przekonujące: Stanford's Greenleaf i inni badają obecnie, czy Lumen może pomóc pacjentom pediatrycznym uspokoić się przed operacją.

Chociaż te wyniki są już dostępne , Lumen warto wypróbować, jeśli szukasz łatwej w obsłudze aplikacji, która pomoże Ci znaleźć kilka chwil spokoju. To nie zaskoczy Cię, ale w świecie, w którym tak wiele konkuruje, jest to mile widziana przerwa.

Lumen jest dostępny za pośrednictwem aplikacji mobilnej LIFE VR na iOS i Androida (bezpłatnej), i Viveport dla HTC Vive (4,99 USD). Będzie również dostępny za pośrednictwem Steam (4,99 USD). Aby zobaczyć podgląd, wejdź na time.com/lifevr.