Ten wirusowy wątek na Twitterze, który wyjaśnia, dlaczego choroba psychiczna sprawia, że jesteś zmęczony, jest tak wiarygodny

Regularnie odczuwasz zmęczenie, gdy miałeś ciężki dzień lub napad bezsenności. Jest też rodzaj zmęczenia wywołanego wieloma rodzajami chorób psychicznych - które mogą sprawić, że osoba rzuca się i przewraca noc po nocy, a następnego dnia jest tak zmęczona, że ​​ledwo może funkcjonować.

W styczniu 20, Filipińska artystka Pauline Palita nadała mediom społecznościowym realistyczne i niefiltrowane spojrzenie na te ostatnie. Weszła na Twittera i uruchomiła wątek, który stał się wirusowy. „Pozwólcie, że wyjaśnię, dlaczego choroby psychiczne mogą tak męczyć ludzi. Są szanse, że jeśli znasz kogoś z zaburzeniami psychicznymi lub niepełnosprawnością, mógłbyś zapytać go lub pomyśleć: „Dlaczego jesteś zmęczony?”

„Dla mnie„ Jestem zmęczony ”nie jest skarga lub pesymizm ”- napisała Palita. „To tylko fakt… Przeciętnemu człowiekowi zasypianie zajmuje siedem minut. Wyobraź sobie, że czołgasz się do łóżka wyczerpany, a zasypianie zajmuje średnio godzinę. ”

W trakcie rozmowy tysiące ludzi włączyło się do rozmowy, wyjaśniając, że ich choroba psychiczna wywołuje rodzaj zmęczenia, który jest bardziej skomplikowane niż zwykłe naciśnięcie przycisku drzemki. Dzielili się przykładami z własnych doświadczeń, w tym cierpienia z powodu problemów z pamięcią i „ciągłej wojny” ze swoim mózgiem.

„Błagam was, w imieniu nas wszystkich toczących własne ciche bitwy, proszę bądź cierpliwy i empatyczny ”- napisała Palita, zamykając wątek. „Tylko dlatego, że tego nie doświadczasz, nie oznacza, że ​​nie jest to rzeczywistość dla kogoś innego”.

Niezliczeni użytkownicy Twittera podziękowali Palicie i powiedzieli jej, jak bardzo się z nią identyfikują. „Dziękuję bardzo za to, wspaniale jest nie czuć się samotnym” - napisał jeden z nich. „Nigdy nie byłem w stanie wyrazić słowami, jakie są te uczucia, bardzo za to dziękuję” - powiedział inny.

Wątek Pality tak bardzo rezonował, ponieważ choroba psychiczna naprawdę powoduje zmianę nawyków związanych ze snem i / lub nadmierne zmęczenie, zgodnie z National Alliance on Mental Illness. Lęk może go wywołać, a zmęczenie może być również konsekwencją depresji.

„Wiele osób przychodzi do lekarza narzekając na problemy ze snem lub bóle głowy, nie zdając sobie sprawy, że jest to zaburzenie nastroju, ponieważ nie” nie mieć złego nastroju ”- powiedziała dr Michelle B. Riba, zastępca dyrektora Centrum Kompleksowej Depresji Uniwersytetu Michigan, w wywiadzie dla Health w poprzednim artykule na temat depresji. „Nie wszystkie objawy depresji pojawiają się zawsze na raz”.

Czy odczuwasz nadmierną senność? Dr Riba zasugerował rozmowę z lekarzem o swoich objawach i historii zdrowia psychicznego, abyś mógł zostać odpowiednio zbadany i znaleźć najlepsze opcje leczenia.