Ten korektor postawy na Amazon ma tysiące 5-gwiazdkowych recenzji - ale czy działa?

Większość ludzi zakłada, że ​​ból pleców i karku jest spowodowany złą postawą - i zwykle mają rację. Badanie z 2015 roku opublikowane w International Journal of Occupational Medicine and Environmental Health wykazało związek między złą postawą a bólem szyi u pracowników biurowych. Dobra wiadomość jest taka, że ​​bycie bardziej świadomym swojej postawy - i podejmowanie kroków w celu jej poprawy - jest łatwym sposobem na zmniejszenie przewlekłego bólu, co widać w badaniu z 2018 roku opublikowanym w BMC Musculoskeletal Disorders.

Biorąc pod uwagę te informacje, nie jest zaskoczeniem, że zainteresowanie aparatami ortodontycznymi kręgosłupa nadal rośnie wśród kupujących w Amazon. W rzeczywistości najlepiej sprzedająca się na rynku orteza kręgosłupa, Truweo Posture Corrector (20 USD; amazon.com) ma ponad 13 000 ocen wraz z setkami recenzji od ludzi, którzy twierdzą, że pomogła ich postawie.

Urządzenie do noszenia twierdzi, że poprawia twoją postawę, zmuszając ciało do siedzenia lub stania z odpowiednim ułożeniem kręgosłupa. Jego uniseksowa konstrukcja obejmuje dwa paski, które uderzają w środek kości obojczyka, połączone z pojedynczym, oddychającym panelem, który uderza w środek łopatek. Według marki zmusza to klatkę piersiową do przodu, a ramiona z powrotem do optymalnego ułożenia.

Zaprojektowany do użytku tylko przez 2 godziny dziennie, jego minimalistyczny wygląd można łatwo ukryć pod ubraniem i nosić podczas różnych czynności, w tym treningów. W przeciwieństwie do wielu innych ortez pleców, jest zoptymalizowany pod kątem komfortu i wykonany z lekkiego, oddychającego materiału neoprenowego. W rzeczywistości ponad 1800 5-gwiazdkowych recenzentów wyraźnie wspomniało o wygodnej konstrukcji.

Aby kupić: Korektor postawy Truweo dla mężczyzn i kobiet , 20 USD; amazon.com

Od jednej osoby nazywającej to „prostym rozwiązaniem przy garbieniu się” do innej osoby, która deklaruje, że jest to „zbawiciel kręgosłupa”, kupujący nie mogą wystarczająco dużo tego niedrogiego znaleziska. Jednak kręgarz z Nowego Jorku, Jan Lefkowitz, D.C., mówi, że chociaż właściwa postawa jest bardzo ważnym celem zdrowotnym, te aparaty ortodontyczne nie zostały naukowo udowodnione, że są skuteczne. Zamiast tego, twoja postawa jest odzwierciedleniem tego, jak stabilne jest twoje ciało wobec siły grawitacji, mówi, dodając, że „jedynym prawdziwym sposobem zmiany postawy jest przekwalifikowanie i zrównoważenie wewnętrznego układu mięśni i nerwów”.

Chociaż korektory postawy nie zostały naukowo udowodnione, mnóstwo ludzi nadal twierdzi, że odniosło sukces po zastosowaniu jednego z nich samodzielnie lub w połączeniu z innymi próbami korygowania postawy (takimi jak te wymienione powyżej przez Lefkowitza). A biorąc pod uwagę, że Truweo's najlepiej sprzedająca się orteza zebrała prawie 7000 doskonałych pięciogwiazdkowych recenzji, jasne jest, że ludzie nadal chcą wypróbować niedrogą i prostą metodę w domu do pracy ze złą postawą.