Ta mama właśnie udostępniła surowe zdjęcie pokazujące, jak naprawdę wygląda depresja poporodowa

Po narodzinach dziecka wszystkie nowe mamy zdają sobie sprawę, że ciąża była tylko pierwszym wyzwaniem związanym z zostaniem matką. Opieka nad niemowlęciem jest nie tylko doświadczeniem edukacyjnym, ale także zmiany w organizmie, które pojawiają się po porodzie, mogą być trudne.

Jeszcze poważniejsze są zmiany emocjonalne, zwłaszcza depresja poporodowa, która dotyka co siódmego matki. Walka z tą chorobą sprawiła, że ​​jeden z wpływowych twórców naprawdę zaczął dbać o swoje zdrowie psychiczne.

Kiera Elton, matka dwójki dzieci i fotograf z Lethbridge w Kanadzie, podzieliła się intymnym spojrzeniem na swoje doświadczenia z depresją poporodową na Instagram. Elton opublikowała zdjęcie przedstawiające siebie trzymającego syna podczas płaczu, zastanawiając się nad jej osobistą walką z depresją poporodową.

„Mamo, nigdy nie wiesz, jaka jesteś silna, dopóki bycie silną nie jest jedynym wyborem, jaki masz” - powiedziała napisała w jej podpisie. „W tych stresujących chwilach można płakać. W porządku jest pozwolić dziecku leżeć w ich łóżeczku i płakać. Wszyscy tego potrzebujemy. Teraz wiem, że czujesz się najgorzej ”.

22-letnia Elton wyjaśniła, że ​​ma nadzieję, że jej obserwatorzy będą mogli zobaczyć ten post i opowiedzieć, co czuje na tym zdjęciu.

„Zrobiłem to zdjęcie, aby przypomnieć sobie ten dzień. Aby sobie przypomnieć, że nie jestem „słaba”, bo płaczę ”- napisała. „Nie jestem słaby, ponieważ głęboko czuję. Nie jestem słaby, bo czuję się bezradny. Jestem silny. Jestem matką Jestem godzien. ”

Dodała, że ​​chociaż rozumie, że złe dni będą przychodzić i odchodzić, jest tak wiele powodów do zmartwień jako pracująca matka małych dzieci, że łatwo jest przemyśleć sprawy są poza jej kontrolą.

„Depresja poporodowa + lęk to suka” - napisała. „Proszę was wszystkich, abyście byli uprzejmi dla matek tutaj. Wszyscy żyjemy na małym lub żadnym śnie. Próbuję przetrwać te trudne dni. Próbuje przetrwać etap noworodka. Regresje snu. Etapy ząbkowania. Wybredni zjadacze. Napady złości ”.

Elton zakończyła swoje przesłanie brawami dla wszystkich matek, które walczą z lękiem i depresją poporodową, wychowując dzieci i pracując.

„ Nawet jeśli Twoim największym celem było wydostanie się z do łóżka, czesania włosów lub ubierania się na cały dzień - powiedziała. „Wszyscy jesteśmy wojownikami. Wolno nam mieć złe dni. Możemy płakać. ”

Jej wiadomość dotarła do jej zwolenników: otrzymała dziesiątki komentarzy od innych matek, które twierdziły, że mają podobne uczucia.

„ Płakałam, gdy ja kontynuowałem czytanie, ponieważ tak mocno uderzyło mnie to w serce, odnosząc się do każdego słowa ”- napisał jeden z użytkowników. „Mogę się odnieść !!!! Jesteś silniejszy niż ci się wydaje ”- dodał inny. „Tobie, mnie i ciężko pracującym mamom”.

Dlaczego niektóre kobiety cierpią na depresję poporodową, jest częścią tajemnicy tego schorzenia. „Depresja poporodowa to termin, który obejmuje szeroki zakres zjawisk” - powiedziała Healthowi wcześniej dr Kathleen Kendall-Tackett, psycholog i certyfikowana przez radę konsultantkę laktacyjną specjalizującą się w depresji poporodowej. „Obejmuje duże zaburzenia depresyjne w okresie poporodowym, stany lękowe i zespół stresu pourazowego”.

Objawy obejmują nadmierny płacz, silne wahania nastroju i trudności w utrzymaniu więzi z nowym dzieckiem. Według Kendall-Tackett niektóre kobiety mogą mieć zmiany w apetycie, poziomie energii lub nawykach związanych ze snem. Na szczęście mamy zasoby, do których mogą się zwrócić, jeśli podejrzewają, że mają chorobę. Twój pediatra i położnik ginekolog to dwóch profesjonalistów, do których możesz zwrócić się po zalecenia i pomoc.