Ta mama uświadamia sobie, dlaczego nie uprawiała seksu przez rok po porodzie

Nie jest tajemnicą, że posiadanie dziecka może zmienić twoją dynamikę współpracy z partnerem. Ale dla Gabrieli Garcia pierwszy rok po porodzie okazał się trudniejszy, niż się spodziewała. Garcia, założycielka Modern Brown Girl, napisała osobisty esej dla serwisu The Everymom, ujawniając, że ona i jej mąż nie uprawiali seksu przez cały rok po urodzeniu pierwszego dziecka.

Wyjaśnia, że jej doświadczenie poporodowe zaczęło się ciężko, gdy musiała przejść nagłe cesarskie cięcie po przeszło 20 godzinach porodu. „To było bardzo traumatyczne, ponieważ nie byłem na to przygotowany i była to poważna operacja” - mówi Garcia Health. `` Byłam pod głębokim znieczuleniem i byłam tak oszołomiona, że ​​tak naprawdę nie pamiętam spotkania z moim dzieckiem i nie mieliśmy od razu połączenia skóra do skóry. ''

Kiedy dziecko przyszło, Garcia i jej mąż naturalnie mieli problem ze znalezieniem dla siebie czasu, dostosowując się do życia nowych rodziców. Garcia powiedział, że często spali w oddzielnych pokojach swojego mieszkania - Garcia w sypialni z dzieckiem i jej mężem na kanapie po spaniu do późna, aby nadrobić zaległości w pracy. Ledwo się łączyły na poziomie emocjonalnym, a tym bardziej fizycznym.

Garcia, która zmagała się z depresją i lękiem jako dwudziestokilkuletnia osoba, opisuje swoją walkę z próbą bycia idealną mamą, która ledwo jest w stanie to znieść. dbać o siebie.

„Po prostu czułam się odłączona” - mówi. „Proces macierzyństwa nie wydawał mi się w tym momencie właściwy”.

Te uczucia smutku i urazy były czymś poważniejszym: depresją poporodową. PPD może dotyczyć od 10 do 15% młodych matek, a objawy mogą obejmować wahania nastroju i nadmierny płacz, trudności w tworzeniu więzi z dzieckiem, poczucie bezwartościowości oraz zmiany snu i apetytu. W cięższych przypadkach matka może mieć myśli o skrzywdzeniu siebie lub swojego dziecka.

„Ponieważ miałem do czynienia przez całe dorosłe życie, myślałem, że jestem przygotowany na radzenie sobie z PPD, ale naprawdę mnie to zaskoczyło w sposób, którego wcześniej nie doświadczyłam ”- mówi nam. „Poczułem przytłaczające poczucie zagłady, jakbym popełnił naprawdę duży błąd”.

Wkrótce Garcia zdał sobie sprawę, że czas zadzwonić do lekarza. „Zadzwoniłam do położnej, żeby umówić się na wizytę po porodzie, a recepcjonistka zadawała mi standardowe pytania na temat tego, jak się czuję, i zaczęłam płakać przez telefon” - wspomina. - Powiedziałem jej, że nie sądzę, żebym szedł za dobrze. Kiedy Garcia powiedziała swojemu lekarzowi, że ma natrętne myśli, natychmiast umówili ją na wizytę. `` Traktowali to bardzo poważnie i byłam za to bardzo wdzięczna '' - mówi.

Po omówieniu swoich możliwości z położną Garcia zdecydowała się na leki przeciwdepresyjne, co okazało się być dłuższe i opłacalne niż terapia.

Leki niezmiernie pomogły w utrzymaniu zdrowia psychicznego i szczęścia Garcii. Ale leki przeciwdepresyjne mogą mieć niepożądany efekt uboczny - obniżone libido - które jeszcze bardziej zakłóciły jej życie seksualne. „Po tym, jak zacząłem przyjmować leki przeciwdepresyjne, łączyliśmy się bardziej emocjonalnie, tylko fizyczna część, której tam nie było” - mówi Garcia, mówiąc, że nie ma nic, co mogłoby wprawić ją w odpowiedni nastrój. `` Mieszkaliśmy w mieszkaniu z jedną sypialnią, a dziecko było z nami w pokoju, więc było nam ciężko ''.

Garcia przyznaje, że mogła zrobić więcej, aby zbadać swoje możliwości z lekami (nie wszystkie z nich wpływać na Twój popęd seksualny), ale przestraszyła się na myśl, że jej depresja powróci z pełną siłą. „Myślę, że zarówno ja, jak i mój mąż tonieliśmy i nawet nie wspominano, że nie uprawialiśmy seksu, ' ona mówi. „Oboje po prostu próbowaliśmy przetrwać ten dzień. I zanim się zorientujesz, minęły miesiące ”.

Po pierwszych urodzinach dziecka depresja zaczęła ustępować, a jej rodzina przeniosła się do większego domu. Te zmiany w połączeniu z faktem, że Garcia i ona mąż czuł się coraz bardziej komfortowo jako rodzice, pozwolił parze odzyskać intymność, zarówno fizyczną, jak i emocjonalną. W końcu Garcia zaszła w ciążę po raz drugi, a ich dzisiejsze małżeństwo jest silniejsze niż kiedykolwiek.

„Jestem mu bardzo wdzięczna za to, że nie naciskał na mnie ani o nic nie prosił” - mówi. „Po prostu pozwolił mi przyjść do niego, kiedy byłem gotowy”.