Ten człowiek pił 10 coli dziennie przez miesiąc

Prawdopodobnie już wiesz, że picie zbyt dużej ilości napojów gazowanych jest szkodliwe dla zdrowia. Może to prowadzić do poszerzenia talii, narazić Cię na większe ryzyko cukrzycy typu 2 i zwiększyć ryzyko wystąpienia niektórych nowotworów. Cóż, jeden człowiek zdecydował się pić 10 puszek coli dziennie przez 30 dni, wszystko po to, by zwrócić uwagę na ilość dodanego cukru spożywanego przez Amerykanów.

Wszystko zaczęło się, gdy George Prior przeczytał, że Jude Law wypijał 10 coli dziennie, aby przybrać na wadze na film, a Prior zdał sobie sprawę, że wielu Amerykanów pije taką samą ilość dodanego cukru przez cały dzień, nawet nie zdając sobie z tego sprawy, powiedział Yahoo Health. (Niezupełnie - więcej na ten temat poniżej).

Codzienne wyzwanie Priora polegało na zrzuceniu 10 12-uncjowych puszek zwykłej lub wiśniowej coli, ale bez dietetycznej coli. Tylko z samej sody Prior spożywał dodatkowe 1400 kalorii i 390 gramów cukru dziennie. Opisał eksperyment na swojej stronie 10CokesADay.com.

Mieszkaniec Los Angeles, lat 50, zaczynał jako w większości zdrowy osobnik, ważący 168 funtów. W ciągu miesiąca, pomimo utrzymywania swojej zwykłej „diety paleo” i normalnej rutyny ćwiczeń, Prior przybrał 23 funty i zobaczył, że jego tłuszcz w organizmie wzrósł z 9,4% do 15,3%.

Podczas transformacji Priora może niektórych zszokować, jego fakty nie są całkowicie dokładne. Twierdzi, że co najmniej połowa Amerykanów każdego dnia spożywa więcej rafinowanego cukru niż to, co wypija we wszystkich 10 colach - około pół funta dziennie, co daje łącznie 150 funtów rocznie. Prawdę mówiąc, amerykański Departament Rolnictwa oszacował w 2012 roku, że liczba ta wynosi w rzeczywistości nieco mniej niż 77 funtów, czyli około 0,21 funta dziennie.

Witryna Priora również wydaje się być narzędziem reklamowym dla jego stylu Paleo. książka kucharska, ponieważ na każdej stronie ma linki do Amazona, a niektórzy zauważyli, że jego zdjęcia przed i po (poniżej) mają wątpliwe różnice w oświetleniu.

Ma jednak rację, że Amerykanie konsumują za dużo dodanego cukru. Według Centers for Disease Control and Prevention, w latach 2005-2010 mężczyźni spożywali średnio 335 kalorii z cukru dziennie, podczas gdy kobiety przyjmowały 239 kalorii. American Heart Association zaleca ograniczenie dodatku cukru do 100 kalorii dziennie dla kobiet i 150 kalorii dla mężczyzn, a 140 kalorii w jednej 12-uncjowej puszce coli spełnia lub przekracza te limity.

Przed zakończeniem 22 listopada i pisze na blogu o swoich postępach w odchudzaniu. Teraz, kiedy rzucił colę ze swojej diety, Prior stracił już 15 funtów od 7 grudnia (w porównaniu z 191). I nie oczekuj, że w najbliższym czasie otworzy colę. W filmie powiedział: „Gdybym musiał wypić kolejną colę za 1000 lat, byłby to o jedną colę za wcześnie”.