Dlatego rodzice nie mogą „po prostu” wstać wcześnie

Jeśli magiczną odpowiedzią jest rozpoczęcie dnia wcześniej, dlaczego tak rzadko działa?

Jeśli jesteś jednym z rodziców w kraju, którzy zaczęli pracować i zostać w domu bez opieki nad dziećmi , prawdopodobnie wpadłeś w pułapkę przekonania, że wszystko, co musisz zrobić, aby zachować produktywność, to „po prostu” wstać wcześnie do pracy lub mieć czas dla siebie.

„Będzie dobrze!” być może powiedziałeś sobie. “Nawet super! Wstanę wcześnie, wypiję w spokoju filiżankę kawy i przejdę do przodu, zanim dzieci wrócą do łóżka. Zrobię tak wiele! ”

W końcu mnóstwo pomocnych poradników dotyczących pracy w domu i guru produktywności radzi ambitnym rodzicom, aby właśnie to robili.

Wczesne wstawanie jest „kluczem” do załatwiania spraw.

Do licha, prawdopodobnie pomyślałeś, że możesz nawet mieć czas na trening, skoro i tak jesteś na nogach. A może właśnie zastanawiałeś się nad przeniesieniem tej pobudki na 4 rano - a tak w ogóle, jaka jest kolejna godzina straconego snu?

Tak więc, jako ciężko pracujący i mający dobre intencje rodzic, który zdecydowanie chciał być produktywny i podbić ten nowy styl życia, zdecydowałeś się spróbować wczesnego wstawania. Ustawiasz alarm na wczesne wstawanie i zaprogramowałeś dzbanek do kawy tak, aby jego kuszący aromat pomagał Ci wstać z łóżka. Może założyłeś swój strój do ćwiczeń lub starannie rozłożyłeś swój dziennik na jakiś celowy czas w samotności.

Ale oto prawda o tym, co się dzieje, kiedy podejmujesz brzemienną w skutkach decyzję, aby „po prostu” wstać wcześnie. Zdarzy się jeden (lub w wersji dla rodziców Gra w Życie, czasem wszystkie) z następujących scenariuszy:

Co najmniej jedno dziecko zaczyna w tajemniczy sposób budzić się w środku nocy z powodu „dziwnego odgłosy ”, przypadkowe wymioty lub po prostu dlatego, że tęsknią za tobą, niszcząc cały twój sen, więc jesteś zbyt wyczerpany, by naprawdę wstać.
Dziecko nagle doświadczy regresji snu i nigdy nie będzie chciało zasnąć.
Dziecko zacznie ząbkować tej samej nocy, kiedy zdecydujesz się wstać wcześnie następnego ranka, a ty ' Spędzisz 14737 kolejnych godzin bez snu, próbując je uspokoić, co sprawi, że Twój mózg stanie się całkowicie bezużyteczny dla jakiejkolwiek produktywności.
W magiczny sposób dotrzesz do dzbanka z kawą, usiądziesz ze swoją piękną filiżanką joe w błogiej ciszy, aby rozpocząć pracę… a wtedy przynajmniej jedno dziecko natychmiast się obudzi.
Jeśli uda ci się wypracować nawyk wczesnego wstawania, dzieci zaczną się budzić razem z tobą, zmuszając cię do cofania czasu budzenia się coraz dalej i dalej, aż w gruncie rzeczy staniesz się wampirem .
Zmęczy Cię ściganie się do dzbanka do kawy, siadanie, a potem natychmiastowe przerywanie przez dzieci bez względu na to, co robisz, więc całkowicie się poddasz i po prostu wyjdziesz z nimi przed bajki.

Łatwo jest słuchać „ekspertów” i guru produktywności oraz wielu ludzi o dobrych intencjach, którzy będą próbowali „pomóc” Ci w wykonywaniu zadania, ale prawda jest taka, że będąc w domu dzieci 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu i brak niezawodnej opieki nad dziećmi nie jest wcale normalną sytuacją.

Czasami, pomimo twoich najlepszych starań i najwcześniejszych alarmów, po prostu nie twoja wina, jeśli zostaniesz w tyle.

Powtórzę: tak. Nie. Twój. Błąd.

Nie robisz nic złego, jeśli Twoje dzieci budzą się za każdym razem, gdy próbujesz wstać wcześnie. Nie zawiedziesz się jako pracownik, jeśli nie będziesz w stanie zmusić się do produktywności, podczas gdy wszystkie dzieci wokół ciebie płaczą, a dziecko potrzebuje zmiany pieluchy, a przedszkolak jęczy na swoją pięćsetną poranną przekąskę.

Jako rodzic, który przez większą część dekady pracował w domu z małymi dziećmi, mogę zaświadczyć, że to nie ty - to po prostu takie trudne.

Każdego dnia toczę bitwę o wczesne wstawanie i mam nadzieję, że żadne z moich dzieci też nie zdecyduje się wstać wcześnie. I spoiler: ktoś zawsze to robi. Dziś rano to dziecko postanowiło obudzić się o 4:30, kiedy ustawiłem budzik na 6 - więc to była zabawa.

Nie mogę kłamać i powiedzieć, że wszystko się ułoży, albo że wczesne wstawanie będzie magicznie rozwiązaniem, którego potrzebujesz, aby odkryć sekret pracy z dziećmi w domu. Ponieważ mogę zagwarantować, że nadal będzie ciężko.

Po prostu wiedz, że to, czego doświadczasz, jest bardzo, bardzo normalne.

Denerwowanie się jest normalne, to normalne, jeśli Twoje dzieci w jakiś sposób wyczuwają, że starasz się być produktywny i budzisz się wcześniej niż zwykle, i to normalne, że po prostu sobie z tym poradzimy, ponieważ to właśnie robimy jako rodzice.

To nie jest łatwe uświadomienie sobie, że może to pomóc ci nauczyć się być dla siebie łatwym, gdy poruszasz się po tej nowej drodze w życiu.

Obyś cenił go za prezent, jakim naprawdę jest.