To jest zaskakujące ryzyko związane z pracą dla toksycznego szefa

Prawdopodobnie nie potrzebujesz badań naukowych, aby stwierdzić, że praca dla narcystycznego szefa może mieć negatywny wpływ na Twoje wyniki i zdrowie psychiczne. Ale to jest dokładnie to, co ustalił nowy artykuł z University of Manchester w Wielkiej Brytanii - dostarczający prawdziwych dowodów na to, co eksperci w dziedzinie zdrowia (i prawie każdy, kto kiedykolwiek miał pracę) od dawna podejrzewali.

Nowe badanie odkryli, że ludzie, których szefowie wykazują cechy psychopatyczne i narcystyczne, nie tylko czują się bardziej przygnębieni, ale także częściej angażują się w niepożądane zachowania w pracy - takie jak brak produktywności i zachowywanie się niegrzecznie. Odkrycia, które nie zostały jeszcze opublikowane w recenzowanym czasopiśmie, zostały dziś przedstawione na dorocznej konferencji poświęconej psychologii pracy w Liverpoolu Brytyjskiego Towarzystwa Psychologicznego.

Aby dojść do tych wniosków, naukowcy z Alliance Manchester Business Szkoła przeprowadziła serię trzech badań obejmujących 1200 osób z różnych krajów i zawodów. W każdym badaniu uczestnicy wypełniali kwestionariusze dotyczące ich samopoczucia psychicznego, rozpowszechnienia zastraszania w miejscu pracy i osobowości menedżera.

Analiza wykazała, że ​​osoby pracujące dla menedżerów z tymi „ciemnymi cechami” (jak są określane w psychologia) charakteryzowali się niższą satysfakcją z pracy i wyższymi wskaźnikami depresji. Incydenty zachowań przynoszących skutki odwrotne do zamierzonych i zastraszanie w miejscu pracy były również częstsze w przypadku tego typu menedżerów.

Wydaje się, że czynnikiem powodującym te konsekwencje był sposób, w jaki szefowie traktowali swoich pracowników. „Przywódcy o ciemnych cechach mogą być złą wiadomością dla organizacji” - powiedziała główna badaczka Abigail Phillips w komunikacie prasowym. „Osoby wysoko rozwinięte w psychopatię i narcyzm mają silne pragnienie władzy i często brakuje im empatii. Ta toksyczna kombinacja może spowodować, że osoby te będą wykorzystywać innych, uznawać ich pracę, być zbyt krytyczne i ogólnie zachowywać się agresywnie ”.

A ich złośliwe lub manipulacyjne działania mogą się rozprzestrzeniać, nie tylko bezpośrednich podwładnych danej osoby. „Prześladowanie w miejscu pracy jest oczywiście nieprzyjemne dla celu, ale stwarza również toksyczne środowisko pracy dla wszystkich zaangażowanych” - powiedział Phillips. „Krótko mówiąc, źli szefowie - ci, którzy mają dużo psychopatii i narcyzmu - mają nieszczęśliwych i niezadowolonych pracowników, którzy starają się„ odzyskać ”firmę”.

Więc co zrobić, jeśli zauważysz, że zgłaszasz do jednego z tych okropnych czeladników? Dr psycholog Ben Dattner, trener wykonawczy z Nowego Jorku i autor książki Credit and Blame at Work, ma kilka sugestii.

Po pierwsze, rozsądnie określ swoje oczekiwania, mówi Dattner, który nie był zaangażowany w nowe badanie. „Nie dostaniesz żadnego pozytywnego wsparcia, zachęty ani otuchy od narcystycznego szefa”, mówi, „więc upewnij się, że otrzymujesz to gdzie indziej - od ludzi takich jak rodzina, przyjaciele, mentorzy społeczności i trenerzy. ”

Następnie spróbuj przedstawić sytuację w pozytywnym świetle. „Weź pod uwagę, że być może podczas długiej kariery będziesz cierpieć z powodu tej pracy” - mówi. (Pomyśl, że diabeł ubiera się u Prady). „To będzie wyczerpujące emocjonalnie, ale nawet źli szefowie mogą być technicznie utalentowani i kompetentni, a Ty możesz się czegoś nauczyć z tego doświadczenia”.

Pomaganie narcystycznym ludziom dobrze wyglądać z przodu innych może pomóc postawić cię na ich dobrej stronie, mówi Dattner. Możesz to zrobić, służąc jako spokojna i strategiczna przeciwwaga dla impulsywności i reaktywności szefa.

„Jeśli potrafisz chronić swojego szefa przed sobą samym i nie wydajesz się stanowić zagrożenia , zaczną cię doceniać - i możesz znaleźć się w lepszym miejscu ”- mówi. (I tak, czasami może to oznaczać wykonanie pracy i dzielenie się zasługami).

Dattner mówi, że nie jest zaskoczeniem, że nowe badanie wykazało związek między narcystycznymi szefami a toksycznym środowiskiem. W końcu nie jest to pierwsze badanie, w którym stwierdzono, że niegrzeczne zachowanie w pracy jest zaraźliwe. A jeśli czujesz się prześladowany przez swojego szefa, dobrze jest uważać również na swoje zachowanie w pracy.

„Ludzie, którzy czują się pozbawieni praw wyborczych lub wykorzystywani, są znacznie mniej skłonni do zachowań pozytywnych być dobrym obywatelem organizacyjnym ”- mówi. „Ale nie łapcie przynęty; nie opadają do ich poziomu. Choć może to być kuszące, działanie zgodnie z tymi uczuciami może zaszkodzić twojej karierze i perspektywom na przyszłość ”.

Zamiast tego mówi, aby uznać swoje emocje i upewnić się, że masz dla nich ujście, a także swoją energię w coś pozytywnego.

„Postaraj się uczynić siebie niezbędnym, uczyć się nowych umiejętności i utrzymywać silną sieć kontaktów” - mówi. „Miejmy nadzieję, że to otworzy Cię na alternatywy - ponieważ najtrudniejszą rzeczą, gdy masz do czynienia z narcyzem, jest poczucie uwięzienia”.