Według nauki tak często większość par uprawia seks

Jeśli chodzi o seks, ludzie mają tendencję do fałszowania liczb. Rozmiar penisa jest zawyżony, liczba partnerów na całe życie jest zmniejszana lub zwiększana, a czas trwania sesji seksualnej może być znacznie przesadzony. (Naprawdę sześć godzin?)

Jeśli chodzi o to, jak często pary uprawiają seks, nauka ma dokładny pomysł. Przeciętny dorosły podejmuje jakieś działania 54 razy w roku - lub mniej więcej raz w tygodniu, według badania z 2017 roku opublikowanego w Archives of Sexual Behavior. Inne badanie opublikowane w 2015 roku powiązało częstotliwość seksu ze szczęściem. Naukowcy piszący w czasopiśmie Social Psychological and Personality Science odkryli, że pary, które uprawiają seks przynajmniej raz w tygodniu, są szczęśliwsze ze swojego związku niż te, które rzadziej go uprawiają.

To drugie badanie Okazało się również, że uprawianie seksu raz lub więcej razy w tygodniu nie wpływa dalej na twoje samopoczucie, więc nie jest tak, że ciągłe uderzanie w pościel spowoduje, że przedawkowanie hormonów szczęścia. „Pary często popełniają błąd, strzelając do jakiejś liczby, aby poczuć się dobrze ze swoim życiem seksualnym” - mówi Zdrowie Raffi Bilek, doradca dla par i dyrektor Centrum Terapii Baltimore. „Prawda jest taka, że ​​wszystko, co jest wygodne dla ciebie i twojego partnera, jest normalne. Nie musisz uprawiać seksu więcej ani mniej, niż chcesz. ”

Uff . Więc jeśli nie uprawiasz seksu z częstotliwością, powiedzmy, Claire i Jamie w Outlander około pierwszym i drugim sezonie, to NBD.

Kiedy przestaniesz skupiać się na liczbach , zdajesz sobie sprawę, że wiele czynników wpływa na to, jak często para się zachowuje, dr Brian Jory, profesor i dyrektor studiów rodzinnych w Berry College w Georgii, mówi Zdrowie: wiek, wartości, styl życia, wrodzony popęd seksualny, zdrowie, a przede wszystkim jakość związku.

„W prawie wszystkich długotrwałych związkach coś, co nazywa się„ zaspokojeniem seksualnym ”, pojawia się około drugiego lub trzeciego roku” - mówi Jory. „Satysfakcja seksualna jest tym elementem pary, który był / został zrobiony. To ludzka skłonność do nudy; to nie jest wada i nie ma się z czego bać ani wstydzić ”.

Ale to jest warte, trzecie badanie zbiło częstotliwość seksualną według wieku. Osoby poniżej 30 roku życia uprawiają seks średnio 112 razy w roku (ponad dwa razy w tygodniu), ale częstotliwość ta spada do 86 razy w roku w przypadku osób w wieku 30-39 lat, 69 razy w roku w przypadku osób w wieku 40-49 lat i około 52 razy w roku dla par po pięćdziesiątce i starszych, według badań przeprowadzonych w Kinsey Institute w Indianie.

Jednak sposób, w jaki radzisz sobie z tym nasyceniem, ma kluczowe znaczenie dla długoterminowego szczęścia. „Dla niektórych par satysfakcja oznacza komfort, bezpieczeństwo i przewidywalność” - mówi Jory. „Inni doświadczają sytości jako nudy, rozczarowania lub znaku, że są niekompatybilni i muszą się rozstać”.

Niestety, możesz skończyć w miejscu, w którym ty i twój partner nie zgadzacie się o tym, co jest wygodne pod względem częstotliwości, mówi Bilek. „Nie jesteście jedynymi. Rozmowa o tym, być może z pomocą profesjonalnego doradcy, jest ważną częścią uzyskania tej samej strony w tej sprawie. Porównywanie się do statystyk - dodaje - nie jest.

I zanim zaczniesz wariować o kilku tygodniach straconych okazji między kartkami, pamiętaj: Celem związku jest szczęście, a nie seks. „Seks jest ważny do tego stopnia, że ​​uszczęśliwia parę” - mówi Jory. „Badacze zgodziliby się, że szczęście w związku prowadzi do lepszego seksu, a nie odwrotnie”.

Jeśli więc ty i twój partner nie jesteście zsynchronizowani, jeśli chodzi o to, jak często kołyszesz materacem, pierwsza kwestia oceny i leczenia polega na skupieniu się na twoim związku. Rozmawiajcie o tym, co się dzieje, otwierajcie się na swoje potrzeby i fantazje i nie oceniajcie siebie nawzajem. „Pary potrzebują intymności werbalnej i psychologicznej, zanim osiągną bliskość seksualną” - mówi Jory.