W ten sposób nadwaga może napędzać wzrost komórek rakowych

Jest całkiem oczywiste, że noszenie dodatkowego ciężaru może spowodować, że poczujesz się spowolniony, wpłyniesz na poczucie własnej wartości i zwiększysz ryzyko chorób serca i cukrzycy. Jednak coraz częściej naukowcy szukają również powiązań między otyłością a rakiem - w rzeczywistości kilkoma różnymi typami raka.

Rak jest wywoływany przez mutacje w komórkach, które powodują, że te komórki rosną i rozmnażają się w nienaturalnym tempie. Wiele przypadków raka występuje z powodu cech genetycznych lub wyłącznie z powodu przypadku. Ale dla innych otyłość może być dużym czynnikiem.

„Wiemy, że jedna trzecia przypadków raka jest związana z naszymi zachowaniami związanymi ze stylem życia, takimi jak to, co jemy, ile ćwiczymy i wspólnie z naszymi waga ”- mówi dr Melinda Irwin, dyrektor ds. zapobiegania i kontroli raka na Uniwersytecie Yale. „A otyłość jest obecnie głównym modyfikowalnym czynnikiem ryzyka, nawet przed paleniem tytoniu, który wiąże się z ryzykiem raka i śmiertelnością”.

Wysoki poziom długotrwałego zapalenia - odpowiedź układu odpornościowego na uraz, chorobę lub inne zaburzenia w organizmie - wykazano, że napędzają wzrost komórek rakowych. „Wiemy, że otyłość jest zasadniczo przewlekłym stanem zapalnym” - mówi Irwin.

Nie tylko sama otyłość może wywoływać stan zapalny; tak samo może być w przypadku niektórych zachowań żywieniowych, które prowadzą do przybierania na wadze - na przykład diety wysokocukrowe i wysokotłuszczowe. Zbyt dużo tłuszczu wokół brzucha, niezależnie od wskaźnika masy ciała, zwiększa również stan zapalny w organizmie.

Niektóre nowotwory są również powiązane z hormonami płciowymi, takimi jak estrogen. Ciała kobiet wytwarzają estrogen w komórkach tłuszczowych, zwłaszcza po menopauzie. „Im wyższy poziom tłuszczu w organizmie, tym wyższy poziom estrogenu” - mówi Irwin.

Jest też sposób, w jaki otyłość przyczynia się do insulinooporności - stanu, w którym organizm traci wrażliwość na ten hormon. i nie mogę normalnie odpowiedzieć. Może to prowadzić do nadmiernego poziomu insuliny i hormonów wzrostu związanych z insuliną w organizmie, co jest powiązane z proliferacją komórek i kilkoma typami raka.

Badania wykazały, że nadwaga lub otyłość są wyraźnie powiązane z zwiększone ryzyko kilku nowotworów, w tym raka macicy (endometrium), raka jelita grubego, przełyku, nerek, trzustki oraz u kobiet po menopauzie raka piersi. „Najsilniejszym jest prawdopodobnie rak macicy” - mówi Irwin. „Prawdopodobnie istnieje sześciokrotnie wyższe ryzyko zgonu z powodu raka macicy u osób z wysokim BMI w porównaniu z osobami z niskim BMI”.

Jest to również związane ze zwiększonym ryzykiem raka wątroby - raka, którego wskaźniki potroił się w Stanach Zjednoczonych od lat 70. Otyłość jest czynnikiem ryzyka niealkoholowej stłuszczeniowej choroby wątroby, która może prowadzić do marskości wątroby i, w skrajnych przypadkach, raka wątroby.

Na prawdopodobieństwo wystąpienia stłuszczeniowej choroby wątroby wpływa kilka genów. Firma Nature Genetics wykazała, że ​​osoby z wariantami genów wysokiego ryzyka były znacznie bardziej narażone na zachorowanie, jeśli były otyłe, niż w przypadku normalnej wagi.

Badania wykazały, że mniej bezpośredni związek między otyłością a innymi nowotworami, w tym rakiem pęcherzyka żółciowego, szyjki macicy, jajnika i prostaty, a także chłoniakiem nieziarniczym i szpiczakiem mnogim - ale badania sugerują, że może on również odgrywać rolę w tych chorobach.

Utrzymanie prawidłowej wagi lub utrata wagi, jeśli zajdzie taka potrzeba, może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka - i śmierci na raka, jeśli zachorujesz. „Tak naprawdę wydaje się, że tak ważna jest utrata wagi, a nie przestrzeganie określonej diety lub upewnianie się, że jesz określoną żywność” - mówi Irwin.

Obserwowanie kalorii i dokonywanie zdrowych wyborów żywieniowych może być najskuteczniejszym sposobem na golenie niechcianych kilogramów, ale Irwin podkreśla, że ​​ćwiczenia są również kluczowe - szczególnie dla osób w średnim wieku i starszych. „Z wiekiem tracimy masę kostną i masę mięśniową, co wpływa na tempo metabolizmu” - mówi. Ćwiczenia mogą chronić mięśnie i kości oraz pomagają zwalczać stany zapalne lepiej niż sama dieta.

„Powiedziałbym ogółowi społeczeństwa lub każdemu, u kogo zdiagnozowano raka, to zapobieganie przybieraniu na wadze w miarę starzenia się staranie się o utratę wagi, jeśli masz nadwagę, jest jedną z najważniejszych rzeczy, które możesz zrobić ”- mówi Irwin. „To znacznie zmieni ryzyko zachorowania na raka i, co ważne, ogólnej śmiertelności”.