Ta influencerka udostępniła film, który wcześniej ukrywała, ponieważ sprawił, że poczuła się świadoma swojego ciała

Kilka miesięcy temu Adaleta Avdić, 28-letnia influencerka z Arizony, wyjechała na wakacje do Meksyku. Miała zdjęcie i nagranie wideo przedstawiające siebie w kostiumie kąpielowym z podróży, ale w kółko zastanawiała się, czy opublikować zdjęcia w mediach społecznościowych, ponieważ była niepewna, jak wygląda jej ciało.

W styczniu 4 podjęła decyzję. Weszła na Instagram i opublikowała zdjęcia - i napisała podpis, który wyjaśnił, dlaczego tak długo zwlekała i jak brak bezpieczeństwa ciała sprawił, że tęskniła za zabawą podczas słonecznych wakacji na plaży.

⁣ ”. jak dzielenie się ciałem było tematem tabu ”- napisała, wyjaśniając, że woli okrywać się w ubraniu” i nic z tego nie pokazuje moich krągłości. CZEMU? Sama próbowałam to rozgryźć ”- kontynuowała.

Jej długi podpis wywołał dyskusję o tym, co naprawdę oznacza pozytywne nastawienie do ciała. Avdić powiedziała, że ​​niedawno pokłóciła się co do prawdziwej definicji tego terminu, więc zwróciła się do swoich zwolenników, aby uzyskać odpowiedź. Większość respondentów stwierdziła, że ​​pozytywne nastawienie do ciała dotyczy zdrowia psychicznego.

„Jeśli Twoje zdrowie psychiczne nie jest w dobrym stanie, po prostu nie możesz mieć pozytywnego nastawienia do ciała. to samo dotyczyło kiepskiego odżywiania się każdego dnia i braku ćwiczeń ”- napisała, podsumowując to, co powiedziało jej wielu jej zwolenników.

Następnie Avdić podzieliła się tym, że w jej przypadku znalezienie zdrowej rutyny, która zadziałała część jej podróży do bycia pozytywnym dla ciała.

„Z własnego doświadczenia wynika, że ​​najgorsze, jakie kiedykolwiek czułem, to fakt, że siedziałem na kanapie przez 6 miesięcy i nie ćwiczyłem, a rano jadłem na mieście kolację i śniadaniowe burrito . więc szybko do przodu do dziewczyny na tym zdjęciu, która teraz robi DUŻO więcej ”- napisała.

Wyjaśniła, że ​​teraz jej rutyna składa się z zajęć takich jak CrossFit i spacery, a także picia dużej ilości wody i zdrowego odżywiania. Ta zmiana stylu życia sprawiła, że ​​poczuła się jak „niesamowite dzieło sztuki”.

„Nie obchodzi mnie, czy ktoś waży 250 funtów lub 110. Ty jako osobę definiuje twoje serce & amp; życzliwość, którą posiadasz. NIE NA SKALĘ ”, napisała, dodając:„ moje ciało nie jest idealne, ale właśnie to sprawia, że ​​jest piękne ”.

Podnoszący na duchu przekaz Avdić i pewność siebie w publikowaniu zdjęć kostiumu kąpielowego zyskały więcej ponad 14 000 polubień i setki komentarzy. Wielu jej zwolenników włączyło się, pisząc o tym, ile znaczył dla nich jej post i dodając własną definicję pozytywnego nastawienia do ciała.

„Dziewczyno, jesteś niesamowita! W środku i na zewnątrz! Pozytywne nastawienie do ciała to sposób, w jaki każda osoba postrzega swoje ciało ”- skomentowała jedna osoba. „Jeśli czujesz się dobrze, to wszystko się liczy”.

„Tak samo czułem w stosunku do swojego ciała. Patrząc wstecz, czuję, że przegapiłem tak wspaniałe sesje zdjęciowe z rodziną, aby przypomnieć sobie nasze wspomnienia, które stworzyliśmy, ponieważ byłem samoświadomy swojego ciała ”- napisał inny. „Nigdy więcej nie pozwolę innym opiniom dyktować tego, co wiem, co mogę zrobić i co czuję”.