Ten influencer szczerze dokumentuje jej powrót do zdrowia po zaburzeniu odżywiania na Instagramie

Influencer Ali Bonar mówi, że wraca „Insta” na Instagram. Stara się rozmawiać ze swoimi obserwatorami o rzeczach, przez które przechodzi w czasie rzeczywistym, zamiast czekać, aż się z nimi pogodzi.

Przez ostatnie dwa lata chodziło o mówienie o etapach wyzdrowienie z zaburzeń odżywiania.

Bonar, który ma 26 lat, mówi Zdrowie , że „zaczęło się to od naprawdę niewinnej miłości do zdrowego jedzenia” i „pasji do kreatywności w kuchnia." Ale potem wyjechała na studia na Uniwersytecie Kalifornijskim w Berkeley, aby studiować odżywianie, a ta niewinna miłość przerodziła się w obsesję.

„Myślę, że było to połączenie studiowania odżywiania, rozpoczęcia studiów i przebywania poza domem i po prostu bycie kobietą w dzisiejszym społeczeństwie ”- mówi. „Naprawdę ciężko jest kochać swoje ciało. To taka żmudna bitwa ”.

Bonar wspomina pewnej nocy, kiedy wróciła do domu z kolacji z przyjaciółmi, zdała sobie sprawę, że nie pamiętała ani jednej rzeczy, o której rozmawiali, ponieważ przez cały czas miała obsesję na punkcie czy jej zamówienie było wystarczająco zdrowe. Doprowadziła się do szaleństwa, upewniając się, że wszystko, co jadła, było idealnie czyste.

Kolejny częsty temat postów Bonara na Instagramie: „nie czuć się wystarczająco chory”. Przez chwilę wiedziała, że ​​ma zaburzone nawyki żywieniowe, ale wiedziała też, że nie jest anorektyczką ani bulimią, co sprawiało, że czuła się odizolowana. Nie wiedziała, jak się otwarcie o tym, co się dzieje, ponieważ nie pasowała do standardowej definicji pacjenta z zaburzeniami odżywiania.

Potem Bonar znalazł Molly Alliman lub @balancebymolly na Instagramie. Przesłanie Allimana o pomaganiu kobietom w uzdrawianiu ich relacji z jedzeniem znalazło odzwierciedlenie w Bonar, który zdecydował się skontaktować.

„Naprawdę zmieniła wszystko dla mnie” - mówi Bonar. Obaj prowadzili sesje terapeutyczne przez około sześć miesięcy, a Bonar w końcu nauczył się postrzegać jedzenie jako źródło przyjemności, a nie stresu. Jednak Bonar podkreśla, że ​​„ożywienie jest w górę i w dół; to nie jest droga liniowa ”. Dzieli się dobrymi i złymi dniami, a robiąc to, utworzyła społeczność obserwujących.

Dla tych, którzy kontaktują się z nią, mówiąc, że przechodzą przez coś podobnego, Bonar mówi, że zawsze zachęca ich do Powiedz komuś. „To najtrudniejsza rzecz i wiem, że ludzie nie chcą tego słuchać, ale może to bardzo pomóc”.