Ten gigant żywności ciężko pracuje, aby stworzyć `` ćwiczenia w butelce ''

Dlaczego biegasz? Albo podnosić ciężary, robić zumbę, jogę lub pilates? Tak, pozostanie szczupłym prawdopodobnie znajduje się gdzieś na twojej liście powodów, ale jestem gotów założyć się, że jest blisko dna, jeśli w ogóle jest.

Uważam, że podobnie jak wielu moich kolegów biegaczy, nie ma nic więcej terapeutyczny niż bieganie pod koniec dnia. Wszystko, co wydawało mi się życiem lub śmiercią, gdy siedziałem w swojej kostce, natychmiast traci sens, gdy zacznę stawiać jedną stopę przed drugą. Inni odnajdują tę rozkosz, kiedy skaczą na boksie w CrossFit, trzymają orła w pozie podczas jogi lub obracają się w basenie. A do tego dochodzą udowodnione efekty opóźniające choroby serca, pobudzające mózg.

Chodzi o to, że ćwiczenia dają wiele korzyści, których nie da się określić ilościowo na skali. Właśnie dlatego, kiedy usłyszeliśmy, że naukowcy z Instytutu Nauk o Zdrowiu Nestlé (należącego do tych samych ludzi, którzy robią słynne ciasto na ciastka Nestlé Toll House) opracowują substancję spożywczą, która może być w stanie kopiować efekty ćwiczeń, po prostu musieliśmy toczyć nasze oczy.

Chociaż „ćwiczenia w butelce” są nadal o wiele kroków od rzeczywistości, naukowcy Nestlé ogłosili, że odkryli, jak stymulować enzym (zwany APMK), który odpowiada za regulację metabolizmu, co jest pierwszym krokiem w tworzeniu produktów spożywczych spalających tłuszcz. Ich badania zostały opublikowane na początku tego roku w czasopiśmie Chemistry & amp; Biologia.

Chociaż tak, ta koncepcja jest ekscytująca w teorii i może pomóc osobom, które absolutnie nie mogą ćwiczyć ze względów zdrowotnych lub cierpią na przewlekłe problemy, takie jak cukrzyca, ale dla wszystkich oznacza to: trochę niepokojące.

„Efekty ćwiczeń są tak powszechne - budują mięśnie, pomagają w metabolizmie glukozy i tłuszczów, chronią przed starzeniem się naczyń krwionośnych - lista jest długa, ale nie ma sposobu, w jaki jedna pigułka może pomóc wszystko to ”- mówi Michael Joyner, MD, lekarz i badacz z Mayo Clinic w Rochester w stanie Minnesota oraz ekspert w dziedzinie ludzkiej sprawności i fizjologii ćwiczeń. Innymi słowy: samo skupienie się na premii do spalania tłuszczu nie zapewni połowy rzeczywistych korzyści z ćwiczeń.

Nie wspominając o tym, że „jeśli ludzie czują, że odnoszą z tego jakąś ochronną korzyść, istnieje duża szansa, że ​​ich zdrowe zachowania ucierpią ”, zauważa dr Joyner.

Jaki jest sens wstawania i chodzenia w przerwie na lunch, jeśli ten lunch może za Ciebie chodzić? Kto nie chciałby jeść burgera każdego wieczoru, gdyby jakaś część spalającego tłuszcz pokarmu Nestlé mogła go zniwelować podczas oglądania Homeland?

Wykonam ćwiczenie w formie nie science fiction Dziękuję bardzo - bo dla mnie nic nie zastąpi radości z biegania z przyjaciółmi, pędu twojej pięści, uderzającej w worek treningowy, ani tego ostatniego przysiadu, który zrobiłeś, kiedy nie myślałeś, że masz go w sobie.