Ta kulturystka spotkała się z dużą reakcją na jej zdjęcie do karmienia piersią - i mamy dość zawstydzania mamy

Mamom karmiącym nie jest łatwo. Pielęgniarstwo może być trudne, wymagające oraz wyczerpujące fizycznie i psychicznie - i to jest zanim rozpocznie się osąd. Nie karmisz wystarczająco długo piersią. Za długo karmisz piersią. Albo po prostu nie robisz tego tak, jak zrobiłby to ktoś inny.

Jordan Musser, trener osobisty i trener żywieniowy z Williamsport w Pensylwanii, wie o tym lepiej niż ktokolwiek inny. Połączyła dwie rzeczy, których większość ludzi nie myśli: karmienie piersią i kulturystykę.

Kiedy Musser opublikowała na Instagramie zdjęcie, na którym karmiła piersią swoją córeczkę poza miejscem, w którym zdobyła pierwsze miejsce w dwóch konkursach kulturystycznych, większość komentarzy była pozytywna. Ale niektórzy zarzucali Musser, że ryzykuje zdrowie swojego dziecka. Inni mówili, że byli „przerażeni”.

„Nawet niektórzy z mojej społeczności kulturystów postrzegali to, co osiągnąłem, jako dziwne i niezdrowe” - napisał Musser w pierwszej osobie dla HuffPost , adresowanie zdjęcia. „Nawet oni, nisza niszy, myśleli, że zrobiłem coś po wyjęciu z pudełka.”

Może to było po wyjęciu z pudełka. Ale zadziałało. Musser zdobyła trofea, jej córka była odżywiona i szczęśliwa, a co najważniejsze, ta mama nie straciła tej części siebie, która jest integralną częścią jej tożsamości i szczęścia.

To nie tak, że Musser postanowił robić fale jako kulturysta i mama karmiąca piersią. Była w trakcie treningu siłowego, gdy dowiedziała się, że jest w ciąży. Przyszła mama na razie odłożyła na bok swoje cele związane z rywalizacją, ale kontynuowała treningi - podnosząc ciężary, aby spróbować „utrzymać każdy strzęp mięśni lub siły, kiedy mój brzuch stawał się coraz większy”.

Po narodzinach córki marzenie Musser o kulturystyce sportowej znów było w zasięgu ręki. Straciła wagę, którą przybrała podczas ciąży, wróciła do schematu ćwiczeń i opracowała plan ze swoim trenerem. Jedyny problem? Karmiła piersią i „nie miała zamiaru rezygnować”.

„Ekstremalna sprawność fizyczna i karmienie piersią rzadko kiedy grają na tej samej arenie” - napisał Musser w HuffPo. „Są z natury sprzeczne z intuicją. Zakłada się twardość, agresję i kontrolowane marnowanie. Drugi kultywuje obrazy witalności, ciepła, pielęgnacji i kobiecej sprężystości ”.

Największym problemem było to, że Musser planował„ prawie całkowitą utratę tkanki tłuszczowej ”. Wiedziała jednak, że może to wyczerpać jej zapas mleka. „Planowałam godziny uderzania ciężarów i chodnika, a także ścisłą kontrolę kalorii” - napisała w HuffPo. „To prawie niemożliwe, aby spowodować zanik tkanki tłuszczowej i utrzymać zapas mleka, ale byłam zdeterminowana, aby tak się stało”.

Ta kobieta nie boi się wyzwania - i podeszła do tego z oddaniem i uzbrojona w jak największą wiedzę - wyjaśniła. Kiedy próbujesz doprowadzić swoje ciało do stanu, w którym tłuszcz w organizmie jest znikomy lub nie ma go wcale, pozbawiasz go tego, czego potrzebuje. Z drugiej strony karmienie piersią rozwija się na paliwie i jest najlepsze, gdy istnieje rezerwa kaloryczna. Musser musiał przyjąć te dwie prawdy absolutne i znaleźć sposób, aby to zadziałało.

„W szczytowym okresie moich współzawodnictwa moja córka nadal karmiła piersią głównie dla pożywienia” - napisała. „Jestem przeszkolony w zakresie odżywiania i wiedziałem, że mogę ją pozbawić, jeśli nie będę uważał, aby upewnić się, że odżywiam się w sposób, który służy zarówno jej rosnącemu ciału, jak i moim celom fitness”. Dlatego Musser zadbała o to, by jadła dużo tłuszczów, takich jak jajka, pełnotłusty nabiał i słodkie ziemniaki. Uważnie monitorowała również swoje zaopatrzenie w mleko, z pomocą swojego trenera.

Większość matek nie będzie w stanie odnieść się do historii Musser na poziomie osobistym - ponieważ większość matek nie karmi piersią podczas treningu siłowego. Ale ważniejsze przesłanie jej historii jest takie, że chociaż matki robią wszystko, aby zapewnić swoim dzieciom, nie muszą poświęcać tego, kim są, poza tym, że są rodzicami, i nigdy nie należy ich wzywać ani zawstydzać. Nie musisz podnosić ciężarów przez trzy godziny dziennie, aby zainspirować się tym.