Ta gwiazda kawalerska mówi, że jej trądzik ustąpił z powodu tych 5 produktów spożywczych

Bekah Martinez, najbardziej znana jako członkini Bachelor Nation, która zaginęła w listopadzie zeszłego roku (to wszystko było nieporozumieniem, wyjaśniła później), właśnie podzieliła się więcej informacjami o kolejnym znikającym akcie.

W nieco ponad rok jej trądzik prawie całkowicie zniknął. W dwuczęściowym poście o swojej skórze opowiedziała o swoim „ciężkim trądziku” i naturalnym środku, który pomógł się go pozbyć po wypróbowaniu wszystkiego, od leków miejscowych po leki na receptę. Jej sekret? Żywność zdrowa dla jelit.

„Różnica jest niewiarygodna” - napisała w swoim poście, porównując swoją skórę kiedyś i teraz. „Mimo że zawsze stosowałem zdrową dietę i styl życia… nadal brakowało mi niektórych kluczowych składników odżywczych. Oczywiście żadne lekarstwo nie jest uniwersalne dla wszystkich, ale nadal polecam wypróbowanie tego, jeśli nic innego ci nie pomogło ”.

Martinez może być na coś tutaj. Spożywanie pokarmów zawierających bakterie przyjazne dla jelit może złagodzić zapalenie przewodu pokarmowego, o którym wiadomo, że wywołuje problemy skórne.

„Istnieje niezbity związek między naszym przewodem pokarmowym a skórą, a wewnętrzne zapalenie może całkowicie objawiać się na zewnątrz” - Robyn Dr Gmyrek, dermatolog z Nowego Jorku, powiedział wcześniej Health.

Martinez podzielił się pięcioma „bogatymi w probiotyki leczącymi jelita” napojami i pokarmami, które codziennie spożywa. Oto jej propozycje:

„Popijam jedną lub dwie łyżki stołowe przez cały dzień, ilekroć mijam lodówkę” - powiedziała o organicznych shotach z jelit w Farmhouse Culture. „Na początku smakuje i pachnie całkiem okropnie, ale nabrałem do tego dziwnej miłości”.

„Wypijam ćwierć lub pół shota dziennie” - powiedziała o produkcie ze sfermentowanego ryżu. „Smakuje jak płynna śmietana (paskudna)”.

Kto potrzebuje ostatniej róży, gdy masz sfermentowaną kapustę? Nazywając tę ​​przyprawę „miłością swojego życia”, powiedziała, że ​​zjada Kimchi Teściowej do prawie każdego posiłku.

Mimo że wyeliminowała z diety mięso, gluten i prawie wszystkie produkty mleczne, Martinez lubi Kefir truskawkowy firmy Maple Hill's. „To trochę jak płynny jogurt” - napisała. „Poproszę małą szklankę na śniadanie lub jako przekąskę”.

„Jeśli używasz alternatyw mięsnych, prawdopodobnie znasz tempeh” - powiedziała, dodając, że gotuje go „jak bekon " na śniadanie. „Jednak w przeciwieństwie do tofu jest sfermentowane, więc jest bogate w probiotyki”.