Ta poduszka o wartości 40 USD pomaga ludziom z przewlekłym bólem szyi spać przez całą noc

Bez względu na to, ile jarmużu spożywasz lub ile godzin spędzasz na orbitreku, naprawdę nie możesz pokonać korzyści płynących z dobrego snu w nocy. A od kołder obciążeniowych zmniejszających niepokój po zasłony zaciemniające blokujące światło - Internet jest pełen rozwiązań opracowanych z myślą o spaniu bez liczenia owiec.

Wielu podejrzanych mogłoby być winowajcą za brak przymknięcia oczu, ale jesteśmy tu tylko po to, aby porozmawiać o jednym z nich: bólu szyi. Przewlekły ból szyi ma wiele przyczyn, w tym ucisk nerwu lub niewykryte skręcenie, ale może też być po prostu wynikiem spania w niewygodnej pozycji. Korzystanie z odpowiedniej poduszki to łatwa regulacja, która może radykalnie poprawić zarówno ból szyi, jak i jakość snu, ale niestety znalezienie odpowiedniej poduszki jest łatwiejsze do powiedzenia niż do zrobienia.

Jak Christopher Winter, MD, dyrektor medyczny z Martha Jefferson Hospital Sleep Medicine Center w Wirginii i autorka The Sleep Solution (26 USD; amazon.com), jak wcześniej powiedział Health „przesadnie duże lub sztywne ”poduszki mogą stanowić problem dla wielu osób. Dr Winter zasugerował, że odpowiednia poduszka nie tylko „poprawi twój sen, ale w rzeczywistości” zmieni sposób, w jaki twoje ciało czuje się przez resztę życia.

Chociaż możesz spędzić godziny na śledzeniu łapanek i recenzji Twoja najlepsza opcja na poduszkę, kupujący z Amazonii mają już poduszkę Epabo Memory Orthopaedic Pillow (40 USD; amazon.com ). Poduszka jest już najlepiej sprzedającą się poduszką pod szyję Amazon z ponad 2800 pięciogwiazdkowymi recenzjami. Poduszka ma ergonomiczny kształt, który wspiera i wyrównuje szyję, plecy i ramiona, aby utrzymać ciało w optymalnej pozycji do snu. Jest również hipoalergiczna dzięki chłodzącej bambusowej poszewce na poduszkę z oddychającej pianki memory.

Do kupienia: Poduszka ortopedyczna Epabo Contour Memory Orthopaedic Pillow , 40 USD; amazon.com

Choć może wyglądać jak każda inna poduszka z pianki z pamięcią, kupujący są przekonani, że nie jest to żadna inna poduszka. Jeden z recenzentów przypisuje tej zmieniającej życie poduszce pierwszą pełną noc snu od eonów i zapewnił innych kupujących, że po przebudzeniu z zerowym bólem szyi jest „wart swojej ceny”. Inny ujawnił, że pianka z pamięcią faktycznie dopasowuje się do szyi, zapewniając „natychmiastową ulgę”, zapewniając, że poduszka podtrzymująca jest na tyle miękka, że ​​nadal jest wygodna. Ponadto jedna osoba słusznie uznała to za „marzenie każdego z przewlekłym bólem szyi” - fakt potwierdzony przez wielu recenzentów, którzy określili to jako „najlepszą poduszkę”.

Nadal masz wątpliwości? Inny pięciogwiazdkowy recenzent napisał: „Miałem silny ból szyi od powtarzających się ruchów w pracy. Moja szyja jest ciągle popsuta i budziłbym się w nocy z bólu szyi. Wypróbowałem poduszkę z pianki z pamięcią od Targeta i poduszkę Casper i nadal odczuwałem ból. Kiedy wyciągałem to z pudełka, byłem sceptyczny, ponieważ wydaje się bardzo cienki, jakby nie miał wsparcia, ale kiedy się na nim położysz, jest bardzo mocny. Ta rzecz uratowała mi życie i pomogła znacznie zmniejszyć mój ból po kilku dniach używania.

Chociaż nie możemy obiecać, że natychmiast rozwiąże wszelkie problemy medyczne - utrzymujący się lub nasilający się ból szyi powinien być pod opieką lekarza pierwszego kontaktu - mnóstwo pozytywnych recenzji potwierdza, że ​​ekonomiczna poduszka jest warta sprawdzenia, zwłaszcza gdy recenzenci widzą poprawę w szerokim zakresie problemów medycznych poza bólem szyi, w tym mniejszą liczbę migren i zmniejszenie problemów z dyskami.

Niezależnie od wybranej pozycji do spania (z tyłu, z przodu lub z boku), ta uwielbiana poduszka może być zmianą potrzebną do Twojego łóżka. Tylko pamiętaj, aby wybrać odpowiedni rozmiar: jest dostępny zarówno w rozmiarze standardowym, jak i dla królowej.