Te super-fit mamy są nieskończonym źródłem Inspo

Uwielbiamy obserwować wysportowane mamy na Instagramie, od A-listerów (cześć Britney!) po instruktorów jogi. Te kobiety nie tylko udowadniają, że możesz być w niesamowitej formie w każdym wieku i na każdym etapie życia, ale także inspirują nas do nadawania priorytetu fitnessowi (nawet jeśli wydaje się, że nie ma czasu w ciągu dnia). I oczywiście mają tendencję do dzielenia się nieodpartymi zdjęciami swoich uroczych dzieci. Oto osiem silnych matek, które sprawiają, że chcemy się spocić.

Hiszpańska aktorka (i żona gwiazdy Thora, Chrisa Hemswortha) regularnie daje nam wgląd w jej super wymagające sesje fitness, w tym jej teraz- słynny trening brzucha z wózkiem - geniusz!

Laura Kasperzak zawsze publikuje słodkie zdjęcia z jogi, których uczy swoją młodą córkę, która już jest zawodowcem w trudnych ruchach, takich jak Bow Pose i Bird of Paradise.

Znana instruktorka jogi Hilaria Baldwin (i mama trójki maluchów z mężem Alecem Baldwinem) zachowuje równowagę i ugruntowanie w praktyce. Znajdź własne centrum dzięki delikatnej 5-minutowej sekwencji jogi Baldwina, która wzmacnia dolną część ciała, jednocześnie podkreślając znaczenie oddechu.

Redaktor jogi zajmujący się zdrowiem niedawno urodziła bliźniaków, a ona nadal jest aktywna, włączając ich w jej rutynowym treningu - na przykład używając ich jako super-uroczych „ciężarów” w domowych ćwiczeniach wzmacniających inspirowanych jogą, takich jak to powyżej.

Trener Nike Run Club stał się popularny na początku tego roku, kiedy udostępniła niesamowity film, na którym robi pięć doskonałych podciągnięć w 41 tygodniu ciąży.

Przedsiębiorczyni fitness i gwiazda okładki Health Jillian Michaels (która jest mamą córki Lukensii i syna Phoenixa) zawsze inspiruje nas do ruchu . (Zobacz jej trening całego ciała dla nowych mam co najmniej 12 tygodni po porodzie.)

Denise Austin (z LifeFit by Denise Austin) ma ponad 30-letnie doświadczenie jako instruktor fitness i nie wykazuje żadnych oznak spowolnienia. Potrzebujesz dowodu? Zobacz powyższy trening całego ciała ze swoją córką Katie Austin. Te 10-minutowe rutynowe dźwięki od stóp do głów.

Każdy, kto był na jej absurdalnie trudnych zajęciach z metody Tracy Anderson, może potwierdzić, redaktor działu fitness w Health jest naprawdę silny. A co najważniejsze, rozumie znaczenie równowagi i dbania o siebie. „Chcesz zadbać o siebie i być dla siebie tak dobrym, jak to tylko możliwe” - powiedziała niedawno w wywiadzie dla Health. „Z poczuciem wdzięczności możesz zacząć dokonywać wyborów, które zapewnią równowagę dla Twojego ciała”.

Żadna lista „fit mom” nie byłaby kompletna bez Brit. Niezależnie od tego, czy chodzi o nauczanie charytatywnych zajęć spinningowych, popisywanie się intensywnymi treningami, czy też obnoszenie się ze stonowanym brzuchem podczas selfie na siłowni, mama dwójki dzieci kieruje się własnym mottem „Lepiej pracuj”, jeśli chodzi o jej program fitness.