Te ciasteczka mają leczyć objawy miesiączkowe - oto, co myśli ginekolog

Jeśli jesteś jak wiele kobiet, cały tydzień w ciągu tygodnia pragniesz czekolady jak szalona i walczysz z intensywną potrzebą pożerania przekąsek z dużą ilością cukru. Problem w tym, że dawkowanie pączków i lodów nie pozostawia zbyt wiele miejsca w żołądku na właściwe odżywianie.

Aby pomóc Ci uzyskać niezbędną dawkę cukru w ​​zdrowszy sposób, nowy z siedzibą w Seattle Firma Moon Cycle Bakery wymyśliła coś, co brzmi jak genialny pomysł: pudełka subskrypcji wypieków słodyczy specjalnie dla Twojego PMS i tygodnia miesiączki. Każde miesięczne pudełko (kosztuje od 15 do 30 USD, a wysyłka jest bezpłatna) zawiera smakołyki wykonane z „wysokiej jakości, czystych składników równoważących hormony”, jak podaje strona internetowa Moon Cycle.

Piekarnia twierdzi, że ich pieczone słodycze - malinowe ciasteczka z czarną fasolą z wiesiołkiem, kęsy orzecha matcha i czekoladowe kubki słodzone imbirem i miodem - zawierają składniki superfood, które pomagają złagodzić skurcze i zwalczyć zmęczenie związane z miesiączką.

Podoba nam się ten pomysł . Ale czy ciasteczka z dodatkiem magnezu, żelaza i kwasów omega-6 faktycznie wpłyną na ból skurczowy, wyczerpanie i inne skutki uboczne miesiączki? Aby się tego dowiedzieć, rozmawialiśmy z dr Donnicą Moore, ginekologiem z Chester w stanie New Jersey i prezesem Sapphire Women's Health Group.

Według dr Moore, żadne badania nie dowodzą, że pożywienie i składniki odżywcze są desery mogą zapobiegać objawom PMS lub je łagodzić. „ich produkty są pełne składników równoważących hormony, ale z medycznego punktu widzenia nie możemy powiedzieć, czy są skuteczne, jeśli nie ma badań klinicznych” - wyjaśnia. „Same składniki są dobre, ale nie mam żadnych medycznych dowodów na to, ile imbiru potrzebujesz ani jak często musisz jeść deser, aby uzyskać korzyści”.

Chociaż dr Moore może jeśli ręczy za ciastka z wiesiołka lub ugryzienia matchy, może cofnąć się, biorąc ibuprofen co sześć godzin; to pomaga złagodzić łagodne PMS i objawy związane z miesiączką. Ale jeśli twoje skurcze, zmęczenie lub wahania nastroju są na tyle poważne, że nie pozwalają ci cieszyć się życiem przez mniej więcej tydzień każdego miesiąca, „Wolałabym, żebyś poszedł do lekarza, a nie do piekarza” - mówi.

Niestety, ibuprofen nie jest upieczony w ciastkach. Jeśli więc kobieta stwierdzi, że comiesięczne pudełko przysmaków Moon Cycle zmniejsza nasilenie objawów miesiączki, jednocześnie zaspokajając jej czekoladowe dżemy, nie ma powodu, aby przestać je jeść. Pamiętaj tylko, że dzięki ich wysokiemu poziomowi cukru i wszystkiemu masłu i oleju potrzebnemu do ich upieczenia, objadanie się ciasteczkami może narazić Cię na inne problemy zdrowotne.