To są afrodyzjaki, które naprawdę mogą działać

Odkąd ludzie łączą się w pary i rozmnażają się, szukają sposobów na zwiększenie pożądania - wyjaśnił Michael Krychman, dyrektor wykonawczy Centrum Zdrowia Seksualnego Południowej Kalifornii. Nawet dzisiaj ludzie często polują na naturalne rozwiązania, takie jak żywność lub produkty ziołowe, aby sprawić, że seks będzie przyjemniejszy (lub może być skuteczniejszy).

Weź ostrygi, czekoladę i śmiesznie na przykład horny goat weed - wszyscy słyszeliśmy, że są to afrodyzjaki, ale czy naprawdę działają?

Aby się dowiedzieć, dr Krychman i jego współautor postanowili przyjrzeć się dowolnemu oraz wszystkie opublikowane badania na ten temat, obejmujące 50 wcześniejszych badań, w których badano wpływ różnych pokarmów, ziół i suplementów dostępnych na rynku. Ich analiza, opublikowana w tym miesiącu w czasopiśmie Sexual Medicine Reviews, wykazała, że ​​ostrygi i czekolada prawdopodobnie nie pomagają (womp, womp).

Chociaż te produkty zawierają składniki ważne dla zdrowego funkcjonowania seksualnego, takie jak cynk i serotonina (w ostrygach) oraz kofeina i kwasy tłuszczowe podobne do kannabinoidów (w czekoladzie), żadne badania kliniczne nie wykazały, że albo faktycznie poprawiają popęd płciowy lub wydajność.

Inne domniemane afrodyzjaki, takie jak palma sabałowa, dzika ignam, róg nosorożca i tak, napalona koza, również nie miały dowodów na poparcie twierdzeń marketingowych często z nimi związanych.

Naukowcy odkryli jednak, że niektóre naturalne środki mogą być pomocne.

Wśród rzeczy, za którymi kryją się „wczesne, ale obiecujące dane”, dr Krychman mówi: maca korzeniowa i zioła żeń-szeń, miłorząb dwuklapowy i buzdyganek naziemny (często sprzedawane w postaci suplementów). Na przykład żeń-szeń okazał się skuteczny w leczeniu zaburzeń erekcji (ED) w kilku badaniach z podwójnie ślepą próbą, kontrolowanych placebo.

Zestra kobiecy olejek pobudzający, który jest zasadniczo nawilżający mieszanką składników roślinnych w tym olej z wiesiołka i ekstrakt z korzenia arcydzięgla, wydaje się również przynosić korzyści kobietom z różnymi problemami z pobudzeniem i utrzymaniem się w stanie podniecenia w kilku małych badaniach.

Zastrzeżenie: chociaż słuchanie tego jest ekscytujące (kalambur) te naturalne środki mogą dać impuls, nadal musisz uważać, kupując je w postaci suplementów. Amerykańska Agencja ds.Żywności i Leków nie testuje ani nie zatwierdza suplementów z takim samym rygorem, jak inne produkty. Badanie z 2013 roku opublikowane w tym samym czasopiśmie dotyczyło `` naturalnych '' suplementów, które rzekomo pomagają w zaburzeniach erekcji i wykazało, że 74 z 91 testowanych produktów zawierało składniki farmaceutyczne, takie jak Viagra. Pamiętaj, aby kupować z zaufanych źródeł, a zwłaszcza jeśli bierzesz inne leki na receptę, porozmawiaj z lekarzem o wszelkich suplementach, które przyjmujesz, aby uniknąć interakcji.

Prawdopodobnie najważniejszym odkryciem jest jednak informacje o rzeczach, których nie powinieneś nawet rozważać. Na przykład w przypadku szalonego miodu (rodzaj miodu wytwarzanego z nektaru rododendronów) autorzy przytaczają studium przypadku małżeństwa, które oboje dostało zawału serca po zjedzeniu go w ciągu tygodnia.

W międzyczasie spożycie hiszpańskiej muchy (która jest zbudowana ze szczątków chrząszczy, ick) było związane z pieczeniem jamy ustnej i gardła oraz zapaleniem dróg moczowych. Tych składników należy unikać, piszą autorzy, ponieważ ich ryzyko przewyższa możliwe korzyści.

Warto zauważyć, że ponieważ seksualność jest złożona, nie ma magicznych pigułek ani cudownych składników, które rozwiązałyby każdy problem, dr Krychman mówi. „Wiele aspektów, zarówno medycznych, jak i psychologicznych, może wpływać zarówno na mężczyzn, jak i kobiety. Mężczyźni mogą być bardziej skoncentrowani biologicznie, z większym wpływem na żyły, tętnice i nerwy, ale są również pod wpływem stresu i zmęczenia. Z drugiej strony kobiety mogą mieć większy wpływ psychologiczny - „ale podlegają również zmianom hormonalnym i biologicznym”.

Obecnie leki farmaceutyczne stosowane w leczeniu problemów seksualnych są dostępne tylko dla mężczyzn. (Leki te, takie jak Viagra i Cialis, są stosowane w leczeniu zaburzeń erekcji). Jednak oczekuje się, że FDA zatwierdzi w sierpniu lek flibanserin do leczenia niskiego libido u kobiet. „Prawdopodobnie będzie to przełom w przypadku kobiet, które mają problem biologiczny wpływający na pożądanie seksualne” - mówi dr Krychman.

Jednak dla wielu osób mających problemy seksualne może być coś innego.

„Moja rada jest taka, aby uzyskać ocenę” - mówi dr Krychman. „Być może istnieje podstawowy problem medyczny, który wpływa na seksualność; niektóre uleczalne schorzenia mogą udawać problemy seksualne ”. Na przykład zaburzenia erekcji mogą być oznaką chorób serca lub cukrzycy.

Pary mogą odnieść korzyści z poprawy umiejętności komunikacyjnych, rozwiązania niezgody małżeńskiej lub zajęcia się brakiem równowagi testosteronu lub estrogenów - dodaje. Leczenie suchości pochwy za pomocą lubrykantu może również pomóc, jeśli utrata pożądania jest spowodowana bólem podczas seksu.

Ogólnie dr Krychman zachęca pacjentów, aby otwarcie rozmawiali z lekarzami o wszystkich ich objawach. „Nie możesz zostać potraktowany, jeśli nie ujawnisz swoich obaw”.