Te 5 nawyków dotyczących łazienki mogą powodować choroby

Regularne sprzątanie łazienki jest niezbędne (nawet lepiej, jeśli używa się tych bezpiecznych środków czyszczących), ale możesz nieumyślnie przenosić zarazki po domu przez niezbyt dobre nawyki w łazience.

„Ponieważ łazienka jest często postrzegana jako najbardziej zanieczyszczone pomieszczenie w domu, zwykle poświęca się jej najwięcej uwagi, jeśli chodzi o sprzątanie ”- mówi dr Charles Gerba, mikrobiolog i profesor z University of Arizona, o którym często mówi jego przezwisko, dr Germ.

Ale świeżo wyszorowana toaleta i umywalka to tylko część równania, dodaje. „Podczas gdy w łazience najwięcej uwagi skupia się na powierzchniach, poza czyszczeniem powierzchni najważniejsza jest higiena rąk”.

Tutaj Gerba podaje niektóre z najczęstszych błędów popełnianych przez ludzi w łazience, które zwiększają ryzyko rozprzestrzeniania się zarazków - plus łatwe sposoby, aby pozostać wolnym od zarazków.

Prawdopodobnie już wiesz, nie mówiąc, że jest to trochę obrzydliwe. Ale jeśli jesteś winny tego nawyku korzystania z łazienki, jesteś w dobrym towarzystwie: nawet Gabrielle Union przyznała się do Zdrowia, że ​​rytuał sprawdzania aplikacji, takich jak Twitter i Words With Friends z toalety, jest jej końcem. -dnia uczta. Mimo to lepiej jest pozostawić łazienkę w strefie wolnej od telefonów, mówi Gerba. „Zarazki, w tym odchody, są uwalniane do powietrza i mogą osiadać na tych powierzchniach, prowadząc je do rozprzestrzeniania się poza łazienkę”.

Nic dziwnego: mycie rąk jest „najbardziej opłacalne i wydajne sposób na zapobieganie chorobom i złoty standard pozbycia się zarazków na dłoniach ”- mówi Gerba. Umyj się jednak nieprawidłowo, a wychodząc z domu, możesz przynieść ze sobą zarazki łazienkowe.

Potrzebujesz szybkiego odświeżenia? Upewnij się, że myjesz ręce dużą ilością ciepłej wody z mydłem przez co najmniej 20-30 sekund, wystarczająco długo, aby dwukrotnie zaśpiewać „Happy Birthday”. I nie zapomnij o szorowaniu paznokci pod paznokciami, które są miejscem, w którym mogą gromadzić się zarazki.

Mydło w kostce może powrócić do świata urody, ale jeśli chodzi o proste mycie rąk, trzymaj się płynnych formuł które wychodzą z dozownika. Powód: kostki mydła „gromadzą bakterie, gdy są używane przez wiele osób” - wyjaśnia Gerba. „Podczas gdy mydelniczka jest często czyszczona, samo mydło staje się pożywką dla zarazków, które są łatwe do zbierania i rozprzestrzeniania”. Innymi słowy, za każdym razem, gdy podnosisz ten sudsy baton, umożliwiasz więcej zarazkom kontaktu z twoimi rękami, zamiast je wydalać. Obrzydliwe.

Chociaż nie zastąpi mycia rąk, kilka spritzów środka odkażającego do rąk może zdziałać wiele razy w łazience i poza nią, mówi Gerba. Zaleca taki, który zapewnia ochronę resztkową do 24 godzin przy jednej aplikacji.

Te jednorazowe ręczniki papierowe w publicznych łazienkach lepiej kontrolują rozprzestrzenianie się zarazków niż te, które trzymasz w łazience w domu. , mówi Gerba. Jednak w przypadku większości gospodarstw domowych zainstalowanie dozownika ręczników papierowych nie jest do końca możliwe (nie wspominając o tym, że byłoby to dość straszne dla środowiska). Zamiast tego staraj się zwracać uwagę na to, jak często zmieniasz ręczniki do rąk i twarzy - należy je prać przynajmniej raz w tygodniu, częściej, jeśli w domu są małe dzieci.

mogą poradzić sobie z publiczną łazienką, która jest wyposażona tylko w suszarki powietrzne, wiedz, że nie są one również najbardziej higieniczne: badanie University of Connecticut opublikowane w Applied and Environmental Microbiology na początku tego miesiąca wykazało, że mogą one rozprzestrzeniać bakterie po całym pomieszczeniu, nawet na czystych rękach (nie!). To kolejny powód, aby przez cały czas przechowywać ten środek odkażający do rąk w torebce.