Najlepsze na świecie wspaniałe sekrety pobytu

Levi Brown Czy kiedykolwiek zauważyłeś, jak wiele kobiet z innych krajów starzeje się, nie wyglądając „staro”? Słynne piękności, takie jak Iman, Juliette Binoche, Isabella Rossellini i Salma Hayek, przychodzą na myśl, ale zjawisko to nie ogranicza się do celebrytów. Jaką tajną broń mają kobiety na całym świecie, którą moglibyśmy dodać do naszego arsenału przeciwdziałającego starzeniu się? Po rozmowie z międzynarodowymi ekspertami od urody pojawiło się kilka wspólnych strategii. Zapoznaj się z najlepszymi na świecie działaniami zabezpieczającymi przed starzeniem.

Nawilżaj (i myj!) Olejem
W Stanach, gdzie produkty są często sprzedawane jako „bezolejowe”, niektóre kobiety myślą o oleju jako rzecz negatywna. Ale kobiety w Azji, Ameryce Południowej i na Bliskim Wschodzie często używają olejków eterycznych na bazie roślin zamiast środków nawilżających. „W Indiach namaszczenie skóry odpowiednim rodzajem olejku to odżywczy sposób na utrzymanie młodej cery” - mówi Pratima Raichur, ajurwedyjska lekarz, chemik i botanik. Na przykład wygładzenie olejkiem geraniowym - znajdującym się w olejku do twarzy Clarins Lotus Face Treatment (49 USD; clarins.com) - może pomóc zmniejszyć widoczność drobnych zmarszczek.

Naturalnie uzyskaj nieskazitelną skórę

Możesz, jeśli zastosujesz się do tych pięciu prostych wskazówek, jak stworzyć najdelikatniejszą pielęgnację w historii. Przeczytaj więcejWięcej porad dotyczących urody

W Azji wiele kobiet używa zamiast mycia twarzy olejków, takich jak DHC Deep Cleansing Oil (25 USD; dhccare.com). Niektóre śródziemnomorskie kobiety polegają na czystej oliwie z oliwek, aby oczyścić się pod koniec dnia. Trend ten dotyczy również kobiet z Bliskiego Wschodu: „W Iranie moja mama co wieczór myła skórę wodą różaną zmieszaną z olejkiem z granatów” - wspomina Margo Marrone, kierownik ds. Marketingu w Organic Pharmacy.

Nie bez powodu oleje zachowują świeżość skóry. „Mydła i pieniące się środki myjące zawierające siarczany mogą zmieniać naturalne pH skóry, co ostatecznie powoduje wysuszenie i powstawanie bruzd i zmarszczek” - wyjaśnia Raichur. „Ale olejki mogą usuwać brud i makijaż bez zdzierania skóry”.

Następna strona: Spowolnić pielęgnację skóry Spowolnić pielęgnację skóry
W Europie i Azji kobiety nie tylko mają skłonność do wieloetapowej skóry rytuałów pielęgnacyjnych, ale tak naprawdę lubię poświęcać na nie czas, zauważa Kazumi Toyama, globalny kierownik komunikacji naukowej w firmie SK-II zajmującej się pielęgnacją skóry. Na przykład w Rosji reżim skóry może obejmować „usunięcie makijażu, a następnie oczyszczenie i użycie toniku, serum lub dwóch, kremów nawilżających i innych zabiegów” - mówi Lexandra Berchik, estetyk i edukatorka Bliss Spas. A koreańskie kobiety mogą potrzebować jeszcze więcej czasu na pielęgnację skóry poprzez masowanie różnych produktów każdego wieczoru, mówi Susan Kim, dyrektor marketingu koreańskiej marki kosmetyków do pielęgnacji skóry Sulwahsoo.

Levi Brown Ale rób więcej produktów - i więcej czasu spędzone na ich stosowaniu - czy naprawdę dają lepsze efekty przeciwstarzeniowe? To jest możliwe. Zwolnienie w celu usunięcia makijażu, a następnie kilka minut na wygładzenie środka myjącego i delikatne wytarcie go ciepłą, wilgotną szmatką może pomóc odprężyć się pod koniec dnia - dobra rzecz, ponieważ przynajmniej jedno badanie od naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Francisco wykazali, że kobiety bardziej zestresowane mają skórę, która starzeje się szybciej.

Masaż twarzy jest również kluczowym elementem tych wieloczęściowych rytuałów pielęgnacji skóry, a wiele kobiet w okolicy świat przysięga, że ​​pomaga im to wyglądać młodziej. (Jeśli chcesz spróbować, wypróbuj tę metodę od Shisedo). Eksperci twierdzą, że przynajmniej wmasowanie w środki nawilżające i zabiegi zwiększy skuteczność Twoich produktów. `` Wcieranie kremu nawilżającego przez kilka dodatkowych minut może zwiększyć przepływ krwi, rozgrzewając skórę, dzięki czemu produkty lepiej wnikają, a tym samym są bardziej skuteczne '' - mówi dr Marianna Blyumin-Karasik, dermatolog kosmetyczny z Baumann Cosmetic Research Institute w Miami.

Używaj naturalnych środków przeciwstarzeniowych
Niezależnie od tego, czy jest to ekstrakt roślinny z miejscowej rośliny, czy certyfikowane organiczne serum do skóry, kobiety na całym świecie wiedzą, że Matka Natura może rywalizować nawet z najdroższym dermatologiem. nabiera tempa w Stanach Zjednoczonych, ale kobiety w Europie od dawna wiedzą, że mogą osiągnąć wspaniałe rezultaty, stosując produkty, które wykorzystują czyste składniki pochodzenia roślinnego zamiast syntetycznych - powiedział Nicky Kinnaird, brytyjski założyciel aptekarskich sklepów kosmetycznych Space NK. „Nigdy nie używałam (tradycyjnych) kremów pod oczy, ponieważ zawsze podrażniały moje oczy i sprawiały, że były opuchnięte. Ale kiedy wypróbowałam ten od Zelensa, uzależniłam się ”, mówi o Zelens Intensive Triple Action Eye Cream (160 USD; spacenk.com), który został opracowany w Anglii i zawiera silne naturalne przeciwutleniacze, takie jak Centella asiatica . zioło.

Postawa ekologiczna też nie zawsze musi być droga. W Ameryce Południowej i Azji Południowo-Wschodniej kobiety często wykonują własne zabiegi na skórę przy użyciu naturalnych składników. „Moja mama i babcia, które pochodzą z Indii, robiły peeling przy użyciu składników takich jak mąka z ciecierzycy” - mówi Shobha Tummala, założycielka i dyrektor generalna salonów Shobha w Nowym Jorku. Miriam Raphaely, dyrektor generalna dr Hauschka, mówi, że miejscowe składniki, takie jak ekstrakt z owoców baoboba, są popularne w Afryce Południowej, gdzie dorastała.

Następna strona: Weź lata w spa. Weź lata wolne w spa
Nie zazdrość, ale w niektórych częściach świata wizyta w spa jest równie powszechna jak manicure. „Przeciętna Rosjanka robi zabieg na twarz mniej więcej raz w miesiącu” - mówi Berchik. W wielu krajach w uzdrowiskach chodzi bardziej o utrzymanie i edukację niż odpust. „We Francji, gdy osiągniesz wiek dojrzewania, mama zwykle zabiera Cię do twarzy, aby nauczyć Cię pielęgnacji skóry” - wyjaśnia Kinnaird.

A niektóre ze standardowych czynności wykonywanych w spa, jak gotowanie na parze, pozostają popularne na całym świecie. W Maroku „zarówno tradycyjne, jak i bardziej nowoczesne kobiety chodzą co tydzień do łaźni tureckich z sauną lub łaźnią parową” - wyjaśnia Myriam Bohi, która pracuje dla firmy do pielęgnacji skóry Pierre Fabre Dermo-Cosmetique USA.

Chociaż nie ma dowodów na to, że twarz może cofnąć zegar, gotowanie na parze ma swoje zalety. „Ciepło otwiera pory, dzięki czemu składniki produktów do pielęgnacji skóry są skuteczniejsze” - wyjaśnia dr Blyumin-Karasik. A jeśli nie masz czasu na wizytę w spa, przed nałożeniem produktów do pielęgnacji skóry łatwo jest wygotować parę w domu: po prostu napełnij zlew gorącą wodą, pochyl się i przykryj głowę ręcznikiem; pięć minut powinno załatwić sprawę. (Jeśli woda ostygnie, po prostu odkręć kran, aby dodać więcej gorącej wody.)

Świetnie jedz, świetnie wyglądaj
Czy uważasz, że kiedy dobrze się odżywiasz, widać to na skórze? Jeśli tak, masz światowy punkt widzenia. „Greckie kobiety uważają, że mają piękniejszą skórę niż kobiety z innych krajów, a ja przypisuję ich diecie śródziemnomorskiej” - mówi dr n. Med. Macrene Alexiades-Armenakas, dermatolog z Nowego Jorku. Badania potwierdzają ten pomysł; kobiety, których dieta jest bogata w przeciwutleniacze i kwasy tłuszczowe omega-3 - składniki odżywcze powszechnie występujące w podstawowych produktach diety greckiej, takich jak oliwa z oliwek, kolorowe warzywa i ryby - mają mniej oznak uszkodzeń po ekspozycji na słońce, według ostatnich badań.

W Korei „wiele kobiet uważa, że ​​jeśli ciało jest zdrowe, skóra również w naturalny sposób będzie wyglądać młodziej” - mówi Kim, która zauważa, że ​​popularne są herbaty ziołowe (pije dziennie pięć filiżanek zielonej herbaty bogatej w przeciwutleniacze ).

Valerie Orsoni, założycielka Le BootCamp - i kolejna fanka zielonej herbaty - podejrzewa, że ​​Francuzki mogą wyglądać młodziej z powodu swojej diety. „Nie spożywamy tak wielu słodkich potraw” - mówi. „Trzymam się takich rzeczy jak produkty pełnoziarniste i warzywa o niskim indeksie glikemicznym”. Może coś zrobić: w jednym z badań przeprowadzonych w Australii powiązano niskoglikemiczną dietę obejmującą różnorodne produkty, rośliny strączkowe i ryby z mniejszą liczbą zmarszczek.