Widok z kolejki górskiej ADHD - obie strony

Poniższy tekst pochodzi z artykułu Czy to Ty, Ja czy Dorosły A.D.D. dziennikarka Gina Pera. Przeczytaj wywiad z autorem tutaj.

Poniedziałek, godz. 20:00.
W samym sercu Doliny Krzemowej, światowego centrum najnowocześniejszych technologii, porządkuje się comiesięczne spotkanie. Nazwy gospodarstw domowych, takie jak Google, Yahoo, Apple, YouTube, Netflix i Hewlett-Packard, znajdują się na tym krótkim odcinku przybrzeżnej Kalifornii między San Francisco a San Jose. W dzisiejszym wieczorze obecni są programiści i informatycy, niektórzy z tych firm.

Czy naturalne środki zaradcze na ADHD naprawdę działają?

Informacje o biofeedbacku, lekach ziołowych, specjalnych dietach i więcej Czytaj więcejWięcej o ADHD u dorosłych

Co w programie dzisiejszego wieczoru? Kolejna wielka rzecz w high-tech? Nie dokładnie. Nie, chyba że masz ADHD (zespół nadpobudliwości psychoruchowej). W takim przypadku śledzenie kluczy może być naprawdę bardzo ważne.

Phillip *, 32, utalentowany programista z pięknym uśmiechem i angażującą osobowością, zaczyna: „OK, ćwiczyłem niektóre z sugestii, o których rozmawialiśmy ostatnim razem, dotyczące śledzenia moich kluczy, i nie mogę uwierzyć, jak dobrze działają ”. Nikt nie chichocze. Nikt nie przewraca oczami. Większość osób uczęszczających do tej grupy wsparcia dla dorosłych z ADHD chichocze i przytakuje w porozumieniu, z ulgą słysząc, jak ktoś otwarcie mówi o kłopotliwym problemie, który oni również mają, lub problemie podobnym do ich.

Nie popełnij błędu : Dolina Krzemowa może być światowym magnesem dla osób z ADHD, co z ich stereotypową miłością do nowości i powieści. Ale nawet tutaj ADHD nie ogranicza się do młodych mężczyzn, którzy majstrują przy zaawansowanych technologiach, a jego wyzwania nie ograniczają się do zgubionych kluczy. Zgromadzeni dziś wieczorem ludzie - mężczyźni i kobiety, profesjonaliści i pracownicy fizyczni, nastolatki i emeryci, miejscowi od dawna i nowi imigranci z wielu różnych krajów - napotykają na kilka lub wiele z tych innych trudności:

Następna strona: zobaczenie zapalonej żarówki

Jak można się spodziewać, takie zachowania rzadko zdobywały uznanie od szefów, współpracowników, członków rodziny, a nawet nauczycieli szkół podstawowych. W rezultacie niektórzy ludzie stracili pracę, związki partnerskie, domy, duże fortuny i poczucie własnej wartości. Lub, w najlepszym przypadku, wierzą (lub powiedziano im wystarczająco często), że nie wykorzystali swojego potencjału. Niektórzy byli przez lata bezskutecznie leczeni z powodu lęku lub depresji, nie wiedząc, że w rzeczywistości nieleczone ADHD wywoływało u nich lęk lub depresję.

Wielu z tych późno zdiagnozowanych dorosłych od dawna podejrzewa, że ​​są nieco inaczej." Kiedy w końcu dowiedzą się o ADHD, większość chciałaby, żeby nauczyła się wcześniej. Dużo wcześniej. To wyjaśnia wiele o tym, w jaki sposób ich nieświadome działania generowały nieprzyjemne konsekwencje, a także dlaczego, kiedy właśnie zaczęli nabierać w życiu trakcji, często ślizgali się na tej niewidzialnej skórce od banana.

Tymczasem, dziś wieczorem, gdy ci dorośli się dzielą ich triumfy i trudności, których rodziny i opinia publiczna często nie rozumieją lub nie akceptuje, prawie widać, jak migają żarówki. Pełen obaw nowoprzybyli rozluźniają szczęki. Rozłóż ramiona. Możliwości rosną, gdy zdają sobie sprawę, że nie są sami, że inni mądrzy ludzie, ludzie spełnieni, ludzie o dobrych intencjach jeżdżą tą samą kolejką górską. Zaczynają zdawać sobie sprawę, że nie są „leniwi, głupi ani szaleni”, jak mówi ten przełomowy tytuł książki o ADHD. Co najważniejsze, dowiadują się, że istnieją praktyczne rozwiązania pomagające im w optymalizacji ich umiejętności. Dla wielu jest to jedyne spotkanie, na którym czują się naprawdę zrozumiani.

Ale jeśli natkniesz się na tę grupę, szukając Toastmastersów spotykających się w korytarzu, i jeśli zostaniesz na chwilę, aby posłuchać i obejrzeć, może się zastanawiać, dlaczego ci „normalnie wyglądający” dorośli nigdy nie przejawiali pewnych „zachowań dojrzałych dorosłych”, takich jak organizowanie się lub kładzenie się do łóżka o przyzwoitej porze. Możesz zadać sobie pytanie:

Krótka odpowiedź: wyzwania związane z ADHD mają niewiele wspólnego z inteligencją, troską, lekcjami, których próbowali uczyć ich rodzice, ani z tym, co wiedzą, że jest dobre lub złe. Ma to więcej wspólnego z

Jak mówi jeden z wybitnych ekspertów w dziedzinie ADHD, psycholog Russell Barkley: „Wyzwaniem jest brak wiedzy, co robić. Robi to, co wiesz ”. Więc zamiast nazywać to zaburzeniem z deficytem uwagi, możemy nazwać to zaburzeniem zahamowania intencji . Dzieje się tak, ponieważ jest to stan, w którym najlepsze intencje zawodzą.

Następna strona: Partnerzy też mają grupy wsparcia

Ta sama sala konferencyjna we wtorek o 20:00.
ostrożnie rozmawiaj z nowicjuszami o dobrych intencjach podczas tego tygodniowego spotkania! To ten sam pokój, ale zupełnie inny tłum.

Zgromadzeni tu dzisiaj ludzie nie są dorosłymi z ADHD; są ich partnerami. Większość z nich miała dobre intencje. Skończyli również z byciem wycieraczką i „skazanym”, strażnikiem i stróżem, menedżerem kryzysowym i dozorcą oraz rodzicem zamiast partnerem.

Jak na ironię, dwa spotkania, które odbywają się w odstępie tygodnia - jedno dla dorosłych z ADHD, a drugie dla partnerów dorosłych z ADHD - zazwyczaj w niewielkim stopniu się pokrywają. Oznacza to, że jeden lub drugi partner w parze „zaprzecza” ADHD lub nie czuje potrzeby, aby się o tym dowiedzieć. Szkoda, ponieważ kiedy pary działają jako zespół w uczeniu się o ADHD, mają tendencję do przyspieszania procesu uczenia się - z mniejszą liczbą uderzeń i siniaków.

Grupa zebrana dziś wieczorem ma

Następna strona: Wrota się otwierają.

Kiedy w końcu słyszą inni ludzie wyrażający podobne wątki oszołomienia otwierają się. Posłuchajmy, jak nowi ludzie się przedstawiają:

W miarę jak te wstępy są kontynuowane, w całym pokoju rozbrzmiewają komentarze: „Twój partner też to robi?” Niektórzy ludzie śmieją się ze zdumioną ulgą, ale inni walczą ze łzami. Jasne, są wdzięczni za długo oczekiwaną weryfikację, ale rzeczywistość może mocno uderzyć:

Większość obecnych tu członków grupy nadal kocha swoich partnerów. Dlatego przyszli na to spotkanie. (Niektórzy jednak usilnie pamiętają, dlaczego poszli na tę drugą randkę, a kilku prosi o skierowanie do dobrych prawników rozwodowych). problematyczne z czasem i nowymi obowiązkami. Zajmowali się każdym konkretnym zestawem problemów, gdy się pojawiały, więc jazda kolejką górską przebiegała gładko, kołysząc ich myślą, że ich życie pozostanie przez jakiś czas mniej chaotyczne. Ale potem nastąpił kolejny spadek i następny i następny. I tak kolejka górska będzie trwała, dopóki nie zataczą się do znaku wyjścia, nie ulegną permanentnemu emocjonalnemu urazowi kręgosłupa lub nie rozwiną świadomości ADHD i nie wejdą na nowy tor.

* To nie jest jego prawdziwe imię. Opisy działań i osób w tej książce zostały zaczerpnięte z elementów złożonych z wielu kont.