Kompletny przewodnik po wypryskach związanych z okresem

• Identyfikacja
• Przyczyny
• Podczas i po
• Torbiele podbródka
• Trądzik sromowy
• Uśmierzanie bólu
• Leczenie
• Profilaktyka
• Wizyta u lekarza
• Na wynos

Oferujemy produkty uważamy, że są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Jakby wzdęcia, skurcze i zepsuty podczas wydostawania się z organizmu nie są wystarczająco złe, niektórzy z nas cierpią również na trądzik miesiączkowy. Prawdę mówiąc, 65 procent ludzi zgłasza pogorszenie trądziku w trakcie okresu.

Oto, co należy wiedzieć o zarządzaniu i leczeniu trądziku związanego z miesiączką oraz o tym, czy masz do czynienia z nasileniem się trądziku wypryski lub uparte, bolesne cysty na brodzie.

Po pierwsze, dowiedz się, z czym masz do czynienia

Przed przystąpieniem do bitwy zawsze najlepiej jest wiedzieć, kim jest twój przeciwnik. W przypadku trądziku miesiączkowego oznacza to umiejętność odróżnienia wybuchu hormonalnego od zwykłego.

Najłatwiejszym sposobem jest przyjrzenie się czasowi. Trądzik związany z miesiączką jest bardziej prawdopodobne, że zaostrzy się w tygodniu poprzedzającym miesiączkę lub w trakcie miesiączki. Poza tym zwykle ustępuje lub poprawia się, gdy okres się kończy lub kończy.

Masz już trądzik? Możesz zauważyć, że w tym czasie sytuacja się pogarsza. Jeśli masz zwykle czystą skórę, możesz zauważyć, że pojawiają się pryszcze lub dwa.

Typy wyprysków

Myślisz, że pryszcz to tylko pryszcz? Nuh-uh. Istnieją różne rodzaje skazy. Znajomość różnicy między nimi może pomóc w zawężeniu najlepszego leczenia trądziku.

Oto główni gracze:

• zaskórniki. Kiedy zatkane pory pozostają otwarte, pryszcz unosi się na powierzchnię skóry i wygląda na czarny.
• Whiteheads. Pozostają pod powierzchnią skóry. Tworzą się, gdy zablokowany por zamyka się, powodując, że góra wydaje się biała.
• Papugi. To rodzaj trądziku zapalnego. To małe, nieznośne pryszcze, które wyglądają jak różowe guzki. Mają tendencję do bólu.
• krosty. Inny rodzaj trądziku zapalnego, krosty są czerwone na dole. Wierzchołki są białe lub żółte i wypełnione ropą.
• Guzki. Te tworzą się głęboko pod skórą. Zwykle są duże, solidne i bolesne.
• Cysty. Ten rodzaj skazy jest głęboki i wypełniony ropą. Są bolesne i mogą powodować blizny.

Dlaczego zaostrza się przed miesiączką

Te cholerne hormony. Dlatego.

Twoje hormony zmieniają się w trakcie cyklu miesiączkowego. Tuż przed rozpoczęciem miesiączki spada poziom estrogenu i progesteronu. Może to spowodować wydzielanie przez gruczoły łojowe większej ilości sebum, oleistej substancji, która natłuszcza skórę. Zbyt dużo może spowodować zatkanie porów i wypryski.

Hormony mogą również zwiększać stan zapalny skóry i produkcję bakterii wywołujących trądzik.

Te wahania hormonalne tuż przed okresem mogą być również odpowiedzialne za inne przyjemne rzeczy związane z okresem, w tym nastrój, ból piersi i dziwna kupa (inaczej PMS).

PMS wiąże się również ze zwiększonym stresem, który może również pogorszyć trądzik.

… i po prostu działa

W przeciwieństwie do innych objawów PMS, trądzik związany z miesiączką nie zawsze ustępuje po rozpoczęciu miesiączki. Możesz też winić za to swoje hormony.

Testosteron, męski hormon, który wszyscy mamy w naszych ciałach bez względu na płeć urodzeniową, wpływa na nas różnie w zależności od poziomu naszych innych hormonów.

Kiedy poziom hormonów zmienia się pod koniec okresu, testosteron może również wywoływać wrażliwość gruczołów łojowych. Ponownie, rezultatem jest więcej sebum i zatkanych porów.

Może to być szczególnie złe w okolicy brody

Zauważasz głęboki, pulsujący ból w brodzie lub wzdłuż szczęki? Nie jest niczym niezwykłym, że trądzik hormonalny, zwłaszcza cysty, pojawia się w tych obszarach. Z pozoru mogą nie wyglądać zbyt wiele, ale mogą powodować świat bólu.

Wskazówka dla profesjonalistów

Nie próbuj przebijać cyst na brodzie. Poważnie. Nie wygrasz, a to po prostu doprowadzi do większego bólu i zwiększy ryzyko powstania blizn.

Możesz również zauważyć, że wyskakuje tam na dole

Widok dowolnego guza w pobliżu pochwy może wywołać kilka głównych dzwonków alarmowych. Zanim wpadniesz w panikę, wiedz, że niektórzy ludzie zgłaszają wypryski na sromie przed okresem.

Hormony mogą być winne wyprysków w tym obszarze, ale są też inne możliwe przyczyny związane z miesiączką.

Na przykład podpaski menstruacyjne mogą ocierać się o skórę, podrażniając mieszki włosowe i prowadząc do wrastania włosów i zapalenia mieszków włosowych.

Inne produkty do menstruacji również mogą powodować kontaktowe zapalenie skóry, które jest reakcją na coś, co dotyka skóry. Mogą to zrobić pachnące tampony, podpaski i chusteczki.

Jak złagodzić głębokie, bolesne wypryski

Głębokie pryszcze i cysty, które czasami pojawiają się z miesiączkami, mogą być dla niektórych bardzo bolesne, ale są rzeczy, które możesz zrobić, aby złagodzić ból.

Aby uzyskać ulgę podczas bolesnej ucieczki, wypróbuj:

• ciepły kompres przez 10 do 15 minut, trzy lub cztery razy dziennie, aby złagodzić ból i usunąć ropę
• zimny kompres lub lód 5 do 10 minut na raz, aby złagodzić ból i obrzęk
• nadtlenek benzoilu zabijający bakterie

Jak oswoić aktywne wybicie

Trądzik związany z miesiączką może być szczególnie uparty. Możesz przyspieszyć proces gojenia, stosując mieszankę produktów dostępnych bez recepty (OTC).

Wybierz swoich wojowników

Oto, czego szukać i jak to wbudować Twoja rutyna:

• Myj twarz dwa razy dziennie delikatnym środkiem myjącym bez mydła, takim jak Cetaphil Gentle Skin Cleanser.
• Użyj płatków z kwasem glikolowym, aby usunąć martwe komórki skóry, zmniejszyć stan zapalny i pobudzić wzrost nowej skóry.
• Zastosuj środek przeciwbakteryjny nadtlenkiem benzoilu OTC, zaczynając od mniejszej mocy, np. 2,5%.
• Użyj produktu kwasu salicylowego OTC, takiego jak środek czyszczący lub kremu, aby utrzymać drożność porów.
• Użyj olejku z drzewa herbacianego. Wykazano, że olejek z drzewa herbacianego zabija bakterie i łagodzi trądzik od łagodnego do umiarkowanego.

Oto kilka innych rzeczy, które możesz zrobić, aby poradzić sobie z wypryskami:

• Unikaj produktów drażniących, takich jak tłuste filtry przeciwsłoneczne, kosmetyki, olejki i korektory.
• Chroń swoją skórę przed tarciem o obcisłe kołnierzyki, paski lub kaski.
• Ogranicz ekspozycję na Promienie UV przez przebywanie z dala od słońca, jeśli to możliwe, i używanie nie nawilżających środków z filtrem przeciwsłonecznym.
• Umyj twarz po czynnościach powodujących pocenie się.
• Używaj produktów przeciwtrądzikowych zgodnie z zaleceniami. Zbyt duża ilość podrażnienia i wysuszenia skóry.

Jak przygotować się do następnego cyklu

Jednym z najbardziej frustrujących aspektów trądziku miesiączkowego jest to, że zwykle ciągle wraca. Oto rzeczy, które możesz robić przez cały cykl, aby wyprzedzić te nieznośne hormony o dwa kroki.

Produkty przeciwtrądzikowe OTC

Te same produkty, które mogą pomóc w aktywnym wypadaniu, mogą również pomóc w zapobieganiu kolejnemu.

Mayo Clinic zaleca rozpoczęcie od produktów z nadtlenkiem benzoilu w mniejszym stężeniu i stopniowo zwiększając się w ciągu kilku tygodni.

Produkty zawierające alfa-hydroksykwasy, takie jak kwas glikolowy i kwas mlekowy, mogą pomóc w usuwaniu martwych komórek naskórka i zapobieganiu zatykaniu porów. Pomagają również stymulować wzrost nowych komórek skóry, dzięki czemu Twoja skóra wygląda na gładszą i jaśniejszą.

Produkty z kwasem salicylowym są również dobrym rozwiązaniem. Są dostępne bez recepty w stężeniach od 0,5 do 5 procent. Zapobiegają zatykaniu się porów, aby zapobiec wypryskom. Aby uniknąć podrażnień, zacznij od mniejszej siły i idź w górę, aż dowiesz się, z czym Twoja skóra sobie poradzi.

Dieta

Istnieją dowody na to, że regulowanie poziomu cukru we krwi poprzez spożywanie pokarmów które mają niski indeks glikemiczny (IG), mogą pomóc w leczeniu trądziku hormonalnego. Wskaźnik IG jest miarą tempa, w jakim pokarm podnosi poziom cukru we krwi.

Wykazano, że żywność o wysokim IG pogarsza trądzik. Należą do nich:

• słodycze i napoje
• biały chleb
• inna wysoko przetworzona żywność

Wiele te same pokarmy są powiązane ze zwiększonym stanem zapalnym, który również odgrywa rolę w trądziku.

Jeśli możesz, spróbuj ograniczyć spożycie tych pokarmów. Nie musisz ich całkowicie unikać, ale ich zmniejszenie może ożywić skórę.

Zabiegi na receptę

Jeśli nadal masz trądzik miesiączkowy po wypróbowaniu leków OTC i domowych trzy cykle, rozważ rozmowę z lekarzem lub dermatologiem na temat leków na trądzik na receptę.

Mogą zalecić stosowanie jednego z poniższych lub ich kombinacji:

• Retinoidy mogą leczyć łagodny do umiarkowanego trądzik. Można je stosować do długotrwałej profilaktyki.
• Pigułki antykoncepcyjne wpływają na poprawę hormonalnego trądziku.
• Pomocne mogą być również antyandrogeny, takie jak spironolakton. Spironolakton jest przepisywany poza wskazaniami, ale wiadomo, że jest skuteczny na trądzik.

Kiedy udać się do lekarza

Dostrzegasz inne problemy związane z cyklem, takie jak nieregularne miesiączki? Przyczyną może być zespół policystycznych jajników (PCOS).

PCOS jest częstym zaburzeniem hormonalnym, które może powodować szereg objawów.

Porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli masz trądzik i inne z następujących:

• nieregularne lub spóźnione miesiączki
• nadmierne owłosienie twarzy i ciała
• przyrost masy ciała lub trudności z utratą wagi
• ciemne plamy skóry na karku i innych okolicach (rogowacenie czarne)
• przerzedzenie włosów i wypadanie włosów

Jeśli nie masz jeszcze dermatologa, możesz przeglądać lekarzy w Twojej okolicy za pomocą narzędzia Healthline FindCare.

Podsumowanie

Zits zdarzają się, szczególnie w przypadku menstruacji. Możesz podziękować za to swoim hormonom.

Leczenie trądziku OTC i pewne zmiany w rutynie powinny wystarczyć, aby pozbyć się pryszczów. Jeśli wydaje się, że to nie wystarcza, porozmawiaj ze swoim lekarzem o leczeniu na receptę.