Moc pedału

Autor: Rozalynn S. Frazier

Nie zawsze byłam fanką zajęć halowych. Dziesięć lat temu wziąłem jedną gorszą od gwiazd lekcję na siłowni, która pozostanie bezimienna i szybko obiecałem, że nigdy więcej nie wezmę. Ale potem przekonano mnie, żebym spróbował Soul Cycle. Ku mojemu zdziwieniu bardzo mi się to podobało i - podobnie jak celebrytki Kelly Ripa, Kyra Sedgwick i Katie Holmes - szybko mnie wciągnęło.

Aby wyjaśnić, dlaczego, pozwólcie, że przeprowadzę was przez sobotnie poranne zajęcia w Studio Tribeca Soul Cycle z jednym z moich ulubionych instruktorów, Stringiem.

Wyobraź sobie bezokienną, oświetloną świecami, gorącą skrzynkę studia. Siadam na swoim miejscu, które zawsze jest w pierwszym rzędzie. Jest coś w pierwszym rzędzie, co sprawia, że ​​pracuję ciężej, prawdopodobnie dlatego, że nie ma gdzie się schować! Kładę lekko ręce na kierownicy, zamykam oczy i zaczynam naciskać i ciągnąć pedały w kółko. String wyłącza światła, podkręca muzykę i ruszamy.

Prowadzi zajęcia jak orkiestra, kontrolując tempo i tempo jazdy. Prowadzi nas przez serię sprintów, podjazdów, podstawowych ćwiczeń, a nawet szybką sesję rzeźbienia ramion na rowerze z lekkimi ciężarkami, a wszystko to zgodnie z wybraną przez niego ścieżką dźwiękową dnia. (Dziś jest to mieszanka wszystkiego, od Katy Perry i Ke $ ha po Nicki Minaj i Natashę Bedingfield.) Rezultat: super intensywny, totalnie ujędrniający trening z super fajnym akcentem. Bo gdybym nie wiedział nic lepszego, pomyślałbym, że te zabójcze zajęcia cardio odbywały się w środku najmodniejszego nocnego klubu na Manhattanie. To znaczy, jeźdźcy (w tym ja!) Śpiewają do muzyki i dosłownie tańczą na motocyklach!

Ale nie daj się zwieść atmosferze imprezy. Kiedy wchodzisz na zajęcia z cyklu Soul Cycle, oczekuje się od Ciebie pracy i wszyscy o tym wiedzą. Energia w pokoju jest tak silna, że ​​wszyscy się nią karmimy, wykorzystując ją do przepychania się nawzajem przez trudne chwile (i wierz mi, jest ich dużo), nawet gdy rzucamy „Czy jesteś szalony?” patrzy na Stringa, gdy szczeka rozkazy, by przyspieszyć, naciskać mocniej.

Kiedy ostatnia piosenka cichnie i każdy z nas przekracza własną linię mety, czuję się trochę smutny, że lekcja się skończyła. Soul Cycle stał się dla mnie sesją pseudoterapii. Pocę się przez swoje problemy. Pocę się przez wszystkie negatywne aspekty mojego życia. Pocę się też przez koszulkę! Potem wychodzę, czując się niesamowicie naładowany energią. Jak nazwa sugeruje, to pożywienie dla mojej duszy.

Obecnie studia Soul Cycle znajdziesz tylko w Nowym Jorku i Miami, ale pracujemy nad kolejnymi studiami i miastami. Jeśli masz szansę wziąć udział w zajęciach, weź ją. Tylko uważaj: to uzależnia.