Zmieniający życie gadżet do snu, bez którego nigdy nie podróżuję

Zawsze miałem lekki sen. Jako dziecko uderzałam w ścianę oddzielającą moją sypialnię od sypialni mojego brata, próbując sprawić, by przestał chrapać. Na studiach błagałam mojego hałaśliwego sąsiada z akademika, żeby wyłączył stereo. W moim pierwszym mieszkaniu zmusiłam współlokatorkę do trzymania kota w jej sypialni w nocy, żeby nie musieć słyszeć, jak miauczy. Lekki sen zawsze był jednym z moich dziwactw, ale zawsze wymyśliłem sposób na zdobycie Z.

Potem przeprowadziłem się do Nowego Jorku.

Syreny . Śmieciarki o 3 nad ranem. Młot pneumatyczny poza godzinami pracy. Nocny sąsiad oglądający greckie mecze piłkarskie do 5 rano. „Miasto, które nigdy nie zasypia” - w istocie nie spałem dobrze przez pierwsze dwa lata, kiedy tu mieszkałem. Próbowałem zagłuszyć hałas za pomocą zatyczek do uszu, spając z poduszką na głowie, włączając własny telewizor przez całą noc i uruchamiając wentylator. Żadna z tych metod nie zadziałała. Przez większość czasu czułem się jak zombie.

Potem pobrałem aplikację z białym szumem na mojego iPhone'a i pomogło - ale tylko trochę. Cienki głośnik nie był wystarczająco mocny, aby całkowicie zagłuszyć wszystko, co nie pozwoliło mi zasnąć.

Zachęcona, zdecydowałem, że nadszedł czas, aby zainwestować trochę pieniędzy w prawdziwą maszynę do białego szumu. Przejrzałem recenzje na Amazonie i zdecydowałem się na Lectrofan. Za około 50 USD trochę się zakrztusiłem, kiedy kliknąłem przycisk „złóż zamówienie”. Ale maszyna pochwaliła się prawie 5000 pięciogwiazdkowymi recenzjami i spodobało mi się, że jej ślad na moim stoliku nocnym byłby niewiele większy niż szklanka wody, którą trzymam przy łóżku.

Dwa dni później mój nowy sen przybył gadżet. Przejrzałem 20 dostępnych rodzajów hałasu i wybrałem taki, który brzmiał jak wentylator skrzynkowy. Podkręciłem głośność do poziomu, w którym nie słyszałem już dudniącego basu mojego sąsiada i zastanawiałem się, czy ten głośny, ciągły warkot nie będzie mi przeszkadzał.

Nie. Spałem jak kłoda. To, co powiem dalej, jest całkowicie banalne, ale w 100% prawdziwe: obudziłam się następnego ranka czując się jak nowa kobieta.

W ciągu trzech lat, odkąd kupiłam Lectrofan (który dodatkowo Amazon jest dostępny na Target.com, Jet.com, Walmart.com i innych). Szczerze mówiąc, nie przypominam sobie nocy, w której obudził mnie hałas z zewnątrz. W noce, kiedy moje otoczenie jest stosunkowo ciche, utrzymuję go na niskim poziomie; kiedy moi sąsiedzi urządzają przyjęcie, podkręcam. Czasami, jeśli mam problemy z zasypianiem, przełączam ustawienie na jeden z innych rodzajów hałasu - kabina samolotu, szum, klimatyzacja - i ta zmiana pomaga mi osiedlić się w krainie snów.

Zawsze podróżuję z moim Lectrofanem. Jest na tyle kompaktowy, że z łatwością zmieści się w podręcznej lub nawet większej torebce. Zrobiłem dla niego nawet miejsce na wakacje do Francji i Włoch (i byłem szczególnie zadowolony, że mam go w Rzymie, gdzie okazało się, że mieszkamy nad barem).

Nie przesadzam, kiedy ja powiedz, że Lectrofan zmienił moje życie. Kiedy mogę nieprzerwanie spać osiem godzin na dobę, zauważyłem oczywiste korzyści, takie jak więcej energii i lepszy nastrój. Ale są też mniej oczywiste, na przykład mam tendencję do większej aktywności fizycznej i chętniej gotuję obiad. Mówiąc najprościej, dobry sen sprawia, że ​​jestem szczęśliwszy.