Zagrożenia zdrowotne związane z chrapaniem i dlaczego mogą być gorsze dla kobiet

Według National Sleep Foundation, co najmniej 37 milionów dorosłych regularnie chrapie. Ale nie każde chrapanie jest równe: sporadyczne chrapanie, spowodowane zatkaniem lub złą pozycją do spania, jest uciążliwe. Nawykowe chrapanie może zaburzyć Twoje wzorce snu i pozbawić Ciebie i Twojego partnera niezbędnego odpoczynku.

Chrapanie do tego stopnia, że ​​przestajesz oddychać - podobnie jak w przypadku obturacyjnego bezdechu sennego - jest poważnym zagrożeniem dla zdrowia to naraża Cię na choroby serca i udar.

Bezdech senny zwiększa ryzyko zawału serca lub śmierci o 30% w okresie od czterech do pięciu lat. Gdy górne drogi oddechowe zapadają się i dopływ tlenu do płuc zostaje odcięty, organizm wyzwala reakcję walki lub ucieczki, która zmniejsza przepływ krwi do serca. Razem te dwa działania podnoszą ciśnienie krwi i z czasem powodują wyczerpanie serca.

Według nowych badań przedstawionych na dorocznym spotkaniu Towarzystwa Radiologicznego Ameryki Północnej, ryzyko to może być większe u kobiet. W nowym badaniu ściany serca były powiększone u osób, które chrapały lub miały bezdech senny. W porównaniu z osobami, które nie chrapią, kobiety, które chrapały, miały większe zmiany w sercach niż mężczyźni.

Karen Shaver, zarejestrowana pielęgniarka w Walencji w Pensylwanii, doświadczyła naprężenia serca z powodu bezdechu sennego.

„Zanim zdiagnozowano u mnie bezdech senny, często odczuwałem bóle w klatce piersiowej, zwykle wczesnym wieczorem podczas drzemki” - mówi Shaver. „Jeden naprawdę mnie wystraszył: obie ręce były zdrętwiałe i promieniowały do ​​mojej szczęki. Będąc pielęgniarką, wiedziałem, że to nie jest dobry znak, więc zadzwoniłem pod numer 911 ”.

Technicy z karetki podali Shaver tlen i przewieźli ją do szpitala. Do tego czasu dziwne uczucie zniknęło i lekarze nie mogli znaleźć u niej nic złego.

Jednak badanie snu w ciągu nocy wykazało, że Shaver nie otrzymywała wystarczającej ilości tlenu podczas snu i że potrzebowała urządzenie do ciągłego dodatniego ciśnienia w drogach oddechowych (CPAP), aby utrzymać przepływ powietrza do płuc. Odkąd rozpoczęła leczenie, jej bóle w klatce piersiowej ustąpiły.

„Kiedy przychodzą tu pacjenci z bezdechem sennym, pojawia się prawdziwe poczucie niedowierzania” - mówi dr Ralph Downey III, dyrektor Centrum Zaburzeń Snu w Loma Linda Uniwersytet w Kalifornii.

„Mówimy im:„ W każdej minucie przestajesz oddychać na 30 sekund; to tak, jakby ktoś przyszedł i cię udusił. To wielka pobudka --– kiedy zdają sobie sprawę, jak niski jest ich poziom tlenu. ”

Bezdech senny zwiększa również ryzyko wystąpienia bardziej bezpośrednich problemów:

Ciężkość chrapania Problem można ustalić na podstawie nocnego badania snu, w którym maszyny mierzą nasycenie krwi tlenem. (Wszystko poniżej 90% nasycenia jest powodem do niepokoju). W zależności od wyników tych testów, możesz zdiagnozować bezdech senny lub podobny stan, zespół oporu górnych dróg oddechowych.

Jeśli nie masz pewności, czy objawy twojego lub bliskiej osoby wymagają natychmiastowej uwagi, skorzystaj z tych wskazówek, kiedy udać się do lekarza. Im szybciej zostanie wyleczony bezdech senny, tym mniejsze prawdopodobieństwo późniejszych konsekwencji zdrowotnych.