Lista zdrowotnych rzeczy, które trzeba zjeść: przekąski

Szukaj przekąsek składających się głównie z produktów pełnoziarnistych (liczy się popcorn!) i wybierz taką, która w połączeniu z innymi produktami w ciągu dnia utrzyma Cię poniżej dziennego limitu sodu. Unikaj przekąsek, które są zrobione wyłącznie z rafinowanych ziaren (zobacz Jak czytać etykietę, aby dowiedzieć się, jak to rozpoznać), zawierają częściowo uwodornione oleje lub tłuszcze piekarskie (źródła tłuszczów trans) lub zawierają cukier - znowu, prostym trikiem jest pomiń każdy produkt, który jako pierwszy lub drugi składnik wymienia cukier.

Annie's Chocolate Chip Bunny GrahamsAnnie Chun's Roasted Seaweed Snacks in Brown Sugar & amp; Sól morska, 1,99 USD za 0,35 uncji.

Annie's Cinnamon Bunny Grahams, 3,39 USD za 7,5 uncji
Annie's Chocolate Chip Bunny Grahams, 3,39 USD za 7,5 uncji
Annie's Honey Bunny Grahams, 3,39 USD za 7,5 oz.

Back to Nature Harvest Pełnoziarniste krakersy, 3,49 $ za 8,5 uncji.

BelVita Jabłkowo-cynamonowe ciastka śniadaniowe, 3,69 $ za 5 1,76 uncji. opakowań.
Biszkopty belVita Blueberry Breakfast, 3,69 USD za 5 1,76 uncji. opakowania.
belVita Ciastka śniadaniowe z owsem złotym, 3,69 USD za 5 1,76 uncji.

Popcorn Black Jewell Premium Natural Flavour do mikrofalówki, 3,99 USD za 3 3,5 uncji.

Cape Cod Original 40% Chipsy ziemniaczane o obniżonej zawartości tłuszczu 479 ° Popcorn z czarną truflą i białym cheddarem, 3,99 USD za 1,5 uncji.

Pop Secret 94% beztłuszczowy popcorn z masłem, 2,99 USD za 3 sztuki 3-oz. torebki.
Popcorn Pop Secret Light Butter, 2,99 USD za 3 3-oz. torebki.
Popcorn Pop Secret z solą morską, 2,99 USD za 3 3-oz.

Cape Cod Original chipsy ziemniaczane, 3,79 $ za 8 uncji
Cape Cod Original 40% Frytki ziemniaczane o obniżonej zawartości tłuszczu, 3,79 $ za 8 uncji
Cape Cod Waffle Cut Sea Salt chipsy, 3,79 $ za 8 uncji.

Doctor in the Kitchen Dill Flackers, 5,99 $ za 5 uncji. pudełko.

Doctor Kracker Klassic 3 Seed Snackers, 3,99 $ za 6 uncji.

Earth Balance Wegański biały cheddar w wieku w wieku 3,99 USD za 7 uncji.

Jedzenie powinno smakować dobrze Czajnik do grilla Gotowane chipsy ze słodkich ziemniaków Earth Balance Wegański popcorn maślany, 3,99 $ za 7 uncji.

Jedz Smart Naturals z solą morską w całych ziarnach tortilli, 3,99 $ za 10 uncji.

Flamous Organic Sprouted Multigrain Chipsy Zatar, 4,99 USD za 7 uncji; w wybranych sklepach spożywczych.

Jedzenie powinno smakować dobrze Czajnik do grilla Gotowane chipsy ze słodkich ziemniaków, 3,99 USD za 4,5 uncji
Jedzenie powinno smakować dobrze Oryginalny czajnik Gotowane chipsy ze słodkich ziemniaków, 3,99 USD za 4,5 uncji.
Jedzenie powinno dobrze smakować Czajnik z solą i pieprzem Gotowane chipsy ze słodkich ziemniaków, 3,99 USD za 4,5 uncji
Jedzenie powinno dobrze smakować Sól i amp; Czajnik octowy Gotowane chipsy ze słodkich ziemniaków, 3,99 USD za 4,5 uncji
Jedzenie, które powinno smakować Dobre chipsy tortilla ze słodkich ziemniaków 3,49 USD za 5,5 uncji

Frito-Lay French Cebulowe Chipsy Słoneczne Jedzenie powinno dobrze smakować Niebieska kukurydza chipsy tortilla, 3,49 USD za 5,5 uncji
Jedzenie powinno smakować dobrze Wieloziarniste chipsy tortilla, 3,49 USD za 5,5 uncji
Jedzenie powinno dobrze smakować Oliwkowe chipsy tortilla, 3,49 USD za 5,5 uncji.

Frito-Lay French Onion Sun Chips, 3,99 USD za 10,5 oz.
Frito-Lay Garden Salsa Sun Chips, 3,99 USD za 10,5 oz.
Frito-Lay Harvest Cheddar Sun Chips, 3,99 USD za 10,5 oz.
Frito-Lay Original Sun Chipsy, 3,99 USD za 10,5 uncji.

Garden of Eatin 'Everything Wieloziarniste chipsy tortilla, 3,99 USD za 8,1 uncji
Chipsy tortilla Garden of Eatin' Sea Salt Multigrain, 3,99 USD za 8,1 uncji.

Popcorn Jolly Time Butter (wykonany ze Smart Balance), 2,69 USD za 3 3 uncje. saszetki.
Lekki popcorn Jolly Time Butter Light (wykonany ze Smart Balance), 2,69 $ za 3 3-oz. kartonach.

Kashi Owsianka Rodzynki Len Miękkie ciasteczka Jolly Time Domowy popcorn, 2,69 $ za 3 3-oz.
Jolly Time White ziarna popcornu, 2,49 USD za 2 funty.
Jolly Time Yellow popcorn, 2,49 USD za 2 funty.
Jolly Time 100% ekologiczny żółty popcorn, 2,49 USD za 20 uncji.

Kashi Chocolate Almond Butter Soft-Baked cookies, 3,29 $ za 8,5 uncji
Kashi Owsiana Rodzynka Len Miękkie ciasteczka, 3,29 $ za 8,5 uncji
Kashi Heart to Heart Pełnoziarniste krakersy, 3,19 $ za 80 uncji.
Chipsy Kashi Czosnkowe Pesto Pita, 3,19 USD za 7,9 uncji
Chipsy Kashi Original 7 Ziarnistej Soli Morskiej Pita, 3,19 USD za 7,9 uncji
Czekoladowe Placki Pieczone Kashi na miękko, 3,79 USD za 7 uncji.

Czajnik marki Cheddar i pieczone pomidory pieczone chipsy ziemniaczane, 3,39 USD za 4 uncje; w wybranych sklepach spożywczych.

Czajnik marki Sól morska Piecze chipsy ziemniaczane Czajnik marki Hickory Miód Grill Piecze chipsy ziemniaczane, 3,39 USD za 4 uncje; w wybranych sklepach spożywczych.
Czajnik marki Sea Salt piecze chipsy ziemniaczane, 3,39 USD za 4 uncje; w wybranych sklepach spożywczych.
Czajnik marki Sól morska i ocet piecze chipsy ziemniaczane, 3,39 USD za 4 uncje; w wybranych sklepach spożywczych.

Lay's Simply Natural Sea Salt Chipsy grube krojone, 3,99 USD za 3,5 uncji.

Organiczne wafle ryżowe Sesame Tamari firmy Lundberg Farms, 3,62 USD za 13 wafli ryżowych.

Krakersy Mary's Gone Crackers Kminek, 4,99 USD za 6,5 ​​oz.
Krakersy Mary's Gone Crackers Original Seed, 4,99 USD za 6,5 ​​oz.

Triscuit Krakersy z rozmarynem i oliwąTriscuit Dill Krakersy z solą morską i oliwą z oliwek, 3,69 USD za 9 uncji
Krakersy Triscuit Original, 3,69 USD za 9 uncji
Krakersy Triscuit z rozmarynem i oliwą z oliwek, 3,69 USD za 9 uncji
Krakersy Triscuit Minis, 3,69 $ za 9 uncji.

Newman's Own Butter popcorn do mikrofalówek, 2,66 $ za 3,5 uncji; w wybranych sklepach spożywczych.
Popcorn do mikrofalówki Newman's Own Butter Boom, 2,66 USD za 3,5 oz .; w wybranych sklepach spożywczych.
Popcorn Newman's Own Light Butter do mikrofalówki, 2,66 USD za 3,5 uncji.
Popcorn Newman's Own Natural Flavour do kuchenek mikrofalowych, 2,66 USD za 3,5 uncji.
Newman's Own Natural Tender Biały popcorn do mikrofalówki, 2,66 USD za 3,5 uncji .; w wybranych sklepach spożywczych.
Newman's Own 94% beztłuszczowej kukurydzy do mikrofalówki, 2,66 $ za 3,5 uncji; w wybranych sklepach spożywczych.

Newman's Own popcorn do mikrofalówkiNewman's Own 100 Calorie Natural Mini popcorn do mikrofalówki, 2,66 $ za 3,5 oz .; w wybranych sklepach spożywczych.

Orville Redenbacher's Gourmet White Corn Blended z popcornem Real Butter, 4,99 USD za 6 3,1 uncji. worki.

Ozery Skinny Dippers Organiczne krakersy orkiszowe z cienkim ziarnem, 5,49 USD za 7,8 uncji; w wybranych sklepach spożywczych.

Popcorn, Indiana Popcorn z naturalnej soli morskiej, 4 USD za 5 uncji
Popcorn, Indiana Fit Olive Oil Popcorn, 3,99 USD za 4,4 uncji.
Popcorn, Indiana Fit Sea Popcorn z solą, 3,99 USD za 4,4 uncji.

Rhythm Superfoods Bombay Curry Jarmuż chipsy, 5,99 USD za 2 uncje; w wybranych sklepach spożywczych.

Seapoint Farms Spicy Wasabi Dry Roasted EdamameSeapoint Farms Berry Blend edamame, 2,99 USD za 3,5 oz.
Seapoint Farms Sunshine Blend edamame, 2,99 USD za 3,5 oz.
Seapoint Farms Goji Blend Dry Roasted Edamame, 2,29 USD za 3,5 uncji
Seapoint Farms Lekko solone Dry Roasted edamame, 1,99 USD za 4 oz.
Seapoint Farms Spicy Wasabi Dry Roasted edamame, 1,99 USD za 3,5 uncji.

Popcorn SkinnyPop , 3,99 USD za 4,4 uncji.

Snyder's of Hanover Organic Honey Whole Wheat Precle, 3,69 USD za 8 uncji
Snyder's of Hanover Organic pełnoziarniste i owsiane precle, 3,69 USD za 8 uncji.
Snyder's of Hanover Multigrain Braided Twists, 3,69 USD za 12 uncji.

Terra Exotic Harvest Sea Salt chips, 4,99 USD za 6 uncji; w wybranych sklepach spożywczych.
Frytki warzywne Terra Exotic Original, 4,99 USD za 6,8 uncji; w wybranych sklepach spożywczych.

Terra Exotic Original chipsy warzywne Chipsy Terra Taro, 4,99 $ za 6 oz .; w wybranych sklepach spożywczych.

Wasa Light Rye Crispbread, 3,09 USD za 9,5 uncji.

Way Better Snacks Simply Bean tortilla chipsy z czarnej fasoli, 3,49 USD za 5,5 uncji.