The Chew's Daphne Oz: Wolałbym ważyć 5 funtów. Więcej i bądź naprawdę szczęśliwy

Szef kuchni i autorka Daphne Oz zmieniają nawyki żywieniowe wraz z ważnymi wydarzeniami w życiu.

„Kiedy po raz pierwszy pojawił się w The Chew, jadłem głównie wegetarianin. Ale jak powiedział w naszym programie, przekonali mnie na ciemną stronę. Jem wszystko!" Oz mówi PEOPLE podczas nagrywania trzeciego dorocznego The View / Chew Cookoff, w którym współgospodarze każdego programu rywalizują w kulinarnym wyzwaniu - Oz był sędzią obok Mario Cantone.

Teraz jej dieta kręci się wokół jej 13-miesięcznej córki Philomeny. „Jestem teraz bardziej świadoma tego, co wnoszę do domu” - mówi córka dr Oz. „Naprawdę nie chcę wnosić przetworzonej żywności, ponieważ Philo będzie jadł to, co ja jem. Siedziałem na kanapie i jem chipsy, a ona sięgnęła do torby i wzięła jedną dla siebie i zdałem sobie sprawę, że zrobi dokładnie to, co ja. Równie dobrze mogę mieć pod ręką to, co najlepsze ”.

Obejmuje to pieczone warzywa i przeciery dla„ żądnego przygód zjadacza ”Philomena. „Uwielbia udka z kurczaka z kośćmi i soczewicą” - mówi Oz, która uwielbia gotować zdrowe posiłki w domu, podczas gdy jej córka patrzy, co robiła z własną matką. „Nauczyłem się gotować w kuchni z mamą. To bardzo bezpieczne miejsce, by dzielić się z rodziną i tworzyć więzi ”.

Oz, która jest żoną Johna Jovanoica, również koncentruje się na tym, co najlepsze dla własnego ciała. „Chciałabym móc powiedzieć, że nie obchodzi mnie, kiedy stracę wagę dziecka; odpadnie, kiedy to nastąpi, ale nigdy nie byłam chudą dziewczyną, więc nie mogę tak łatwo wrócić do poprzedniego rozmiaru ”- powiedziała. „Uderzyło mnie to około 8 miesięcy po porodzie - nie czułam się silna w swojej skórze”.

Dwa razy w tygodniu zajęcia Barry’s Bootcamp oraz internetowe sesje Ballet Beautiful i jogi to zmieniły. „To naprawdę mnie wzmocniło” - powiedziała. „Kiedy Philo kładzie się spać, miło, że mogę wykonać 15, 20 minutowy trening na moim komputerze. Naprawdę chcę po prostu znaleźć się w miejscu, w którym znów będę czuć się naprawdę komfortowo w ubraniu ”.

Dodała:„ Wcześniej utrzymanie formy byłoby dla mnie ogromnym priorytetem, zwłaszcza jako kogoś, kto nie jest z natury chudy… ale teraz z Philo zdaję sobie sprawę, że życie jest naprawdę krótkie. Wolałbym być naprawdę szczęśliwy i mieć 5 funtów. więcej, a potem bądź moją idealną wagą i walcz o te ostatnie kilka funtów. ”