Sprawa żurawiny w walce z ZUM właśnie stała się o wiele silniejsza

Prawdopodobnie słyszałeś, że picie soku żurawinowego może chronić przed infekcjami dróg moczowych (ZUM), a może nawet wypiłeś szklankę, gdy poczułeś, że pojawiają się te charakterystyczne objawy.

Ale czy ten cierpki i cierpki środek naprawdę działa? Zgodnie z obszernym przeglądem dziesiątek wcześniejszych badań, odpowiedź brzmi tak - szczególnie dla osób z wysokim ryzykiem nawracających infekcji.

Nowa recenzja, opublikowana w The Journal of Urology przeanalizowali wyniki 28 badań klinicznych z udziałem prawie 5000 pacjentów. Ogólnie rzecz biorąc, autorzy stwierdzili, że spożywanie produktów żurawinowych (soków, kapsułek, tabletek lub ekstraktów) wiązało się z około 32% zmniejszeniem ryzyka powtórzeń ZUM.

Kiedy naukowcy przyjrzeli się bliżej określonym podgrupom, odkryli, że korzyści były szczególnie silne w przypadku osób, które przeszły operację ginekologiczną - czynnik ryzyka nawracających infekcji.

Żurawina zawiera unikalny rodzaj przeciwutleniaczy zwanych proantocyjanidynami (w skrócie PAC), które utrzymują E. coli i autorzy wyjaśniają w artykule, że inne zarazki infekcyjne przyklejają się do ścian pęcherza. „Jeśli bakterie nie są w stanie przylegać do komórek, nie mogą rosnąć i powodować infekcji” - napisali.

Niektóre badania, a nawet poprzedni przegląd literatury medycznej, nie przyniosły żadnych korzyści ze stosowania produkty żurawinowe zapobiegające ZUM, a niektórzy eksperci twierdzą, że komercyjne produkty żurawinowe nie zawierają wystarczającej ilości PAC, aby znacząco wpływać na zdrowie układu moczowego.

Jednak autorzy twierdzą, że ich nowy artykuł, który obejmuje nowsze badania i wykorzystuje nowszą podejście analityczne pozwala uzyskać pełniejszy obraz całego materiału dowodowego. (Przegląd był częścią stypendium naukowego wspieranego przez Universidade da Beira Interior i bank Santander / Totta, a autorzy nie ujawnili żadnych funduszy branżowych ani konfliktów interesów).

W badaniach uwzględnionych w przeglądzie wykorzystano różne dawki i receptury żurawiny, więc autorzy nie byli w stanie wypracować konkretnych zaleceń, w jakiej ilości lub jakie produkty działają najlepiej. Ale twierdzą, że ich odkrycia potwierdzają tezę, że ogólnie żurawina może być potężnym narzędziem do walki z częstymi ZUM.

Mimo to niektóre produkty żurawinowe mogą być bardziej pomocne niż inne. Lek. Med. Sovrin Shah, urolog i specjalista medycyny kobiecej miednicy mniejszej i chirurgii rekonstrukcyjnej w Ichan School of Medicine w Nowym Jorku w Mount Sinai, mówi, że zaleca ekstrakt z żurawiny „każdemu, kto ma nawracające infekcje dróg moczowych”. Dr Shah nie był zaangażowany w nową recenzję i nie zaleca picia soku żurawinowego.

„Sok po prostu dodaje zbędnych kalorii, a sok żurawinowy nie jest skoncentrowany” - mówi. „Myślę, że osoba musiałaby wypić niezdrową ilość soku, aby uzyskać wystarczającą ilość składnika aktywnego, aby uzyskać korzystny efekt”. Wybierając ekstrakt - w postaci płynu lub kapsułki - sugeruje poszukiwanie takiego, który zawiera składniki certyfikowane przez niezależne laboratorium.

Nowy artykuł powinien dać większej liczbie lekarzy pewność, że będą polecać produkty żurawinowe jako niedrogie, opcja wolna od narkotyków dla jednej na trzy kobiety, która doświadczy ZUM w wieku 24 lat, twierdzą autorzy. (Chcesz większej ochrony? Sikanie przed i po seksie oraz częste ćwiczenia też mogą pomóc.)

„Wyniki obecnego badania mogą być wykorzystane przez lekarzy do zalecenia spożycia żurawiny w celu zmniejszenia częstości występowania moczu. infekcje dróg moczowych, szczególnie u osób z nawracającymi infekcjami dróg moczowych ”- napisali w swoim artykule. „Zmniejszyłoby to również podawanie antybiotyków, co mogłoby być korzystne, ponieważ antybiotyki mogą prowadzić do pojawienia się na całym świecie mikroorganizmów opornych na antybiotyki”.