„The Bold Type” Star Katie Stevens opowiada o problemach z wizerunkiem ciała i wreszcie uczy się kochać siebie

Kiedy ktoś jest przez cały czas w centrum uwagi, na przykład 26-letnia aktorka Katie Stevens, łatwo zapomnieć, że cierpi na niektóre z tych samych problemów, co my wszyscy - w tym (a może szczególnie) jeśli chodzi o obraz ciała. Ale gwiazda hitu Freeform The Bold Type niedawno otworzyła się na Instagramie o swoich własnych zmaganiach z obrazem ciała w przeszłości i jak długo zajęło jej, zanim wreszcie poczuła się komfortowo z tym, co zobaczyła w lustrze.

Pozując tylko w sportowym staniku i legginsach przed niektórymi ciężarami na siłowni, Stevens ujawnił, że nigdy tak naprawdę nie czuła się pewnie przed kamerą - przynajmniej wtedy, gdy odsłania więcej skóry niż zwykle. 'W porządku. Prawdziwa rozmowa - napisała. „Nigdy nie czułam się pewnie, umieszczając zdjęcie w moim stroju do ćwiczeń, a tym bardziej w kostiumie kąpielowym. Ale to dlatego, że nigdy nie czułam się w 100% pewna swojej skóry. ”

Następnie wyjaśniła, że ​​kiedy była młodsza, wciąż miała„ niezdrową obsesję na punkcie tego, co to znaczy być w formie ”. mimo że była wysportowana i niekoniecznie miała media społecznościowe, takie jak Instagram czy Facebook, tak jak istnieją dzisiaj. „Nie mogę sobie wyobrazić, co by to zrobiło z moim i tak delikatnym stanem psychicznym” - napisała. `` Nie wyobrażałem sobie, że Instagrammerzy wyglądają jak z obrazka, gapiąc się na mnie, ale już chciałem być jak każdy oprócz siebie. ''

Stevens powiedziała, że ​​nigdy nie cierpiała na zaburzenia odżywiania, ale nie mogła „spójrz w lustro i zobacz, co inni widzieli we mnie”.

Teraz, po latach, Stevens mówi, że jest z siebie dumna. „Kocham to, kim jestem” - napisała. „W końcu, mniej więcej w ciągu ostatniego roku, czuję, że rozwijam lepsze relacje z ciałem, jedzeniem, myślami, a co za tym idzie, z ludźmi wokół mnie”. Robiąc to, Stevens mówi, że teraz ćwiczy po prostu dlatego, że `` czuje się dobrze '' i że je `` dobre jedzenie bez karania siebie ''.

Oczywiście, sporadyczne negatywne myśli wciąż się pojawiają, ale Stevens pozwala te myśli przychodzące i odchodzące, kiedy im się podoba, ale nie noszę ich przez cały dzień jak ciężkie kotwice. Zamiast tego wykorzystuje swoją własną miłość do samego siebie, a także miłość przyjaciół i fanów, aby ją zakotwiczyć, „uziemić mnie i sprawić, żebym czuł się silny”.

Stevens mówi to, chociaż wciąż jest to w toku , „Widzę i czuję, jak się zmieniam. Fizyczne zmiany są bardziej widoczne, ale zmiany mentalne są silniejsze ”. Zakończyła również swój post przypomnieniem dla fanów, jak widzą siebie: „Miłość do siebie to podróż i nikt jej nigdy nie wymyślił” - napisała. „Jesteś wystarczająco dokładnie taki, jakim jesteś, po prostu spójrz w lustro i przypomnij sobie”.