Najlepsze blogi o zdrowiu kobiet w 2020 roku

Nie ma jednej uniwersalnej definicji zdrowia kobiet. Kiedy więc Healthline wybrała najlepsze w tym roku blogi poświęcone zdrowiu kobiet, szukaliśmy tych, które inspirują, edukują i dają kobietom możliwość prowadzenia jak najlepszego życia - na więcej niż jeden sposób.

Nia Shanks

Nia Shanks ma odświeżająco proste podejście do zdrowia i sprawności. Jeśli nikt inny nie może cię zmusić do podnoszenia ciężarów, ona to zrobi - bez żadnej dwuznaczności lub „magicznej pigułki”, która nęka branżę. Jeśli masz dość modnych diet, Nia oferuje rozsądne informacje na temat realistycznych, trwałych zmian.

Zdrowe kobiety

Zaprojektowany, aby dać kobietom możliwość samodzielnego dbania o własne zdrowie. Kobiety oferują wyczerpujące informacje na temat wszystkich aspektów zdrowego życia. Blog zawiera świetną mieszankę odpowiednich postów dla kobiet na wszystkich etapach życia - ciąża i rodzicielstwo, seks i związki, zdrowe starzenie się i nie tylko. Czytelnicy mogą również uzyskać dostęp do internetowych klinik zdrowia i sieci członkowskich.

Blog Maze Women's Better Sex

Zespół Maze Women's składa się z ekspertów psychologów i fizjologów, którzy piszą o pełen zakres zagadnień zdrowia seksualnego kobiet. Od zdrowia dna miednicy po niskie libido i seks podczas ciąży - żaden temat nie jest zabroniony.

Imperatyw zdrowia czarnych kobiet

Imperatyw zdrowia czarnych kobiet jest jedyną organizacją krajową zaangażowaną w poprawę zdrowie i dobre samopoczucie kolorowych kobiet na poziomie fizycznym, emocjonalnym i finansowym. Oprócz informacji o ich własnych inicjatywach, blog zawiera historie z pierwszej osoby dotyczące życia czarnoskórej kobiety w Ameryce oraz istotne informacje zdrowotne dotyczące kolorowych kobiet.

Flo Living

Celem Flo Living jest położenie kresu dezinformacji związanej z miesiączką. Blog uczy kobiety, jak prawidłowo pielęgnować i odżywić się dla zdrowej równowagi hormonalnej. Najnowsze posty zawierają wskazówki, jak zaopatrzyć się w apteczkę zdrowych hormonów, przewodnik po okresie okołomenopauzalnym bez objawów oraz pięć sposobów, w jakie hormonalna antykoncepcja może zakłócić randkowanie.

Biegnij do mety

Jeśli chcesz zacząć biegać, ale nie wiesz, od czego zacząć, to jest świetne miejsce na rozpoczęcie. Amanda Brooks jest certyfikowanym trenerem osobistym i trenerem biegania i jest tutaj, aby pomóc Ci na każdym kroku. Na swoim blogu dzieli się przydatnymi wskazówkami na temat wszystkich aspektów biegania i ogólnie przydatnymi wskazówkami dotyczącymi kondycji, takimi jak błędy związane z treningiem włosów, które mogą uszkodzić Twoje zamki.

Sarah Fit

Młode kobiety wyglądające porady na temat zdrowego odżywiania i kondycji znajdziesz tutaj. Sarah jest pełnoetatową blogerką zajmującą się zdrowiem i fitnessem, która dzieli się pożywnymi przepisami, najskuteczniejszymi treningami, poradami dotyczącymi zdrowia kobiet i wieloma poradami motywacyjnymi. Ma również obszerny przewodnik po kondycji prenatalnej dla przyszłych mam.

Kobiety

Misją Woman’s jest „poprawa zdrowia kobiet i niemowląt”. Blog powstał jako sposób na dotarcie do kobiet i ich rodzin w trakcie poruszania się po doświadczeniach związanych z rodzicielstwem, rakiem i innymi problemami zdrowotnymi. Przeglądaj najciekawsze informacje o członkach, porady dla rodziców, porady żywieniowe i wiele więcej.

Black Girl Health

Dziennikarz Porcha Johnson uruchomił witrynę Black Girl Health (BGH) w 2014 roku, aby zapewnić kobietom z mniejszości i dziewczęta z informacjami umożliwiającymi podejmowanie świadomych decyzji dotyczących ich zdrowia. BGH jest zaangażowana w zmniejszanie dysproporcji w dostępie do opieki zdrowotnej i jej jakości wśród społeczności mniejszościowych. Koncentruje się na stanach wysokiego ryzyka u kobiet afroamerykańskich, takich jak toczeń, choroby serca, mięśniaki, HIV / AIDS, cukrzyca, otyłość, wysokie ciśnienie krwi i wysoki poziom cholesterolu. Oprócz informacji o schorzeniach znajdziesz tu informacje o profilaktyce poprzez edukację, odżywianie i kondycję. Nie przegap też porad kosmetycznych i pomocy w pielęgnacji włosów i skóry.

Brown Girl Self-Care

Bre Mitchell stworzyła stronę internetową Brown Girl Self-Care i podcast, aby pomóc czarnoskórym kobietom wyleczyć się z traumy i nadać priorytet samoopiece każdego dnia ich życia. Bre oferuje osobiste i informacyjne spojrzenie na samoopiekę. Podaje wskazówki, jak wziąć w swoje ręce swoje fizyczne, duchowe i emocjonalne samopoczucie. Dzieli się doświadczeniami życiowymi, opiniami na temat bieżących wydarzeń, poradami wpływowych i ekspertów wellness oraz wiadomościami o zielonych i czystych produktach do wypróbowania.

To Chelsea

Chelsea Williams założyła ten zielony blog o urodzie i zdrowiu, aby podzielić się swoimi odkryciami na temat skutecznego radzenia sobie z chorobą autoimmunologiczną za pomocą roślinnego stylu życia. W tym czasie dostrzegła niewiele informacji na ten temat dla kobiet kolorowych i była zdeterminowana, by dzielić się swoim sukcesem z innymi. W miarę jak coraz więcej korzyści dla zdrowia i urody czerpała z życia opartego na roślinach, liczba tematów na jej blogu rosła. Obecnie oferuje bogactwo przepisów, minimalistyczne pomysły domowe, porady dotyczące mody i urody oraz informacje dotyczące dobrego samopoczucia - wszystko oparte na roślinach i nietoksyczne.