Najlepsze aplikacje odchudzające w 2020 roku

• Idealna waga
• MyFitnessPal
• Zrzuć to!
• WW
• Noom
• DailyBurn
• MyNetDiary
• Pacer
• Fooducate
• Schudnij w 30 dni
• Szczęśliwa Skala
• Licznik kalorii od FatSecret
• YAZIO Food & amp; Fasting Tracker
• Monitoruj swoją wagę
• aktiBMI
• iTrackBites

Aplikacja do odchudzania może dać Ci motywację, dyscyplinę i odpowiedzialność, których potrzebujesz, aby schudnąć - i utrzymać to. Niezależnie od tego, czy chcesz liczyć kalorie, rejestrować posiłki, czy śledzić swoje treningi, jest mnóstwo świetnych aplikacji na iPhone'a i urządzenia z Androidem. Wybraliśmy jedne z najlepszych tegorocznych na podstawie ich wysokiej jakości, niezawodności i świetnych opinii użytkowników.

Idealna waga

Ocena Androida: 4,3 gwiazdki

Cena: 0,99 USD za sztukę

Wszystko, czego potrzebujesz, aby rozpocząć korzystanie z tego codziennego monitora wagi i kalkulatora BMI, to Twoja płeć, wiek, wzrost i waga. Tracker obliczy Twoje BMI za pomocą charakterystycznego koła wagi, a jego liczne wykresy pomogą Ci zrozumieć wpływ ostatnich wyborów dietetycznych na wagę. Możesz także monitorować i śledzić swoje postępy w czasie.

MyFitnessPal

Ocena iPhone'a: ​​4,7 gwiazdki

Ocena Androida: 4,4 gwiazdki

Cena: za darmo z zakupami w aplikacji

Dzięki ogromnej bazie danych żywności, skanerowi kodów kreskowych i importerowi przepisów śledzenie żywności na MyFitnessPal jest szybkie i łatwe. Aplikacja śledzi Twoje składniki odżywcze i liczy kalorie, a także oferuje wgląd w żywność, aby pomóc Ci w dokonywaniu zdrowszych wyborów. Możesz także rejestrować swoje ćwiczenia i kroki, a także szukać wsparcia i motywacji od społeczności.

Stracić to!

Ocena iPhone'a: ​​4,7 gwiazdki

Ocena Androida: 4,6 gwiazdki

Cena: Bezpłatna z zakupami w aplikacji

Jeśli masz mając na uwadze wagę celu, Lose It! ma pomóc Ci się tam dostać. Podłącz szczegóły swojego profilu i wagę docelową, a aplikacja obliczy dzienny budżet kalorii. Następnie możesz śledzić swoje jedzenie, wagę i aktywność, aby osiągnąć ten cel. Funkcje obejmują skanowanie kodów kreskowych, śledzenie jedzenia przez zrobienie zdjęcia za pomocą Snap It oraz pasek stanu, jeśli liczysz makra.

WW (Weight Watchers)

Ocena iPhone'a: ​​4,8 gwiazdki

Ocena Androida: 4,5 gwiazdki

Cena: za darmo z zakupami w aplikacji

WW (Weight Watchers) jest konsekwentnie oceniana jako najlepsza dieta odchudzająca, a aplikacja zapewnia dostęp do śledzenia żywności i kondycji, tysięcy przepisów i wspierającej społeczności. Skorzystaj ze skanera kodów kreskowych i ogromnej bazy danych, aby śledzić, co jesz, i monitorować swoje cele fitness za pomocą modułu do śledzenia aktywności. System żywieniowy oparty na nauce poprowadzi Cię również w kierunku zdrowszej diety.

Noom

Ocena iPhone'a: ​​4,7 gwiazdki

Ocena Androida: 4,3 gwiazdki

Cena: za darmo z zakupami w aplikacji

Zamiast mówić ci, żebyś mniej jadł i więcej się ruszał, Noom stosuje podejście oparte na psychologii, aby zidentyfikować twoje głęboko zakorzenione myśli i przekonania na temat odżywiania i ćwiczeń. Następnie tworzy spersonalizowane podejście, które pomoże Ci stworzyć zdrowe nawyki. Aplikacja pomaga w jednym miejscu monitorować wagę, jedzenie, ćwiczenia, ciśnienie krwi i poziom cukru we krwi.

DailyBurn

Ocena iPhone'a: ​​4,8 gwiazdki

Cena: za darmo z zakupami w aplikacji

Chcesz schudnąć, poprawić wygląd lub znaleźć pomocne wprowadzenie do fitnessu? DailyBurn może Ci w tym pomóc, dzięki szybkim treningom, spersonalizowanym planom, dostępowi do osobistych trenerów i zdrowym przepisom oraz wiele więcej. Aplikacja synchronizuje się z innymi aplikacjami dotyczącymi zdrowia i fitnessu i oferuje strumieniowe przesyłanie strumieniowe na żądanie, dzięki czemu możesz ćwiczyć zgodnie z harmonogramem.

Licznik kalorii PRO MyNetDiary

Ocena iPhone'a: ​​4,7 gwiazdki

Ocena Androida: 4,6 gwiazdki

Cena: 3,99 USD na iPhone'a, za darmo z zakupami w aplikacji

MyNetDiary został stworzony, aby ułatwić odchudzanie. Ustaw docelową wagę, a aplikacja utworzy budżet kalorii, który pomoże Ci bezpiecznie schudnąć. Dzienna prognoza wagi pozwala na bieżąco śledzić i dostosowywać w razie potrzeby. Funkcje obejmują ogromną bazę danych żywności i skaner kodów kreskowych, statystyki makroskładników i wartości odżywczych oraz przypomnienia o śledzeniu posiłków, ważeń, snu i ciśnienia krwi.

Krokomierz stymulatora i amp; Step Tracker

Ocena iPhone'a: ​​4,9 gwiazdki

Ocena Androida: 4,6 gwiazdki

Cena: Bezpłatnie z zakupami w aplikacji

Zaprojektowany jako Pacer to towarzysz chodzenia i trener zdrowia w jednym, pomaga śledzić wszystkie Twoje działania i cieszyć się wsparciem i motywacją ze strony swojej społeczności. Aplikacja zawiera zabawne wyzwania, wnikliwe dane, trasę na świeżym powietrzu, spersonalizowane plany fitness i treningi z przewodnikiem, które pomogą Ci osiągnąć osobiste cele fitness.

Fooducate Nutrition Tracker

Ocena iPhone'a: ​​4,7 gwiazdki

Ocena Androida: 4,4 gwiazdki

Cena: bezpłatna z zakupami w aplikacji

Ten monitor odżywiania i zdrowia monitoruje jakość kalorii i oferuje bezpłatne porady dotyczące zdrowia i diety, a także wsparcie i motywację innych dietetyków. Skanuj kody kreskowe, aby znaleźć informacje, których producenci nie chcą, abyś zauważył, w tym takie rzeczy, jak dodane cukry, sztuczne słodziki, tłuszcze trans, MSG, GMO i wiele innych.

Schudnij w 30 dni

Ocena Androida: 4,8 gwiazdki

Cena: za darmo

Ta aplikacja dostarcza Ci wszystkich planów żywieniowych i procedur treningowych, których potrzebujesz, aby zacząć odchudzać w szybkim tempie. Aplikacja łączy w sobie różnorodne plany treningowe dla każdej części ciała, jednocześnie umożliwiając śledzenie spalonych i spożytych kalorii, dzięki czemu możesz mieć wszechstronne narzędzie do szybkiego schudnięcia.

Happy Scale

Ocena iPhone'a: ​​4,9 gwiazdki

Cena: za darmo z zakupami w aplikacji

Większość z nas nie chce się doczekać wejścia na skalę kiedy próbujemy schudnąć. Ale Twoja waga to tylko jedna liczba: ta aplikacja używa złożonego algorytmu do obliczania statystyk sprawności i wagi oraz oblicza rzeczywisty postęp w czasie.

Licznik kalorii wg FatSecret

Ocena iPhone'a: ​​4,7 gwiazdki

Ocena Androida: 4,7 gwiazdki

Cena: za darmo z zakupami w aplikacji

Licznik kalorii zawiera różnorodne narzędzia, które pomogą Ci zdrowo się odżywiać, śledzić liczbę kalorii utraconych podczas ćwiczeń i zapisywać dzienne dzienniki planu fitness. Ta aplikacja ułatwia także skanowanie i rejestrowanie żywności, dzięki czemu nie musisz zgadywać, czy wykonujesz prawidłowe obliczenia dla określonych składników odżywczych. Ta aplikacja synchronizuje się również z narzędziami Fitbit i Apple Health, dzięki czemu możesz zobaczyć pełny obraz swojego zdrowia.

YAZIO Food & amp; Fasting Tracker

Ocena iPhone'a: ​​4,7 gwiazdki

Ocena Androida: 4,5 gwiazdki

Cena: za darmo z zakupami w aplikacji

YAZIO chce aby pomóc Ci rozpocząć plan diety od zera, dając Ci wszystkie narzędzia do opracowania i utrzymania zdrowej diety i celu utraty wagi. Daje Ci również możliwość opracowania planu odchudzania lub budowania masy mięśniowej, z dostosowywanym planem diety, śledzeniem odżywiania i wagą oraz zachętą do osiągnięcia osobistych kamieni milowych.

Monitoruj swoją wagę

Ocena iPhone'a: ​​4,7 gwiazdki

Ocena Androida: 4,6 gwiazdki

Cena: za darmo z zakupami w aplikacji

Monitor Your Weight to kompleksowa aplikacja do śledzenia i odchudzania, która zapewnia niemal oszałamiający zestaw statystyk, których możesz użyć do śledzenia postępów w odchudzaniu. Aplikacja zawiera wykresy i wykresy, które rejestrują Twoją wagę, BMI, średnie przyrosty lub straty, a nawet tracker, który informuje Cię o jakości postępów w odchudzaniu, a nie tylko skupiając się na pojedynczej liczbie Twojej wagi.

aktiBMI

Ocena Androida: 4,5 gwiazdki

Cena: za darmo z zakupami w aplikacji

aktiBMI to prosty, nieskomplikowany, konfigurowalny aplikacja do odchudzania, która wyświetla łatwe do strawienia statystyki dotyczące wagi i zdrowia. Docenia także Twoje osiągnięcia i zachęca do kontynuowania, gdy osiągniesz swoje osobiste kamienie milowe.

iTrackBites

Ocena iPhone'a: ​​4,8 gwiazdki

Ocena Androida: 4,3 gwiazdki

Cena: za darmo z zakupami w aplikacji

iTrackBites eliminuje niepokój i niepewność związane z utratą wagi: wystarczy odpowiedzieć na kilka pytań, a otrzymasz spersonalizowany plan odchudzania, którego możesz użyć do pomiaru swoich postępów. Aplikacja oferuje również tysiące przepisów, przewodniki po popularnych przekąskach i napojach, skaner kodów kreskowych do śledzenia określonego spożycia żywności oraz integrację z popularnymi trackerami fitness, takimi jak Fitbit lub Apple Watch.