Najlepsze pozycje seksualne na okres

Nie każda para chce uprawiać seks, gdy kobieta ma okres. Ale jeśli oboje partnerzy czują się z tym dobrze - lub chcą spróbować - jest wiele powodów, dla których warto to zrobić o tej porze miesiąca.

Ponieważ w okolicy pochwy występuje dodatkowe nawilżenie, seks może być szczególnie przyjemny, gdy kobiety miesiączkują, mówi Aline P. Zoldbrod, psycholog i terapeuta seksualny z Bostonu. Dodaje też, że istnieją pewne dowody na to, że orgazmy mogą złagodzić skurcze. „Jeśli masz ochotę na stosunek”, mówi, „odkryłam, że może to faktycznie poprawić ci samopoczucie - zarówno fizyczne, jak i emocjonalne”.

Istnieją jednak pewne wady. Oprócz potencjalnego bałaganu (ciemny ręcznik lub koc na łóżku jest koniecznością w dni obfite), wiele kobiet nie czuje się aż tak seksownie w ciągu tygodnia. „Możesz czuć się beznadziejnie i wzdęć, a nawet jeśli masz to w głowie, możesz nie chcieć, aby żołądek znajdował się w centrum uwagi” - mówi Holly Richmond, psycholog somatyczny i dyplomowana terapeutka seksualna z Los Angeles.

Richmond sugeruje unikanie pozycji kobiet na górze podczas menstruacji, co może powodować poczucie skrępowania, a także może zwiększyć przepływ krwi. Ale jest wiele innych pozycji, które wykorzystują tę porę miesiąca i przyjemność seksualną, jaką może ona przynieść obojgu partnerom. Oto, co zalecają eksperci.

„To dobra pozycja, ponieważ nie walczysz z grawitacją” - mówi dr Yvonne Fulbright, terapeutka seksualna i autorka The Better Sex Guide to Extraordinary Lovemaking . „Twój partner może kontrolować pchanie w sposób, który nie pobiera tyle krwi; innymi słowy, nie musi się zagłębiać, ale może to zrobić, jeśli żadnej osobie nie przeszkadza krew ani jej ilość.

Marissa Nelson, certyfikowana terapeutka seksualna i założycielka of IntimacyMoons Retreats, poleca wariant 69 seksu obok siebie, w którym głowy partnerów znajdują się na różnych końcach łóżka. „Kobieta musi tylko trochę rozłożyć nogi, a to wciąż świetna pozycja do jednoczesnego seksu penetrującego i stymulacji łechtaczki” - mówi. „To zmaksymalizuje twój potencjał orgazmiczny, gdy zwiększysz przepływ krwi do łechtaczki.”

„Fizjologicznie, myślę, że najważniejszą pozycją w seksie miesiączkowym jest łyżeczka” - mówi Richmond. „Twoje biodra nie są skierowane bezpośrednio w dół, a brzuch nie znajduje się z przodu i pośrodku, jeśli czujesz się z tego powodu skrępowany”. Twój partner może Cię również przytulać i przytulać - plus dla kobiet, które w tych dniach mogą pragnąć większej bliskości.

Łyżka umożliwia również łatwy dostęp do łechtaczki kobiety i pozwala parom na używanie wibratora, jeśli zechcą . Zwiększony przepływ krwi poniżej pasa może w tym czasie sprawić, że niektóre kobiety staną się bardziej wrażliwe, mówi Fulbright, szczególnie przyjemna może być zabawa wibratorem.

„Za każdym razem, gdy możesz nieco przechylić miednicę do góry” ponowne zmniejszenie wypływu z pochwy ”- mówi Nelson. „Uważam, że pozycja misjonarska może się dobrze sprawdzić i możesz podeprzeć miednicę na poduszce lub oprzeć nogi na ramionach partnera”.

Pozycja misjonarska jest również jedną z najbardziej intymnych pozycji, jakie możesz bądź ze swoim partnerem i jednym z najbardziej romantycznych. „Jeśli masz kogoś, kogo naprawdę kochasz do całowania, przebywanie w tej pozycji i całowanie go podczas seksu może być naprawdę przyjemne” - mówi Zoldbrod. „To tak, jakby ktoś zaopiekował się i czuł seksowny, a nie czuć się brudnym lub nie czuć się normalnie przez tydzień, w którym masz miesiączkę”.

„Wiele kobiet ma większe piersi podczas okresu - a ich partnerzy często zauważ ”- mówi Fulbright. Skupienie uwagi na klatce piersiowej może również odwrócić uwagę od innych obszarów, z którymi kobieta może nie czuć się dobrze, jeśli jest skurczowa lub wzdęta, np. Brzuch. „Kochankowie mogą uprawiać seks w stylu pieska przed lustrem, aby oboje mogli zobaczyć jej dekolt i zacząć się poruszać” - mówi.

Richmond mówi, że niektórym osobom może spodobać się wariacja na temat psiego stylu, z kobietą leżącą twarzą w dół na łóżku i mężczyzną tuż nad nią. „Podparta pozycja brzucha na łóżku może być przyjemna, jeśli ma skurcze lub ból brzucha”, mówi, „a nie na widoku, jeśli czuje się z tego powodu świadoma”.

Pozycja stojąca może być niewygodne dla kobiet ze skurczami menstruacyjnymi - ale jeśli czujesz się na siłach, seks pod prysznicem może być świetnym rozwiązaniem, gdy chcesz uprawiać seks, ale nie masz bzika na punkcie krwi na pościeli. „Będziesz tak czysty, jak to tylko możliwe, i będziesz się dobrze bawić, myjąc się nawzajem” - mówi Fulbright.

Twój okres może być świetnym momentem na wzięcie prysznica również z innego powodu: Woda w rzeczywistości nie jest świetnym lubrykantem, więc eksperci często zalecają stosowanie lubrykantu na bazie silikonu do seksu podczas kąpieli lub pod prysznicem. Jeśli kobieta ma dużo naturalnego nawilżenia podczas miesiączki, seks pod prysznicem może być przyjemny i śliski - nie jest wymagany żaden lubrykant.

To powiedziawszy, zauważa Fulbright, okres i używanie tamponów może również powodować wysuszanie pochwy, zwłaszcza jeśli masz lekki przepływ. Więc bez względu na to, jaką pozycję próbujesz, zdecydowanie użyj lubrykantu, jeśli czujesz się dobrze.

„Seks to nie tylko penis i pochwa” - stwierdza Nelson. Mówi, że pary są czasami rozczarowane, gdy planują romantyczne wakacje i pojawia się okres kobiety. Mówi, że jeśli nie są zainteresowani stosunkiem, radzi parom, z którymi pracuje, aby eksperymentowały z innymi opcjami i strefami erogennymi.

„Może spróbujemy stymulacji sutków lub stymulacji odbytu” - mówi, dodając „Może mówimy o większej otwartości na seks oralny, wzajemną masturbację lub zabawę z dynamiką władzy. Moim celem jest, aby pary skupiały się na przyjemności, cokolwiek to dla nich oznacza. ”

I, oczywiście, Zoldbrod wyjaśnia, że ​​najlepsze pozycje seksualne, kiedy masz okres, mogą być po prostu Twoimi ulubionymi w każdym pora miesiąca. „Seks z miesiączką może wiązać się z dużą niepewnością i samoświadomością, zwłaszcza jeśli jest to pierwszy raz lub jeśli jesteś z nowym partnerem”, mówi, „więc cokolwiek sprawia, że ​​czujesz się sexy i co sprawia, że ​​ty i twój partner czujecie się dobrze, to najważniejsza rzecz. ”