Najlepsze poduszki dla osób z migreną

• Rodzaje poduszek
• Jak wybraliśmy
• Nasze typy
• Na co zwrócić uwagę
• Na wynos

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Przeciętny człowiek spędza około jednej trzeciej swojego życia na spaniu. Oznacza to, że wspierająca i wygodna konfiguracja snu jest bardzo ważna - dla każdego.

Ale dla osób z migreną jest to jeszcze ważniejsze, ponieważ sen może złagodzić ból głowy.

To powiedziawszy, jesteśmy tutaj, aby pomóc z ściągawką najlepszych poduszek dla osób z migreną. Niezależnie od tego, czy szukasz czegoś miękkiego i przytulnego, czy mocnego i chłodzącego, mamy coś dla Ciebie.

Rodzaje poduszek

Zanim się w to zagłębimy, oto krótkie podsumowanie różne rodzaje poduszek, które zobaczysz na naszej liście.

Pianka z pamięcią

Poduszki z pianki memory reagują na nacisk i ciepło, dopasowując się do kształtu głowy i szyi, gdy się na niej kładziesz. To może pomóc zminimalizować ból szyi.

Te poduszki są wykonane z litego kawałka pianki poliuretanowej lub z rozdrobnionej pianki. Solidna pianka będzie twardsza, podczas gdy rozdrobniona pianka jest dobrym środkiem między twardą a miękką.

Gryka

Kiedy myślisz o miękkiej, wygodnej poduszce, prawdopodobnie nie myślisz o gryka.

Ale zostań z nami! Poduszki wypełnione łuskami gryki (zewnętrznymi łuskami nasion gryki) potrafią być zaskakująco wygodne. Dopasowują się do kształtu głowy i szyi, równomiernie rozkładając ciężar.

Ponieważ kasza gryczana jest całkowicie naturalna, nie ma ryzyka wydzielania nieprzyjemnego zapachu, które czasami może wystąpić w przypadku piany - jest to ogromny plus, jeśli zapachy są jednym z wyzwalaczy migreny.

Poduszki z gryki są również super oddychające i mogą trwać dłużej niż niektóre inne rodzaje poduszek. Kiedy są na ostatniej nodze, możesz mieć pewność, że łuska gryki jest w pełni kompostowalna.

Akupresura

Akupresura to starożytna praktyka stosowana w leczeniu bólu, w tym bólu głowy. Poduszki akupresurowe mają podniesione kolce, które wywierają stały nacisk podczas odpoczynku.

Chociaż trochę się przyzwyczajają, warto spróbować poduszki akupresurowej. Badanie przeprowadzone w 2019 roku na osobach z migreną wykazało, że akupresura podawana samodzielnie pomogła zmniejszyć zmęczenie.

Woda

Poduszki wodne są nieco niekonwencjonalne, ale mogą być bardzo wygodne. Można je również dość łatwo dostosować, ponieważ można kontrolować jędrność, dodając lub usuwając wodę.

Ponieważ nie mają wysokiego profilu, świetnie nadają się na śpiące plecy.

Jak wybraliśmy najlepsze poduszki migrenowe

Szukając najlepszych poduszek dla osób z migreną, wzięliśmy pod uwagę:

• cena
• trwałość
• pomoc
• materiały
• recenzje osób z migreną

Cennik

• $ = poniżej 30 USD
• $$ = 30–60 USD
• $$$ = ponad 60 USD

Najlepsze poduszki łagodzące migrenę

Najlepsza poduszka z pianki memory

Cena: $$$

Dlaczego to uwielbiamy: Ta poduszka z pianki memory zapewnia wsparcie zarówno dla osób śpiących na plecach, jak i na bokach. Występuje w trzech rozmiarach, więc możesz dostosować go do swoich potrzeb. Ponadto jest wysoko oceniany przez recenzentów zajmujących się migreną.

Co powinieneś wiedzieć: jeśli miałeś wcześniej poduszkę Tempur-Neck i chcesz ją ulepszyć, pamiętaj, że ta może się nieco różnić od poprzedniej. Niektórzy lojalni klienci Tempur-pedic uważali, że poduszka OG była trochę lepsza.

Kup online poduszkę Tempur-Neck.

Najlepsza poduszka chłodząca

Cena: $$$

Dlaczego to kochamy: To całkowicie naturalna poduszka wykonana jest z łusek gryki, które zapewniają doskonały przepływ powietrza, aby Twoja poduszka była chłodna przez całą noc. Wskazówka dla profesjonalistów: jeśli jesteś w trybie migreny, spróbuj umieścić poduszkę Hullo w zamrażarce lub lodówce, aby jeszcze bardziej ją schłodzić.

Co powinieneś wiedzieć: Łuski gryki wydają lekki szelest, do którego przyzwyczajenie się może zająć kilka nocy.

Kup poduszkę gryczaną Hullo online.

Najlepsza poduszka regulowana

Cena: $$

Dlaczego to kochamy: ta poduszka nie daje uczucia „unoszenia się na jeziorze”, ale zapewnia mocne podparcie dla twojej głowy i szyi. Możesz dostosować twardość, decydując, ile wody dodać.

Co powinieneś wiedzieć: ta poduszka z wodą waży około 8 funtów.

Kup poduszkę Mediflow Water Pillow online.

Najlepsza poduszka hipoalergiczna

Cena: $$

Dlaczego to kochamy: ta poduszka jest dostarczana z oddychającym pokrowcem wykonanym z hipoalergicznego bambusa. Rozdrobniona pianka z pamięcią kształtu zapewnia nieco większą miękkość niż poduszki z litej pianki z pamięcią.

Co powinieneś wiedzieć: niektórzy użytkownicy uznali tę poduszkę za zbyt miękką.

Kup Xtreme Comforts Hypoallergenic Shredded Memory Poduszka piankowa online.

Poduszka w najlepszej cenie

Cena: $

Dlaczego to kochamy: w wyjątkowo rozsądnej cenie ta poduszka z pianki z pamięcią zapewnia wsparcie i komfort zarówno dla śpiących na plecach, jak i na boku. Zapinana na suwak pokrywa łatwo się zapina i zdejmuje podczas prania.

Co powinieneś wiedzieć: ta poduszka po pierwszym rozpakowaniu ma silny zapach. Możesz pozwolić jej wywietrzyć przed użyciem.

Kup online poduszkę z pianki OCESOPH.

Najlepsza poduszka do akupresury

Cena: $$

Dlaczego to kochamy: kiedy myślisz o „poduszce”, prawdopodobnie nie myślisz o kupie plastikowych kolców. Ale klienci zgłaszają, że ta poduszka naprawdę działa. Kształt klina pomaga utrzymać wyrównanie kręgosłupa szyjnego, podczas gdy plastikowe stymulatory wywierają nacisk na szyję, ramiona i głowę.

Co powinieneś wiedzieć: plastikowe stymulatory mogą być ostre, jeśli naciskasz je pojedynczo palcem więc uważaj!

Kup online poduszkę do akupresury Kanjō z klinem do akupresury.

Jak wybrać poduszkę, jeśli masz migrenę

Kupując samodzielnie poduszka, która pomaga złagodzić migreny, zacznij od oceny swoich wzorców snu.

Czy śpisz na plecach? Śpiący na boku? Rzucasz się i obracasz, czy też leżysz nieruchomo? Poszukaj poduszki, która zapewni doskonałe wsparcie podczas snu. Możesz spróbować czegoś, co jest wyprofilowane do podparcia głowy i szyi.

Weź również pod uwagę czynniki wyzwalające migrenę, a także to, co zwykle pomaga. Na przykład, jeśli zwykle okaże się, że chłodna szmatka lub okład z lodu pomaga przy bólach głowy, spróbuj poszukać chłodzącej poduszki. Jeśli wiesz, że przeszkadzają Ci zapachy, poszukaj poduszki, która nie wydziela chemicznego zapachu.

Na wynos

Znalezienie poduszki podtrzymującej może bardzo pomóc, jeśli chodzi o złagodzenie migreny. Wypróbuj jeden z tych najlepszych sposobów, aby poradzić sobie z bólem i odpocząć.