Najlepsze blogi dotyczące menopauzy w 2020 roku

Menopauza to nie żart. I chociaż porady i wskazówki medyczne są ważne, kontakt z kimś, kto dokładnie wie, czego doświadczasz, może być właśnie tym, czego potrzebujesz. Szukając najlepszych blogów roku dotyczących menopauzy, znaleźliśmy blogerki, które udostępniają to wszystko. Mamy nadzieję, że ich zawartość okaże się pouczająca, dodająca siły i przypomni, że nic - nawet menopauza - nie trwa wiecznie.

Bogini menopauzy

Każdy, kto szuka mądrości na temat przetrwania „zmiany ”Znajdzie go tutaj. Dla Lynette Sheppard menopauza była całkowicie uciążliwa. To doświadczenie skłoniło ją do odkrycia, jak inne kobiety radzą sobie ze wszystkimi wzlotami i upadkami. Dziś blog jest zbiorem historii kobiet, które są równie podnoszące na duchu, jak można do nich dotrzeć.

MiddlesexMD

Ekspertem tej witryny jest dr Barb DePree, ginekolog i specjalista ds. Zdrowia kobiet od 30 lat. Przez ostatnią dekadę DePree skupiał się na wyjątkowych problemach związanych z menopauzą. Pomogła kobietom rozwijać się, zrozumieć zmiany i na nowo odkryć ich seksualność. MiddlesexMD dzieli się informacjami popartymi przez ekspertów i przedstawia „przepis” krok po kroku na zdrowie seksualne. Tematy obejmują różne tematy, od estrogenu i zdrowia kości po zalecenia dotyczące produktów wibracyjnych.

Dr. Anna Cabeca

GYN położnicza i autorka książki „The Hormone Fix”, dr Anna Cabeca bez lęku zgłębia problemy z pęcherzem, mgłę mózgu, niski popęd seksualny i wiele innych na swoim blogu. Chodzi o to, by kobiety mogły na nowo odkryć energię, seksualność i radość w okresie menopauzy, niezależnie od tego, czy oznacza to dzielenie się tym, jak przywrócić zdrowie bez leków na receptę, zapobiegać wypadaniu włosów czy odżywiać „delikatne kobiece części ciała”. Entuzjazm, doświadczenie i osobista pasja Cabeca do pomagania kobietom we wprowadzaniu każdej treści na jej blogu.

Red Hot Mamas

Założona przez Karen Giblin w 1991 roku firma Red Hot Mamas & amp; circledR; to aktywny, angażujący program edukacyjny i wspierający, który daje kobietom wszystko, czego potrzebują, aby żyć tak, jak chcą, podczas - a nawet po - menopauzie.

Red Hot Mamas & amp; circledR; ma na celu dostarczanie kobietom najlepszych informacji i zasobów, które pomogą im radzić sobie z menopauzą i cieszyć się życiem na każdym kroku. Dostarcza zdrowej dawki wysokiej jakości informacji i głównych faktów dotyczących menopauzy, w tym: wpływu, jaki menopauza może mieć na zdrowie kobiet; jak leczyć skutki poprzez strategie i opcje stylu życia; oraz dostępne przepisane i alternatywne opcje leczenia. A jeśli ta wiedza jest tym, czego pragniesz, Red Hot Mamas ma to, czego potrzebujesz. To doskonały przepis na dobre samopoczucie i witalność oraz pełne, aktywne i rozgrzane do czerwoności życie.

Matka w okresie menopauzy

Marcia Kester Doyle preferuje śmiać się ze zmian życiowych. Każdy, kto czyta jej bloga, nie może pomóc, ale do niej dołączy. Autorka i blogerka dzieli się swoimi przemyśleniami na temat dobrych, złych i wręcz brzydkich stron chaosu w okresie menopauzy w postach, które są odświeżające i możliwe do odniesienia.

Ellen Dolgen

Edukacja menopauzalna to Ellen Misja Dolgena. Po walce z objawami postanowiła wzmocnić innych, pomagając im zrozumieć tę fazę życia. I robi to z rozmownym podejściem, które jest jednocześnie pocieszające i uspokajające.

Moja druga wiosna

Menopauza może być trudnym tematem do poruszania, co sprawia, że ​​nawigacja w tej podróży jest jeszcze trudniejsza. Wyjaśnienie rozmowy dotyczącej menopauzy przy jednoczesnym udzielaniu wskazówek i wsparcia jest celem My Second Spring. Dzięki optymistycznej i bezpośredniej perspektywie posty są tutaj różnorodne i praktyczne. Znajdziesz tam informacje na temat alternatywnych metod leczenia zaburzeń równowagi hormonalnej - takich jak akupunktura i środki homeopatyczne - oraz wzmacniające porady dotyczące seksu w wieku średnim.

Dr. Mache Sabel

Mache Seibel, MD, jest ekspertem we wszystkich sprawach związanych z menopauzą. Jest uznanym w całym kraju lekarzem znanym z pomagania kobietom w radzeniu sobie z objawami menopauzy, takimi jak zaburzenia snu, wahania masy ciała, uderzenia gorąca i stres. Na blogu czytelnicy znajdą pouczające, optymistyczne posty o tym, jak zachować pozytywne nastawienie do menopauzy, a także wskazówki dotyczące codziennego życia. Jak mówi dr Mache, „lepiej pozostać zdrowym niż wyzdrowieć”.

Jeśli masz ulubionego bloga, którego chciałbyś nominować, napisz do nas na adres bestblogs@healthline.com.

powiązane historie

• Wpływ menopauzy na organizm
• Dieta menopauzalna: jak to, co jesz, wpływa na twoje objawy
• Jakie są Objawy i oznaki menopauzy?
• Czy menopauza wpływa na Twoje libido?
• Ponad 15 produktów przeciwdziałających starzeniu się i przepisów przyjaznych dla kolagenu na lata 40. i później