Najlepsze materace dla śpiących na boku i brzuchu

• Jak wybraliśmy
• Do śpiących na boku
• Do śpiących na brzuchu
• Jak robić zakupy
• Pozycje snu i Twoje zdrowie
• na wynos

Uwzględniamy produkty, które naszym zdaniem są przydatne dla naszych czytelników. Jeśli kupujesz za pośrednictwem linków na tej stronie, możemy zarobić niewielką prowizję. Oto nasz proces.

Szybkie spojrzenie na najlepsze materace dla osób śpiących na boku i na brzuchu

• Najlepszy materac organiczny dla osób śpiących na boku: Saatva Latex Hybrid
• Najlepszy materac hybrydowy dla osób śpiących na boku: oryginalny materac hybrydowy Casper
• Najlepszy niedrogi materac dla osób śpiących na boku: Nest Bedding Love & amp; Materac do spania
• Najlepszy materac piankowy dla osób śpiących na boku: Oryginalny 10-calowy materac Nolah
• Najlepszy materac chłodzący dla podkładów pod brzuch: Brooklyn Aurora Hybrid
• Najlepszy hybrydowy materac na brzuch podkłady: Helix Twilight
• Najlepszy materac piankowy dla podkładów pod brzuch: materac Muse
• Najlepszy niedrogi materac dla podkładów brzusznych: Allswell

Kiedy to przychodzi do wyboru odpowiedniego materaca, osobiste preferencje odgrywają ogromną rolę. Jeśli Twój materac nie jest wygodny, prawdopodobnie nie spodoba ci się spanie na nim.

Jakość snu zależy jednak od wielu różnych czynników, dlatego należy wziąć pod uwagę nie tylko to, jak się czuje materac.

Twoja regularna pozycja snu jest ważnym czynnikiem, który chcesz wziąć pod uwagę. Różne materace mają różne cechy, więc nie każdy materac zapewni optymalny komfort w każdej pozycji do spania.

Jeśli na przykład śpisz na plecach, prawdopodobnie będziesz potrzebować mocniejszego materaca, który zapewni dobre ułożenie kręgosłupa.

Jeśli śpisz na boku lub na brzuchu w poszukiwaniu nowy materac, trafiłeś we właściwe miejsce. Omówimy osiem naszych najlepszych typów materacy i podamy kilka wskazówek, jak wybrać materac swoich marzeń.

Jak wybraliśmy

Dokładnie przyjrzymy się dostępnym opcjom materacy. upewnij się, że polecamy tylko najlepsze materace na rynku. Wybierając wymienione poniżej materace, wzięliśmy pod uwagę następujące czynniki:

Idealne właściwości materaca dla osób śpiących na boku i na brzuchu

Jeśli śpisz na boku, potrzebujesz materaca, który pomaga utrzymuj dobre ustawienie kręgosłupa, modelując ramiona, dolną część pleców i biodra. Miękkie materace mogą nie zapewniać wystarczającego podparcia, podczas gdy twardsze materace nie zapewniają wystarczającej redukcji nacisku.

Z drugiej strony osoby śpiące na brzuchu potrzebują twardego materaca, który podtrzymuje kręgosłup. Pamiętaliśmy o tych potrzebach przy wyborze naszych najlepszych propozycji.

Recenzje klientów

Dwie różne osoby mogą nie doceniać dokładnie tych samych cech materaca. To, co komuś innemu wydaje się „w sam raz”, może być dla ciebie bardziej „niezupełnie”.

Mimo to opinie innych klientów mogą mieć dużą wartość, gdy rozważasz dostępne opcje, dlatego upewniliśmy się, że potwierdziły korzyści dla osób śpiących na boku i na brzuchu.

Reputacja firmy i przejrzystość

Zanim zaczniesz kupować nowy materac, prawdopodobnie chcesz wiedzieć, że firma, od której kupujesz, ma dobrą reputację. Aby ułatwić Ci decyzję, polecamy marki znane z tego, że otwarcie mówią, jak i gdzie robią swoje materace. Bierzemy również pod uwagę jakość obsługi klienta.

Zasady firmy

Trudno jest się dowiedzieć, czy nowy materac dobrze pasuje, dopóki nie prześpisz się na nim przez kilka tygodni. Większość marek materacy zdaje sobie z tego sprawę i oferuje testy snu w domu, aby pomóc Ci znaleźć odpowiedni materac.

Materace mają różną żywotność w zależności od rodzaju materaca i innych czynników, ale większość renomowanych marek oferuje co najmniej 10-letnią gwarancję.

Cennik

Ceny materacy są bardzo zróżnicowane. Dodaliśmy materace w kilku przedziałach cenowych, aby dostosować się do różnych budżetów. Podaliśmy ceny za materace typu queen-size, więc zapłacisz mniej za pełnowymiarowy materac, a więcej za króla.

Oto podział:

• $ = poniżej 700 $
• $$ = 700–1400 $
• $$$ = ponad 1400 USD

Healthline wybiera najlepsze materace dla osób śpiących na boku

Najlepszy materac organiczny dla osób śpiących na boku

• Cena: $$$
• Wysokość materaca: 13 cali
• Typ: hybrydowy

Szukasz organicznego materaca? Hybrydowy materac lateksowy Saatva zapewnia hipoalergiczny, luksusowy sen.

Trwała pianka lateksowa Talalay spoczywa na indywidualnie owiniętych zwojach, zapewniając średnio twardy komfort i odciążenie. Ponieważ lateks śpi chłodniej niż pianka z pamięcią kształtu, organiczny materac Saatva jest dobrym rozwiązaniem dla osób, które mają tendencję do nagrzewania się podczas snu.

Lateks również dobrze reaguje na ruch, więc zapewnia amortyzację podczas snu, nie powodując utykania, jak to ma miejsce w przypadku niektórych materacy z pianki memory.

Ponadto grubsze zwoje otaczające materac są zaprojektowane tak, aby zapewnić idealne podparcie krawędzi, ułatwiając wstawanie i wstawanie z łóżka oraz zapobiegając uczuciu zapadania się, jeśli śpisz blisko krawędzi.

Wszystkie materace firmy Saatva są wytwarzane ręcznie w Stanach Zjednoczonych z trwałych i przyjaznych dla środowiska materiałów. W rzeczywistości firma otrzymała pieczęć Cradle to Cradle Certified i używa lateksu Talalay certyfikowanego przez Rainforest Alliance.

Kup Saatva Latex Hybrid online.

Najlepszy materac hybrydowy do śpiwory boczne

• Cena: $$
• Rodzaj materaca: Hybrydowy
• Wysokość: 11 cali

Hybrydowy Materace łączą podparcie zwojów sprężynowych z komfortem warstw pianki, aby zapewnić komfortowy sen wszystkim typom śpiących. Materace Casper, które nie mają limitu wagi, są zaprojektowane tak, aby zapewniać odciążenie i wsparcie osobom śpiącym na boku, niezależnie od ramy ciała lub wagi.

Główna warstwa pianki w tym średnio twardym materacu zapewnia ukierunkowane wsparcie w trzech głównych strefach: ramionach, dolnej części pleców i biodrach. Firma twierdzi, że ta pianka, która jest bardziej miękka na ramionach i mocniejsza z tyłu i bioder, zapewnia lepsze ustawienie kręgosłupa i istotną redukcję nacisku.

Dodatkowa warstwa perforowanej pianki pomaga utrzymać cyrkulację powietrza w materacu, dzięki czemu pozostaniesz chłodny podczas snu.

Kilku recenzentów zauważa, że ​​ten materac zapewnia dobre wsparcie dla różnych rozmiarów ciała . Recenzentom podoba się również izolacja ruchu, która według wielu osób ograniczyła podrzucanie i obracanie się i pomogła im lepiej spać z partnerem. Inni potwierdzają, że warstwa chłodząca naprawdę pomogła zapobiec przegrzaniu w nocy.

Podczas gdy wielu recenzentów twierdzi, że ten materac zapewnia doskonałe wsparcie podczas snu bocznego i kombinowanego oraz pomaga złagodzić ból krzyża, inni uznali go za zbyt twardy, aby ich smak.

Niektórzy twierdzą również, że silny zapach chemiczny utrzymuje się przez kilka dni po rozpakowaniu. To odgazowanie jest normalne w przypadku wielu nowych materacy, ale możesz o tym pamiętać, jeśli jesteś szczególnie wrażliwy na zapachy chemiczne.

Kup oryginalny materac hybrydowy Casper online.

Najlepszy niedrogi materac dla śpiących na boku

• Cena: $
• Rodzaj materaca: Pianka
• Wysokość: 10 cali

Oddychająca pianka w Love & amp; Materac do spania został zaprojektowany tak, aby zapewnić chłód przez całą noc. W rzeczywistości ten materac zawiera specjalną warstwę „przepływu powietrza” między dwiema głównymi warstwami pianki, która według firmy pomaga utrzymać materac w chłodzie i zapewnia lepsze wsparcie dla osób śpiących na boku.

Górna warstwa pianki dobrze reaguje na ruch, pomagając Ci lepiej spać, wspierając Cię, gdy się przewracasz, zamiast sprawiać, że czujesz się uwięziony w materacu. Pianka przeszła również rygorystyczne testy emisji chemicznej i uzyskała certyfikat Greengaurd Gold.

Recenzenci potwierdzają łatwość ruchu i izolację ruchu na tym materacu. Kilka osób śpiących na boku wspomina również, że ból pleców i bioder zmniejszył się po spaniu na materacu. Recenzje oferują jednak różne opinie na temat temperatury - niektórzy twierdzą, że pozostawali chłodniej przez całą noc, podczas gdy inni wspominają o budzeniu się w upale.

Ten materac jest dostępny w dwóch opcjach twardości, ale wielu recenzentów poleca łóżka boczne, szczególnie osoby o niższej masie ciała, trzymaj się średniej. Jeśli to nie zadziała, zespół obsługi klienta Nest może pomóc Ci wymienić twardy materac.

Nawet recenzenci, którzy zdecydowali się na Love & amp; Materac do spania nie był dla nich pochwałą szybkości reakcji i pomocy zespołu obsługi klienta.

Kup Nest Bedding Love & amp; Materac do spania online.

Najlepszy materac piankowy dla osób śpiących na boku

• Cena: $$
• Rodzaj materaca: piankowy
• Wysokość : 10 cali

Nie ma idealnego materaca, który spełniałby wszystkie potrzeby snu. Ale materac Nolah to świetna opcja do rozważenia, jeśli jesteś na rynku materaca piankowego.

Firma opisuje ten materac jako specjalnie zaprojektowany, aby wspierać wyrównanie kręgosłupa i zdrowy sen. Ten materac jest wykonany z zastrzeżonej pianki, która zawiera pęcherzyki powietrza zaprojektowane w celu promowania przepływu powietrza i zapewnienia dodatkowego komfortu.

Wielu recenzentów twierdzi, że ten materac od razu pomógł złagodzić bóle ramion i pleców. Inni doceniają średnią twardość i nazywają go doskonałym materacem w tej cenie.

Ta pianka nie jest specjalnie zaprojektowana do chłodzenia, ale firma twierdzi, że brak chemikaliów zatrzymujących ciepło utrzymuje temperaturę materaca neutralną przez odprowadzanie ciepła ciała przez materac - a kilku recenzentów potwierdza, że ​​ten materac pomaga im spać spokojniej.

Niektórzy recenzenci twierdzą również, że przyzwyczajenie się do materaca zajęło trochę czasu, co nie jest rzadkością przy zakupie nowego materaca.

Dodatkowy bonus: firma przekazuje Defenders of Wildlife z każdym sprzedanym materacem, więc zakup wspiera również firmę przyjazną środowisku i pomaga chronić amerykańską przyrodę.

Kup 10-calowy Nolah Original przez Internet.

Healthline wybiera najlepsze materace dla osób ze śpiworami na brzuchu

Najlepszy materac chłodzący dla osób z podkładami na brzuchu

• Cena: $$
• Rodzaj materaca: Hybrydowy
• Wysokość: 13 cali

Podatność do spania oznacza, że ​​masz pełny przedni kontakt z materacem. Z tego powodu wiele osób śpiących na brzuchu nagrzewa się w nocy.

Aurora Hybrid z Brooklyn Bedding jest wyposażona w innowacyjną technologię chłodzenia, która pomaga zapobiegać temu problemowi, dzięki czemu jest dobrym rozwiązaniem dla osób, które śpią w upale.

Pianka w tym hybrydowym materacu zawiera koraliki żel chłodzący, który upłynnia się i krzepnie w zależności od temperatury otoczenia. Firma twierdzi, że ten żel chłodzący pomaga śpiącym utrzymać niższą temperaturę skóry, aby zapewnić lepszy sen.

Górna warstwa pianki zawiera również miedź, która zapewnia lepszą responsywność i trwałość materaca. Dodatkowy żel miedziowy pomaga również odprowadzać wilgoć i ciepło ciała, zapewniając chłodniejszy sen. Wielu recenzentów chwali chłód materaca i twierdzi, że ma on ogromny wpływ na jakość ich snu.

Aurora Hybrid, który występuje w trzech poziomach twardości, otrzymuje ogólnie świetne recenzje od osób śpiących na brzuchu o różnych typy ciała. Niektórzy recenzenci twierdzą, że uzyskali wystarczające wsparcie od medium, podczas gdy inni twierdzą, że twardy materac zapewnia odpowiednią równowagę podparcia i komfortu.

Jeśli nie jesteś pewien, który poziom jędrności najlepiej odpowiada Twoim potrzebom, możesz porozmawiać ze specjalistą ds. snu bezpośrednio na naszej stronie.

Kup Brooklyn Aurora Hybrid online.

Najlepszy materac hybrydowy dla podkładów brzusznych

• Cena: $$
• Rodzaj materaca: Hybrydowy
• Wysokość: 12 cali

Osoby śpiące na brzuchu potrzebują mocniejszych materacy, aby zapewnić wystarczające podparcie kręgosłupa i odpowiednie rozłożenie ciężaru. Innymi słowy, nie chcesz mieć super miękkiego materaca, który wciąga Cię do łóżka i dodatkowo uciska kręgosłup.

Helix Twilight został zaprojektowany, aby wspierać osoby śpiące, które zmieniają pozycję w trakcie w nocy, ale jędrność - którą Helix ocenia od 8 do 9 w 10-stopniowej skali - sprawia, że ​​jest to dobra opcja dla śpiących na brzuchu.

Ten materac ma dwie warstwy pianki nad indywidualnie owiniętymi zwojami. Dodatkowa „warstwa zapewniająca komfort” została zaprojektowana w celu zapewnienia amortyzacji bez utraty podparcia materaca. Oddychający pokrowiec pomaga utrzymać chłód materaca podczas snu.

Materace Helix posiadają certyfikaty CertiPUR-US i OEKO-TEX Standard 100, co oznacza, że ​​testy wykazały, że nie zawierają substancji zubożających warstwę ozonową ani szkodliwych chemikaliów.

Kilku recenzentów twierdzi, że ten materac nie był tak twardy, jak oczekiwali, ale inni uwielbiają mocne podparcie podczas snu na brzuchu. Wiele recenzji wspomina również o braku przenoszenia ruchu i dobrym wsparciu krawędzi.

Ogólnie recenzenci chwalili wspaniałą obsługę klienta firmy Helix i nazywają to wygodnym materacem, który zapewnia wspaniały sen.

Kup Helix Twilight online.

Najlepsza pianka materac dla podkładów brzusznych

• Cena: $$
• Rodzaj materaca: piankowy
• Wysokość: 12 cali

Pianka na ogół nie jest świetnym materacem dla osób, które śpi na brzuchu, ponieważ jest bardziej prawdopodobne, że podczas leżenia na brzuchu będziesz czuć się tak, jakbyś zapadał się w materac. Jednak dzięki materacowi Muse możesz wybrać preferowaną twardość. Muse szczególnie poleca ich twardy materac dla osób śpiących na plecach i brzuchu.

Muse projektuje swoje materace tak, aby zapewniały wsparcie i trwałość przez lata. W jednym teście pianka fundamentowa wróciła do kształtu po 2 latach jej ściskania. Produkują również materace w Stanach Zjednoczonych z pianki z certyfikatem CertiPUR-US.

Kilku recenzentów twierdzi, że świetnie spali i potwierdzają, że ten materac radzi sobie z śpiącymi na brzuchach. Wielu chwali również technologię chłodzenia. Pianka materaca nie tylko zawiera żel, który zapobiega przenoszeniu ciepła, ale firma robi pokrycia materaca z przędzy zmieniającej fazę, która pomaga wchłaniać ciepło i utrzymywać chłód przez całą noc.

Kup materac Muse online.

Najlepszy niedrogi materac dla śpiworów brzusznych

• Cena: $
• Rodzaj materaca: Hybrydowy
• Wysokość: 10 cali

Ten hybrydowy, średnio twardy materac oferuje wygodne i niedrogie podparcie dla śpiworów brzusznych i kombinowanych. Poszczególne cewki pomagają zapewnić wsparcie i zmniejszyć przenoszenie ruchu, a warstwa pianki z pamięcią nasycona miedzią i grafitem pomaga odprowadzać ciepło z ciała, aby spać w chłodniejszym śnie.

Kilka recenzji potwierdza, że ​​ten materac zapewnia dobre podparcie i niski transfer ruchu, pomagając śpią wygodnie na brzuchu przez całą noc.

Kilku recenzentów twierdzi, że nie był on wystarczająco mocny dla osób o ścisłym podłożu, zwłaszcza dla osób o większej masie ciała. Technologia chłodzenia zyskała mieszane recenzje. Niektórzy ludzie twierdzą, że śpią trochę ciepło, podczas gdy inni wspominają o utrzymaniu chłodu przez całą noc.

Ogólnie rzecz biorąc, recenzenci chwalą obsługę klienta i ogólnie zgadzają się, że jest to dobry materac w tej cenie. Otrzymujesz również 100 nocy, aby upewnić się, że ten materac naprawdę odpowiada Twoim potrzebom.

Kup Allswell online.

Jak robić zakupy

Pozycja snu ma znaczenie przy wyborze materac, ale warto też wziąć pod uwagę inne ważne elementy. Robiąc zakupy, pamiętaj o następujących czynnikach:

Rodzaj materaca

Materace dzielą się na trzy główne typy: sprężynowe, piankowe i hybrydowe. Ogólnie rzecz biorąc, śpiwory boczne radzą sobie lepiej na piankowych lub miękkich materacach hybrydowych, ponieważ zapewniają lepszą amortyzację i odciążenie.

Osoby śpiące na brzuchu często potrzebują mocniejszego materaca hybrydowego lub wewnętrznego materaca sprężynowego, który zapewni lepsze podparcie w nocy.

Materiały

Ponieważ pianka z pamięcią może zatrzymywać ciepło podczas snu śpiący mogą preferować lateks lub piankę specjalnie zaprojektowaną, aby poprawić przepływ powietrza i utrzymać chłód materaca.

Osoby śpiące na brzuchu mogą również chcieć ostrożnie rozważyć zastosowanie materacy z poduszką. Mogą one zapewnić dodatkową amortyzację i wsparcie osobom śpiącym na boku, ale osoby skłonne do snu często czują się przytłoczone, uwięzione i nadmiernie ciepłe.

Twardość

Badania sugerują, że materace o średniej twardości zapewniają najlepsze wsparcie dla większości podkładów. Oczywiście twardość jest dość subiektywna, więc możesz preferować nieco bardziej miękki materac, zwłaszcza jeśli śpisz na boku. Osoby śpiące na brzuchu mogą chcieć zdecydować się na mocniejszy materac, aby uzyskać idealne podparcie kręgosłupa.

Odciążenie

Spanie na boku wywiera nacisk na biodra i ramiona, więc dobry materac pomoże złagodzić ten nacisk, aby zapewnić Ci wygodę i odpowiednio ustawić kręgosłup.

Ma to mniejsze znaczenie, gdy zawsze śpisz na brzuchu, ale warto upewnić się, że materac odpowiednio podpiera tułów i dolną część ciała.

Inne uwagi

Jeśli śpisz blisko krawędzi lub masz problemy z wstawaniem i wstawaniem z łóżka, możesz potrzebować materaca z mocnym podparciem krawędzi.

Wrażliwy na zapachy chemiczne? Sprawdź recenzje, aby zauważyć, czy inne osoby nie zauważyły ​​utrzymującego się odgazowywania.

Spać z partnerem? Prawdopodobnie będziesz potrzebować materaca, który nie przenosi łatwo ruchu.

Zasady firmy

Zawsze najlepiej jest wypróbować materac przed zakupem i próbować snu w domu umożliwiają to nawet podczas zakupów online.

Przed zakupem sprawdź gwarancję i upewnij się, że sprzedawca oferuje okres próbny snu wystarczająco długi, abyś mógł wyczuć nowy materac (30 dni może nie zawsze go skrócić).

Pozycje do spania a stan zdrowia

Idealna pozycja do snu to taka, która zapewnia odpowiednią ilość snu.

Jeśli chrapiesz lub masz bezdech senny, możesz stwierdzisz, że spanie na brzuchu poprawia sen. Mimo to sen w żołądku może powodować nadwyrężenie pleców, więc zmiana pozycji do spania może pomóc w zapobieganiu bólom pleców i szyi oraz poprawie długoterminowego zdrowia snu.

Spanie na boku lub w pozycji embrionalnej jest uważane za lepsze pozycje do snu.

Na wynos

Osoby śpiące na boku, masz szczęście. Większość ludzi woli spać na jednej stronie, zgodnie z badaniem z 2017 roku, więc prawdopodobnie znajdziesz mnóstwo materacy zaprojektowanych tak, aby spełniały Twoje potrzeby związane ze snem.

Jeśli śpisz na brzuchu, możesz chcieć błądzić po twardszej stronie i pomijać poszewkę poduszki, zwłaszcza jeśli obecny materac nie zapewnia wystarczającego wsparcia. Skorzystaj z tych prób snu w domu, aby upewnić się, że usadowisz się na odpowiednim materacu, ponieważ nic nie zastąpi dobrego snu.