Najlepsza poduszka podparcia lędźwi, aby złagodzić ból pleców bez wydawania fortuny

Jeśli ból krzyża sprawia, że ​​nawet najprostsze codzienne czynności stają się uciążliwe, nie jesteś sam. Według American Chiropractic Association nawet 80% populacji będzie cierpieć na ból pleców w pewnym momencie swojego życia - co roku kosztuje Amerykanów co najmniej 50 miliardów dolarów opieki zdrowotnej.

Podczas gdy ból pleców może cię nękać w dowolnym momencie dnia, prawdopodobnie jest to najbardziej zauważalne, gdy siedzisz. Nawet najbardziej ergonomiczne krzesła mogą zakłócić ustawienie kręgosłupa, co tylko jeszcze bardziej potęguje ból. Niestety, nie ma jednego uniwersalnego rozwiązania, które pozwoliłoby całkowicie pozbyć się tego bólu pleców, ale poduszka lędźwiowa to świetne miejsce na początek.

Niedrogie, nieinwazyjne narzędzie łagodzi dyskomfort, dopasowując ciało do bardziej neutralnej pozycji, która naśladuje stanie. W badaniu z 2013 r. Opublikowanym w czasopiśmie Chiropractic and Manual Therapies przyjrzano się korzyściom ze stosowania poduszki lędźwiowej i stwierdzono, że może ona zmniejszyć spłaszczenie lędźwi i zmniejszyć nacisk na dolną część pleców, zapewniając obiektywną poprawę ogólnego komfortu .

Najlepsza część? Te podtrzymujące poduszki nie kosztują fortuny. W rzeczywistości najlepiej sprzedająca się poduszka lędźwiowa Amazon, poduszka lędźwiowa LoveHome Memory Foam, kosztuje zaledwie 28 USD. Jest wykonany z piankowego materiału o dużej gęstości, który delikatnie otula Twoje plecy, poprawiając Twoją postawę i łagodząc napięcie mięśni poprzez lepsze ułożenie kręgosłupa.

Klienci Amazonii twierdzą, że rezultatem są godziny bezbolesnego siedzenia - niezależnie od tego, czy jest używane w samochodzie, biurze czy w domu na kanapie - dzięki czemu ta wytrzymała poduszka jest „ratunkiem” dla wielu osób. Wśród ponad 2400 pięciogwiazdkowych recenzji znalazły się stwierdzenia, że ​​zmniejszyło to ból spowodowany przepukliną dysków, poprawiło postawy ludzi i pomogło jednemu recenzentowi poprawić ustawienie kręgosłupa między wizytami kręgarza. Wielu właścicieli uznało ją nawet za „najlepszą piankę podtrzymującą dolną część pleców”.

Na dodatek jeden z recenzentów zachwalał: „Ta poduszka lędźwiowa zasługuje na więcej niż 5 gwiazdek. To dosłownie uratowało mi plecy. Podróżowałem samolotem przez 8 godzin, zanim dostałem tę poduszkę i miałem wyjątkowo silny zaostrzenie pleców (mam przepuklinę krążków międzykręgowych 2 w odcinku lędźwiowym). Zaostrzenie przeszkodziło mi w całych wakacjach. Bałem się powrotu, wiedząc, że prawdopodobnie będzie to ta sama droga, ale zamówiłem to. Ta poduszka dosłownie podniosła poziom mojego bólu z solidnego 8-9 w skali od 1-10 do może 3 ”.

Ponadto jej przemyślana konstrukcja wykracza poza redukcję bólu pleców. Dostępna w 8 wersjach kolorystycznych poduszka lędźwiowa oferuje opcjonalne paski, które można łatwo przymocować do dowolnego krzesła. Ma również zapinaną na zamek siateczkową osłonę, którą można prać w pralce i jest wykonana z super oddychającego materiału, dzięki czemu nigdy nie poczujesz się spocona ani przegrzana.

Od osób dojeżdżających po kobiety w ciąży - mnóstwo zadowolonych właściciele twierdzą, że warto sprawdzić to niedrogie znalezisko Amazon. W końcu może to być ratująca życie poprawa potrzebna w dolnej części pleców.